show, don't tell:
anticipation - bouncing legs - darting eyes - breathing deeply - useless / mindless tasks - eyes on the clock - checking and re-checking
frustration - grumbling - heavy footsteps - hot flush - narrowed eyes - pointing fingers - pacing / stomping
sadness - eyes filling up with tears - blinking quickly - hiccuped breaths - face turned away - red / burning cheeks - short sentences with gulps
happiness - smiling / cheeks hurting - animated - chest hurts from laughing - rapid movements - eye contact - quick speaking
boredom - complaining - sighing - grumbling - pacing - leg bouncing - picking at nails
fear - quick heartbeat - shaking / clammy hands - pinching self - tuck away - closing eyes - clenched hands
disappointment - no eye contact - hard swallow - clenched hands - tears, occasionally - mhm-hmm
tiredness - spacing out - eyes closing - nodding head absently - long sighs - no eye contact - grim smile
confidence - prolonged eye contact - appreciates instead of apologizing - active listening - shoulders back - micro reactions
Показывай, а не рассказывай:
Предвкушение / Ожидание чего-то:
подергивание ногой
бегающий взгляд
тяжёлое дыхание
делает что-то бесполезное / не нагружающее мозг
постоянно смотрит на часы
проверяет и перепроверяет
Фрустрация:
ворчание
тяжёлые шаги
горячие приливы
прищуривание глаз
поиск виноватых
хождение кругами
Грусть:
глаза застилают слёзы
быстро моргает
прерывистое дыхание
отворачивается
красные / горящие щёки
говорить короткими предложениями, задыхаясь
Счастье:
улыбки / щёки, болящие от них
оживление
живот болит от смеха
быстрые движения и речь
зрительный контакт
Скука:
жалобы
тяжёлые вздохи
ворчание
хождение кругами
подёргивание ногой
рассматривает ногти
Страх:
быстрое сердцебиение
трясущиеся руки / всё валиться из рук
пытается спрятаться
зажмуривается
переплетённые руки
Разочарование:
отказывается смотреть в глаза
с трудом сглатывает
сжимает кулаки
слёзы (иногда)
хмыкает / цокает языком
Усталость:
выпадает из реальности
закрывает глаза
рассеяно кивает
тяжёлые вздохи
не поддерживает зрительный контакт
печальная улыбка
Уверенность:
поддерживает зрительный контакт
благодарит, вместо извинений
активное слушание
прямая осанка