Life is good

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Donnerstag, 16.Februar 2017

Wahnsinn wie die Zeit verfliegt. Jetzt bin ich schon eineinhalb Monate Zuhause. Ich bereue diesen Schritt überhaupt nicht 😊 war eine sehr gute Entscheidung. Momentan bin ich gesundheitlich immer noch angeschlagen- hab ein entzündetes Ohrläppchen, Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Schlafstörungen und die Neurodermitis natürlich, wobei ich sagen muss dass sie sich so langsam bessert.

Ich bin gerade mal wieder am Ernährung umstellen und momentan lebe ich hauptsächlich von Gemüse 😄 dazu gebracht hat mich das Buch: Neurodermitis natürlich heilen: mit der bewährten Schweller- Vollmer Methode. Ich trinke überhaupt keinen Kaffee mehr, auch keinen Caro Kaffee, esse keine Milchprodukte mehr, keine Süßigkeiten, kein Alkohol, fast kein Weizen, keine Zitrusfrüchte, keine Erdbeeren, Pfirsiche oder Nektarinen, keine Paprika, Tomaten, auch kein Paprikapulver, keine Sojasoße, kein Fleisch- vor allem kein Schweinefleisch, keine Eier. Das mach ich jetzt seit Montag und meine Haut sieht schon etwas besser aus, nur der Juckreiz am Hals/Nacken ist Nachts noch ziemlich stark. Aber das ist einfach meine schlimmste Stelle- die braucht halt Zeit. Im Buch steht man müsste das mindesten ein Jahr so durchziehen. Hab das Buch allerdings noch nicht ganz durch.

Jetzt nach den paar Tagen kann ich sagen ich hab wieder mehr Aufschwung und Energie und hab dass Gefühl dass es jetzt bergauf geht gesundheitlich. Bin auch wieder viel öfter draußen 😊🌞 Morgen Abend kommt mein Bruder vorbei und bringt seinen 🐕 zu uns, die Süße bleibt nämlich übers Wochenende bei uns und am Samstag Morgen gehts dann erstmal zum Markt- Gemüse Nachschub holen 😜 und dann gehts schön lange spazieren 🌲🌳🌼🐶 Wetter soll ja gut werden am Samstag.

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Sellerie- Gurkensaft 🌿🥒 den gibt's jetzt erstmal jeden Morgen vor dem Frühstück. Sellerie kann gegen Juckreiz helfen und Gurke kühlt, da Neurodermitis eine "Hitze Erkrankung" ist kann es helfen solche Lebensmittel zu essen/trinken

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(teil6) mach kräuterbäder, das entgiftet. triff freunde, den ausschlag werden sie schon verstehen. du musst geduld haben, eine allergie ist nicht etwas, das nach zwei tagen verschwindet. also mach das beste draus und werd zum gesundheitsfreak! ;) dann fühlst du dich auch besser. vergiss nicht, körper und seele sind EINS, wenn du also eine depression hast und zum psychotherapeuten gehst, aber alles andere vernachlässigst (sport, ernährung, etc), wird das nicht unbedingt besser. it's your life.

Also mal Ernst, du kennst mich ganz gut oder?! Solche gut gemeinten Ratschläge, von Leuten die einen überhaupt nicht kennen, sind 👎👎👎👎. Und warum eigentlich anonym? Hast ja in einigen Punkten Recht aber die Art und Weise wie Du mit deinem "Wissen" um Dich wirfst ist ziemlich arrogant.

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(teil5) wenn du also wieder gesund werden möchtest, solltest du nicht nur den histaminlevel von der ernährung minimalisieren, sondern auch dinge tun, die deinen darm unterstützen. dazu gehört ein möglichst stressfreies leben, tägliche bewegung von min. einer stunde und eine ausgewogene ernährung. gegen stress hilft zb yoga. klingt blöd, aber entspannt. geh raus in die kälte, das fördert den kreislauf und geh in die sauna. das ist nicht nur entspannend, sondern auch gut für die haut.

👍👍👍👍

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(teil 4) diese werte, die du bei der blutabnahme bekommst, müssen nichts heißen. wenn dein körper am arbeiten ist, dann sind deine histamin und dao werte nicht unbedingt niedrig. wenn du also noch zusätzlich histamine einnimmst, während dein körper arbeitet, dann schafft er es, möglicherweise aus überforderung, nicht rechtzeitig genug dao zu produzieren. das führt dann zu müdigkeit und sonstigen allergischen reaktionen.

Ich weiss das alles.....Bei mir wurde ein hoher Histamin Wert im Stuhl gefunden

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(teil 3) der beweis dafür, dass du eine histaminintoleranz hast, ist dein ausschlag. wenn du diese genannten dinge ohne bauchschmerzen usw. verträgst, heißt es nicht, dass du genug DAO hast um den darin enthaltenen histamin abzubauen. immerhin ist dein körper gerade auf volle tour damit beschäftigt deinen darm zu reparieren. dazu schüttet er histamin aus, um die allergene wirkung davon zu unterdrücken, produziert er dao.

Ich hab Neurodermitis 😒 ich kann auch Ausschlag haben ohne dass es was mit Histamin zu tun hat

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(teil 2) ausgewogene ernährung heißt nicht gleich wieder alles allergene anfangen. das dumme ist nur, dass dein körper nicht leben kann, wenn du auf proteine, kohlenhydrate und fette verzichtest - das hat alles histamine. ich verstehe, dass dein juckreiz unerträglich für dich ist. aber du vergisst, dass du den selbst verschlimmerst, indem du kaffee trinkst, vlt. rauchst, trinkst oder andere allergene zu dir nimmst, die in nahrung vorhanden sind. zb. schokolade, tomaten, oliven, weizen, etc.

👍👍👍👍

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(teil 1) dann halt nicht bro, ist ja auch egal. histaminintoleranz kommt daher, dass dein darm kaputt ist. wenn du also ausgewogen isst, eine darmkur mit zb symbioflor machst und sport treibst, kommt der wieder in ordnung. aber sport muss nicht gleich fitnessstudio heißen. sport bedeutet, dass du dich am tag mindestens eine stunde fortlaufend bewegst und das kann auch schon ein spaziergang im schnellen tempo sein.

Also warum das ganze eigentlich anonym???

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bro chill. histaminintoleranz ist n scheiß, aber du kannst froh sein überhaupt noch essen zu können ohne schwindelanfälle, atemnot und herzrasen zu bekommen. wenn in einer magen bzw darmspiegelung nichts rauskommt muss das nichts heißen. die psyche wirkt sehr stark auf den darm und somit allergien und intoleranzen. du hast stress. mach mehrmals wöchentlich sport und ernähr dich komplett gesund, geh zum therapeuten wenn nötig, gönn dir entspannende dinge und in paar mon gehts dir wieder super! :)

😂😂😂1.ist mir nicht bewusst dass mir da was zwischen den Beinen baumelt....also Bro???2. Hab ich kein Herzrasen und Atemnot da hast Du Recht dafür aber heftigen Juckreiz der mir den Schlaf raubt.3. Ja wie sieht denn so eine gesunde Ernährung dann aus wenn man manchmal auf alles mögliche mit Hautausschlag reagiert?4. Sport....oh ja is super zum Sport zu gehn wenn die Haut so richtig toll offen und wund ist!! 👍👍👍

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Sonntag, 22. Januar 2017

Oooh nooo mir gehts gar nicht gut, hab mir irgendwie ne fette Erkältung zugezogen 😷😷😷 hab megamäßig Husten, Kopf und Gliederschmerzen und mein oberer Rücken tut total weh vom Husten 👎👎👎 Gestern ging's mir noch total gut, waren Abends noch bei Freunden- da wär ich gar nicht hingegangen wenn ich mich krank gefühlt hätte, auch weil die Beiden 2 Kinder haben die ich natürlich nicht anstecken möchte. Was sehr seltsam ist, ist dass ich gestern komplett auf Histaminarm gesch...en hab und ich heute super gute Haut hab und kein einziges Mal wach wurde wegen Juckreiz. Naja Morgen hab ich sowieso meinen Arzttermin- zwar blöd jetzt dass ich mich so fertig dahin schleppen muss aber hilft ja nix. Zwei Neuigkeiten gibt's noch 1. Ich trinke seit Mittwoch überhaupt keinen Kaffee mehr, bis jetzt komm ich gut damit klar. Uuuuuund 2. Hab ich am Donnerstag mit meiner Chefin gesprochen und ihr gesagt dass ich kündige 🎉🎉🎉🎉 Sie findet es sehr schade aber kann es verstehen, sollte ich mich doch um entscheiden soll ich mich auf jeden Fall bei ihr melden. So ich leg mich dann mal wieder hin, mein Freund hat mich den ganzen Tag total süß gepflegt aber ist jetzt leider auf einem Konzert 😞😞😞 hoffe er kommt bald heim.

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Mittwoch, 18. Januar 2017

Heute is so ein richtig fader Tag, hab schlecht geschlafen letzte Nacht. Aber das is irgendwie so seit ein paar Tagen. Dann hab ich mich auch noch dazu entschlossen mal ein paar Tage auf Kaffee zu verzichten um zu schauen wie es mir damit geht, heute Vormittag war ich ziemlich genervt, hatte Kopfschmerzen und war müde wie Sau. Aber nach ein paar Tagen sollte das vorbei sein. Kaffee is halt nix mit ner Histamin Intoleranz, soweit ich das richtig verstanden hab hat Kaffee an sich zwar kein Histamin aber irgend nen Stoff der verhindert dass sich Histamin wieder abbaut 😒😒 Morgen hab ich das Gespräch mit meiner Chefin...Noch Chefin. Angst hab ich nicht, aber ist natürlich immer unangenehm sowas. Hilft nix da muss ich jetzt durch!! Vorsätze hatte ich dieses Jahr nicht ABER ein paar Ziele hab ich jetzt schon für diese Jahr und die wären: #Job kündigen # gesund werden (Ernährung umstellen, Haut in den Griff bekommen) # abnehmen # raus finden was ich beruflich machen möchte

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Freitag, 13. Januar 2017

Es geht langsam aber sicher in die richtige Richtung. War heute nochmal beim Arzt um mir eine neue Krankmeldung zu holen, hab dann leider erst am 23. Januar meinen Termin dort um die Ergebnisse vom Fructose Test und der Darmspiegelung zu besprechen. Aaaaaber hab meiner Chefin geschrieben dass ich immer noch krank bin und erstmal noch bis zum 23. Krank geschrieben bin und ich mich gerne demnächst einmal mit ihr zusammen setzten würde da ich etwas mit ihr besprechen müsste. Meine Entscheidung steht, ich kündige so oder so. Ich bin mir fast sicher dass sie mir ein höheres Gehalt bieten wird und versprechen wird dass alles entspannter und besser wird ABER druff geschissen 😏😏😏 Meine Gesundheit und meine Zufriedenheit ist mir wichtiger!!! Gestern hatte ich sogar eine Idee was ich evtl. machen könnte 😊 das gibt etwas Aufschwung 👍 hatte eigentlich noch gar nicht wirklich drüber nachgedacht aber diese Idee kam einfach so. Mal sehen, am Montag geh ich wohl mal aufs Arbeitsamt um mich ein bisschen schlau zu machen.

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Abendessen heute etwas früh und zufällig vegan. Pak Choi 😍 mit Champignons und Tofu.

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Neue Häkelsucht 😁😁😁

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Freitag, 6. Januar 2017

Gestern hatte ich meine Darmspiegelung und dabei is nix raus gekommen. Meinem Dickdarm fehlt absolut gar nichts und Anzeichen für eine Glutenunverträglichkeit gibt es auch nicht. Hmmmmm woher kommt dann also dieser sehr hohe Histamin Wert und dieser Entzündungswert??? Der Arzt meinte dass ca. 85% der jüngeren Leute, die zu ihm kommen mit ähnlichen Beschwerden, am Ende mit der Diagnose Reizdarm dastehen und dafür gibt's dann ja oft keine Erklärung ausser Psychosomatisch 😕 Meine Hausärztin war aber so schlau und hat mich kurz vor Weihnachten noch zum Fructose Intoleranz Test geschickt....und Joa gestern Nachmittag lag der Brief mit dem Ergebnis in meinem Briefkasten. Ich hab also ne Fructose Intoleranz 😣😒😞😩😱😭 wenn diese länger besteht kann irgendwann eine Histamin Intoleranz dazu kommen!!! Yeeeaaaahh Jackpot🎉🎉🎉🎉 Zum kotzen.....echt!!! Aber immerhin weiss ich jetzt wo ich ansetzen kann, eine Fructose Intoleranz kann scheinbar auch wieder ausheilen. Mit der Histamin Intoleranz bin ich mir da nicht so ganz sicher. Ich muss unbedingt am Montag einen Termin bei meiner Hausärztin ausmachen um das alles zu klären, kann auch gut sein dass sie mich in eine Klinik schickt- sowas hat sie zumindest beim letzten Mal angedeutet. Vor Jahren war ich sogar schon mal in der Klinik die sie angesprochen hat- damals um zu Fasten. Die haben gute Ernährungsberater dort und helfen einem bei der Umstellung. Das Interessante an der Fructose und auch an der Histamin Intoleranz ist dass dadurch Depressionen verschlimmert oder gar erst entstehen können 😏👍 ich hab ja immer wieder mit Depressionen zu tun, Phasenweise gehts mir so schlecht dass ich ja schon zwei mal in eine Klinik musste und Stationär behandelt werden musste. Antidepressiva hab ich zwar zwei mal versucht aber es kam mir nie richtig vor und ich hab sie beide Male nach 2-3 Wochen wieder abgesetzt. Ich hab aber immer wieder gesagt dass es mir vorkommt als steckt ein organischer Grund hinter meinen Depressionen, weil es bei mir oft so schnell ging. Es war alles okay und Zack zwei Wochen später war ich zum ersten Mal wegen den Depressionen in der Klinik gelandet. So ungefähr. Es kam bei mir oft so als hätte es nen Schalter umgelegt.

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Mein Name ist ....... und ich habe ein Problem 😂😂😂😱😱😱