Mais que emoção

Na falta de rosas, delírios.

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Escutar é uma arte e demanda uma série de habilidades, de investimentos, não se adquiri no curto prazo é necessário muito treinamento. Escutar demanda equilíbrio, respeito, enxergar a condição do outro, entender o que se lhe falam e avaliar o que foi dito, ou melhor, o que está por trás sustentando as palavras. Escutar abre uma porta até o interior da outra pessoa. Alguns horários disponíveis entre em contato para agendar o seu atendimento online ou presencial. ➖ Espaço Multiart - 71 3508-5085 WhatsApp - 71 98614-6110 Atendimento Psicológico Online e Presencial. ➖ #psicologiaclinica #psicologa #psicoterapia #bomdia #laurodefreitas (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzsqWujFWOw/?igshid=dsk2664u32y8

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Muitos dizem “Eu me amo”, mas na verdade as atitudes que têm consigo e com os outros estão muito longe de ser um amor próprio. Antes de amar alguém, deveríamos ter certeza de que nos amamos para que este amor ao outro não se torne uma dependência pela carência que temos de nós mesmo. Devemos observar como nos tratamos em tudo, desde o simples cuidado pessoal, as palavras que usamos para nos definir, os sentimentos que demostramos a nós, os relacionamentos que nos permitimos ter. Quando começamos a nos amar, este é o momento em que nos aceitamos tal como somos, fisicamente e emocionalmente, com autocrítica em nossos defeitos, entendendo as manifestações de nossos sentimentos, sendo pacientes conosco, respeitando os nossos limites e tempo de mudança, mas com consciência de que não somos perfeitos, e que podemos e devemos melhorar constantemente em tudo para uma vida melhor, o que consequentemente se refletirá nos outros. ➖ Atendimento Psicológico Online e Presencial. Espaço Multiart - 71 3508-5085 WhatsApp - 71 98614-6110 ➖ #psicologiaclinica #psicologa #psicoterapia #boanoite #laurodefreitas #psicologiaonline (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bzq3ErdlhXh/?igshid=g42558pn4nsj

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Colocamos tanta atenção ao nosso físico que esquecemos da nossa mente. Um cérebro doente faz um corpo doente! Aprenda a cuidar também da sua saúde mental. ➖ Alguns horários disponíveis entre em contato para agendar o seu atendimento. ➖ Espaço Multiart - 71 3508-5085 WhatsApp - 71 98614-6110 Atendimento Psicológico Online e Presencial. ➖ #laurodefreitas #saudemental #psicologiaclinica #psicologa #psicoterapia #boanoite #espacomultiart #psicologiaonline (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzosyCjFTTx/?igshid=1db83rdgqq3e1

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Se as palavras estão sufocando você, é hora de pronuncia-las. Procure uma psicóloga. ➖ 📝 Agende seu atendimento presencial, entre em contato com o espacomultiart no número 071 3508-5985 e agende o seu atendimento. 📝 Se desejar seu atendimento online, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil). ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #laurodefreitas #vilasdoatlantico #vilasdeabrantes #itinga #psicologiaonline #psicologia #saudemental #espacomultiart #ProcureUmPsicólogo (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzgSIFUlbdh/?igshid=gnbrlk31az2p

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Julho! Um novo mês, com novas metas, e novas expectativas. Aproveite esse início de mês e comece a cuidar de você, comece a cuidar da sua saúde mental. ➖ 📝 Agende seu atendimento presencial, entre em contato com o @espacomultiart no número 071 3508-5985 e agende o seu atendimento. 📝 Se desejar seu atendimento online, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil). ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #boanoite #laurodefreitas #vilasdoatlantico #vilasdeabrantes #itinga #psicologiaonline #psicologia #saudemental #espacomultiart (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzeNTgBl0CE/?igshid=maynlnr9mold

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Precisamos nos libertar de uma das mais tristes formas de dependência, a emocional. Quando sofremos na mão de alguém tristemente acabamos nos deixando chantagear e manipular por causa da nossa baixa auto estima e falta de confiança em nós mesmos. Você nasceu para ser livre, autónomo, você precisa se conectar com a sua essência e assumir o belo papel de autor e diretor da sua vida e não um mero ator de um script, que alguém está escrevendo. Seu desejo é seu desejo ou é o desejo do outro? Invista sempre na expansão da sua consciência e na sua auto transformação. Procure uma psicóloga. Texto adaptado de Profgarrido. ➖ 📝 Agende seu atendimento presencial, entre em contato com o @espacomultiart no número 071 3508-5985 e agende o seu atendimento. 📝 Se desejar seu atendimento online, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil). ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #dependenciaemocional #boanoite #psicoterapia #laurodefreitas #psicologiaonline #vilasdoatlantico #ProcureUmPsicólogo (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzeJ0z9l9e0/?igshid=lmg1s4swsu6s

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O quanto vc se conhece? Uma pessoa que se conhece, ninguém segura! Esse é seu “poder” contra tudo que te deixa inseguro.  Não que você não vá se sentir assim, mas se você sabe das próprias fraquezas não será mais escravo de suas emoções.  Acredito que deveríamos pontuar tudo que nos deixa vulneráveis sabe? Refletir em nós mesmo: “Tenho vergonha disso” “tenho medo daquilo” e se perguntar sobre o “por quê?” Conhecer os próprios gostos, o que faz feliz, o que faz chorar, o que decepciona? Qual problema eu não gosto de encarar? Qual defeito eu escondo? Quais atitudes machucam?  Sozinho as vezes não é fácil por isso a importância de procurar ajuda psicológica pra que o profissional te ajude a mapear-se. Precisamos achar a raíz. Tudo se baseia na raíz da coisa. Porque tratar apenas sintomas não traz cura, apenas alívio.  Trocar o famoso “eu sou assim” para o “eu estou assim” “eu me tornei assim” e é preciso descobrir as causas.  Quanto mais a gente se conhece, mais força descobrimos. Nos tornamos autores e não somos definidos pelos outros. Não aceitamos condição nenhuma imposta pelos outros. Conheça-se!  Sejam corajosos. Ninguém vai te segurar!  Não se vitimize, seja AUTOR DA SUA HISTORIA! ➖ 📝 Agende seu atendimento presencial, entre em contato com o @espacomultiart no número 071 3508-5985 e agende o seu atendimento. 📝 Se desejar seu atendimento online, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil). ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #autoconhecimento #psicologia #psicoterapia #bomdia #psicologiaonline #laurodefreitas #vilasdoatlantico #aceitacao #poder (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzVgIA-FAak/?igshid=8zlx776bix48

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Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se preocupa com a opinião dos outros e a considera ao tomar decisões? Parar de considerar o que terceiros pensam em relação à sua própria vida é um grande desafio para muitos, mas é necessário para que se exerça algo muito importante: a liberdade de ser quem é e de agir de acordo com seus valores e convicções. No decorrer da vida é natural que receba opiniões, algumas serão positivas e outras nem tanto assim. Entretanto, nenhuma delas precisa ter um impacto negativo sobre você, pelo contrário. Ao aprender a aceitar as opiniões, conseguirá separar as que realmente têm uma boa intenção e podem te ajudar a crescer daquelas que têm apenas o intuito de te colocar para baixo. Dê o seu melhor e, com o tempo, conseguirá fazer essa separação automaticamente, sem sofrimento. A opinião dos outros deve ser considerada apenas quando vem de pessoas que realmente te conhecem e desejam o seu bem. Dedique o seu tempo e a sua energia para realizar os seus sonhos e objetivos, se desenvolver e evoluir, assim conseguirá agradar a pessoa mais importante da sua vida: você! ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #aceitacao #boanoite #laurodefreitas #psicologia #psicologiaonline #ProcureUmPsicólogo (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzUNuxsFLGp/?igshid=p0o293jqk2s7

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Se não aceitarmos que os outros têm o direito de agir livremente da maneira que desejarem, ainda que suas ações nos causem dor ou não nos agradem, e exigirmos deles que sejam como nós queremos, desenvolveremos sentimentos de ira e condutas passivo-agressivas ou violentas, o que não fará nada além de piorar as nossas relações com os demais e resultar no efeito contrário. Se formos agressivos com os demais porque eles não agem como nós queremos, ao final, a única coisa que conseguiremos é nos amargurar sem poder exercer controle nenhum sobre a forma de atuar dos outros, piorando inclusive nossa relação com eles. Eu sei que temos desejos, que queremos alcançar objetivos, que preferimos que os demais nos tratem sempre bem, etc. Mas uma coisa é preferir ou querer e outra é exigir. Na exigência encontra-se a neurose, já que por mais que você exija, as coisas nunca serão como nós gostaríamos. O mundo não funciona assim. Aceite esta realidade e deixe de exigir de si mesmo, do mundo e dos demais. ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #aceitacao #boanoite #emocoes #sentimentos #laurodefreitas #psicologia #psicologiaonline (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzMC-NyFkIr/?igshid=o289zeo11tf6

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Você sabe que precisa falar, mas se segura. Sabe que existe alguma coisa dentro de você que luta para sair, mas você não deixa. Fica com medo de ser rejeitado, medo de se mostrar vulnerável, sentimentos de vergonha que fazem você repensar o que está sentindo… Contudo, você não tem consciência de que silenciar nossas próprias emoções envenena a alma. Quantas vezes você já se arrependeu por não deixar sair o que a sua alma grita? Somos seres emocionais. Por mais que desejemos não sentir, por mais que silenciemos nossas emoções, estas vão continuar ali. Você pode se esforçar o quanto quiser para se calar, mas cedo ou tarde o seu corpo irá reagir. Essas lágrimas, essas palavras que você segura, irão aflorar de alguma forma sem que você possa fazer nada para evitá-las. Silenciar nossas emoções não é natural e nem benéfico para a nossa saúde. Lembre-se de que “quem sente ganha, mesmo que perca”. ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #sentimentos #silencio #bomdia #emocoes #laurodefreitas #psicologia #psicologiaonline (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzLeCTHF85M/?igshid=25bcsfo3dgfb

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“E se…” E se eu não me sair bem? E se eu falhar ou não for para mim? E se essa não for minha vez? E se eu estiver me precipitando? E se não for a pessoa ideal para mim? E se eu não conseguir? Perguntas que apenas bloqueiam a geração de novas alternativas, não acrescentam nada e, além disso, ocupam um espaço importante da nossa mente e do nosso tempo. Por que nossa mente se empenha tanto em dar voltas e voltas no mesmo assunto várias vezes? Às vezes a razão está nos nossos medos e ansiedades, outras nas rotinas mentais que criamos, ou simplesmente porque nosso cérebro precisa estar ativo. Ao invés de tentar fazer com que os pensamentos circulares desapareçam, o ideal é buscar novas saídas e soluções. Somos donos do que pensamos, e ainda que às vezes os pensamentos apareçam sem nos darmos conta, temos o poder de decidir o que fazer com eles. A questão é ser consciente e aprender a identificar que pensamentos fazem com que nos sintamos bem e, de forma contrária, quais nos levam a uma espiral de sofrimento e mal-estar. Somos os responsáveis por dar poder a eles e também por tirar esse poder, assim como somos nós que decidimos quando escutá-los. Os pensamentos circulares não são bons companheiros de viagem, por isso devemos tentar reduzi-los e fazer com que eles percam a importância. É fundamental não esquecer que somos nós que decidimos o que fazer com a nossa mente, somos donos do valor que damos ao que pensamos, somos donos do nosso tempo e da nossa mente.  ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #pensamentos #laurodefreitas #psicologia #ProcureUmPsicólogo #saudemental (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzJRHxnFE_V/?igshid=tx1lfb0qm4sa

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Nem a pessoa mais calada pode manter em silêncio todos os seus sentimentos, já que todos precisamos descarregar de vez em quando e verbalizar o que nos afoga por dentro. Não expressar as suas emoções pode fazer você adoecer. São tantas as emoções que chegamos a sentir que, sem importar se são positivas ou negativas, precisam ser exteriorizadas para que possamos canalizá-las adequadamente. Do contrário, ficam no seu interior fazendo barulho e tirando parte da sua energia. É possível que na hora de falar você gagueje, as suas frases fiquem entrecortadas e que você sinta que a boca fica seca. Ou também pode acontecer que, em vez de falar, você prefira escrever e então seja difícil amarrar seus pensamentos, ou que você se surpreenda com o que vê diante do papel. Contudo, as palavras que sufocam precisam sair porque é bom que você mesmo as ouça e as aceite. Enquanto você não expressá-las, não poderá assumi-las nem saberá como agir diante delas. ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #silencio #boanoite #ProcureUmPsicólogo #psicologia #laurodefreitas #saudemental (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/By_P2ggFP_V/?igshid=rqms9ksyu03k

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Quando o peso em suas costas parecer maior que a sua capacidade de carregá-lo. Quando algumas lembranças te fizerem lamentar atitudes que teve, coisas que disse ou omissões cometidas. Quando a imagem do outro lado do espelho assemelhar-se mais a um juiz do que com você mesmo, talvez esteja na hora de se reconciliar consigo mesmo. Encarar a difícil prova de que você também erra e, apesar de ser uma excelente pessoa em quase cem por cento do tempo, é alguém que comete falhas. E pode ser, inclusive, que haja algumas coisinhas no seu passado, recente ou distante, das quais não seja possível orgulhar-se. Se perdoar o outro já é um imenso desafio, perdoar a si mesmo é uma verdadeira jornada para dentro da nossa escuridão interna. Perdoar-se requer uma viagem solitária rumo a experiências de dor, às vezes auto infringidas, às vezes impostas ao outro. Perdoar-se é um processo transformador que requer coragem de encarar de frente aspectos pouco honrosos de nós mesmos. Não ser capaz de perdoar-se pode dar origem a doenças físicas e psíquicas extremamente sofridas e limitantes. Perdoe-se! Ofereça a si mesmo uma nova chance. Abrace essa pessoa tão encolhida que anda morando escondida dentro do seu peito. Livre-se desse fardo antigo que o impede de acolher em sua vida novas experiências. ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #boanoite #perdoar #perdao #ProcureUmPsicólogo #psicologia (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/By0srRHlSra/?igshid=6dtv2fy0jg51

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Além do preconceito com os transtornos mentais, a dificuldade de interpretar os sintomas faz com que uma pessoa demore a procurar ajuda. Os sinais podem ser confundidos com sentimentos naturais do ser humano, como tristeza, indiferença e desânimo. Esses sentimentos passam a configurar um quadro de depressão clínica quando a variação do humor começa a afetar negativamente vários aspectos da vida do paciente – da produtividade no trabalho e nos estudos às relações com outros indivíduos, passando pela qualidade do sono e a disposição física para realizar as atividades do dia a dia. ➖ 📝 Agende já o sua consulta online ou presencial, entre em contato pelo link: http://bit.ly/2U5m9C8 (ou clique no link que se encontra no perfil), ou peça mais informações pelo direct. ➖ Psicóloga Franciele Almeida CRP-03/17952 Atendimento Online para mulheres ➖ #depressao #tiagoiorc #bomdia #psicologia #laurodefreitas (em Lauro de Freitas, Brazil) https://www.instagram.com/p/By0JWl5FPdq/?igshid=1bgl6ngzj647o