Bez tytułu

[light-cherry-blossom]

Hej moje kochane aniołki!🤍

Dzisiaj na wadze pokazało mi -3,5 kg. Nie jestem jakoś bardzo zadowolona ale patrząc na to że zbingowalam ostatnio to nie jest najgorzej. Dzisiaj w planach mam cardio tylko inne niż z yt i do tego pilates bo ciężko będzie mi zrobić kroki.

Chudego dnia! Wieczorem dam wam znać jak mi poszło🤍

[light-cherry-blossom]

Hejka motylki🤍🪽

Dzisiaj zrobiłam 2x po 10 min pilatesu i do tego ok. 7k kroków, niestety dzisiaj mało ale cóż. Wszystko było git i zjadłam tylko 160 kcal ale jak wróciłam do domu po 20 zjadłam sałatkę i owsiankę po czym strasznie się czuję. Sama sałatka by nie była zła ale ogólne nie lubię jeść na noc bo czuję się jakaś grubsza xD. Chciałam znaleźć leki przeczyszczające ale mój tata je przedemna schował, bo miałam w nawyku że po binge je brałam. Nie polecam wam tego bo bardzo psujecie sobie organizm ale ja robię to już z przyzwyczajenia.

Powodzenia motylki, każdy dzień będzie coraz lepszy!🤞🏻

[light-cherry-blossom]

Chłopak mi powiedział że jeszcze jestem za gruba. Nie wie, że teraz mnie nic nie zatrzyma.

[light-cherry-blossom]

Hej motylki!🪽

Ostatnio zaczynam widzieć minimalne elekty. Może i nie ma dużej różnicy ale widać ją lekko gdy patrzę w lustro i gdy staje na wadze.

Tw

Pamiętajcie nie możemy się poddawać! Będzie lepiej i będzie gorzej, ale w końcu osiągniemy swoje gw!

Chudej nocy 🤍

[light-cherry-blossom]

Dziś z rana 15 min pilatesu

Po wczorajszym binge okropnie się czułam, zasnęłam bardzo wcześnie i obudziłam się po 12. Nie miałam nawet siły na cardio. Zrobiłam pilatesik i pod wieczór pójdę biegać około półtorej godz.

Chudego dnia aniołki!🤍🪽

[anit4aa]

Nienawidzę siebie za to jak bardzo zaniedbałam swój wygląd.

[light-cherry-blossom]

zbingowalam…

Kurva tak zj3balam naprawdę jestem okropnie zawiedziona. Mam ochotę się zaj3bac

[light-cherry-blossom]

Na chudy początek dnia cardio pół godzinki🤍🪽

[light-cherry-blossom]

Nie ma lepszego widoku niż widok swoich kości

[light-cherry-blossom]

Hej aniołki!

Dzisiaj zrobiłam 3 treningi i tradycyjnie 1 posiłek. Wiem że fast szybciej by dał efekty ale mi osobiście się nie sprawdza i wolę omad. Mega szacun dla osób które wytrzymują fasta dłużej niż 3 dni, ja po takim czasie rzucam się na jedzenie.

Dzisiaj zjadłam około 400 kcal. Wydaje się dość dużo ale dzięki temu mam siłę na cały dzień.

Wklejam wam zdj co jadłam

Jak coś to jest mały talerz nie wpierdlam aż tak dużo😭. Wygląda jak gówno a smakuje jeszcze lepiej. Mega polecam te pierożki (moje akurat kupione w Carrefourze ale nie pamiętam nazwy) i do tego surówka.

Powodzenia motylki, trzymacie się i wierzę w was🤞🏻🪽

[light-cherry-blossom]

Hej aniołki!

Macie sposoby

jak ukrywać przed rodzicami fasty?

Mam dosc surowych rodziców i pilnują żebym jadła. Dzisiaj gdy miałam wyjść z chłopakiem ledwo wypuścili mnie z domu bo nie chciałam nic zjeść. Powiedziałam że zjem na mieście (oczywiście że nie zjadłam) i tylko dlatego się zgodzili, ale przystają w to wierzyć.

Proszę pieszcie porady, będę bardzo wdzięczna!

Chudej nocy motylki🤍

[light-cherry-blossom]

Jest mi ciągle zimno, widzę wszytko rozmazane a momentami nic nie widzę, nie mam na nic siły, okres znikł ale

cyfry lecą w dół🤍🪽

Nie poddawajcie się aniołki!

[wikq02]

Przestańmy utożsamiać anoreksję wyłącznie z wyglądem. Ta choroba nie wybiera po wadze ani sylwetce. Można cierpieć i jednocześnie nie wyglądać tak, jak wyobraża to sobie większość ludzi. To, że cierpienie nie jest widoczne, nie oznacza, że go nie ma.

[light-cherry-blossom]

⭐️Moje sposoby żeby nie jeść: 🪽

1. Zapijanie się wodą

2. Spanie

3.Spacery

4. Robienie makijażu

5. Treningi

6. Słuchanie muzyki

7. Oglądanie filmów/seriali

8. Palenie

9. Zapijanie się napojami 0

10. Patrzenie w lustro i uświadamianie sobie dlaczego to robisz

[light-cherry-blossom]

Hej aniołki!🤍🪽

Dzisiaj może nie miałam najlepszego dnia ale i tak uważam że nie było najgorzej. Chwilami mam ochotę zbingowac ale gdy przypominam sobie słowa mojego chłopaka ,, ale ty schudłaś ostatnio” nabieram motywacji.

Dacie radę, wierzę w was!🤞🏻

[light-cherry-blossom]

Hej aniołki🤍

Wracam z kolejnym kontem bo daaaawno temu dostałam bana. Ale nie poddajemy się, nie można być ulancem całe życie.

Do końca wakacji niecały miesiąc więc

cw~ 55kg😵‍💫🤮

gw~ 46kg

ugw~ 40kg

Chudego wieczoru motylki, nie zapomnijcie poćwiczyć!