Mamma auta - pieni ja ruma sarjakuva masennuksesta.
Se oikeesti auttaa jos kuvittelee pienen hellän muumimamman seuraksi ku on vaikeeta. Vaikkei se nyt ois specifically muumimamma, se että on lempeä sisäinen ääni erityisesti itselleen helpottaa kovasti. Joskus täytyy käsitellä itteään niinku väsynyttä taaperoa, koska sisäisesti, sitä me joskus vielä ollaan kun on vaikeeta. Tarjoa itelles palkkiota pienistä saavutuksista, ehdota lempeästi mihin voisit nyt alkaa - ei oo pakko saada valmiiksi ees. Ja muista kertoa itelles aina miten hienosti nytki meni. Saattaa vaikuttaa nololta mutta se on paljon parempi ku ajatella "Vittu mikä paska, ei ees tätä jaksa", koska ei aina vaan jaksa. Jos et pysty muuta kun oleen olemassa nyt, tee se vaan. Kyllä se jaksaminen ehtii tulla.














