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Die Stauchhärte wichtige Kennzahl bei Kaltschaummatratzen und wird in Kilopascal (kPa) angegeben. Sie sagt aus, wie viel Druck bzw. Kraft benötigt wird, um eine Schaummatratze bis zu 40% zusammenzudrücken. BMM Basis 7-Zonen Matratze 90x200 cm in Härtegrad H3 fest-Affiliatelink*Je höher diese Kennzahl, desto fester ist die Matratze, umso schneller kann die Matratze in ihre Ursprungsform zurückkehren. Eine Matratze mit niedriger kPa neigt eher und schneller zu einer Kuhlenbildung. Deshalb sind diese Kaltschaummatratzen eher für Personen mit weniger Körpergewicht geeignet. Hier sollte die Stauchhärte bei ca. 30 kPa liegen.#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

Der Härtegrad bei Matratzen selbst sagt absolut nichts über die Qualität einer Kaltschaummatratze aus, sondern ist entscheidend für den Schlafkomfort und der optimalen Lagerung der Wirbelsäule. Und hier beginnen dann schon die Probleme: Die Härtegrade sind leider nicht genormt. Das heißt, das diese von Hersteller zur Hersteller unterschiedlich definiert werden. Die verbreitetste Bezeichnungen gehen von H1 bis H5. Es sind aber die Bezeichnungen F1 bis F3 auf dem Markt.Eine H3 Matratze von einem Hersteller geht bis zu einem Körpergewicht bis 110 Kg beim anderen eine H2 bis 120 Kg. Man kann also pauschal nicht sagen, welcher Härtegrad für welche Person geeignet ist. Was ist zu beachten? Schlummerparadies® ho#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Härtegrad #Kaltschaummatratze

Ein perfekte Anpassung an den Körper wird erreicht, indem verschiedene Liegezonen in die Matratze eingearbeitet werden. Dies geschieht durch unterschiedliche Schnitttechniken oder durch verschiedene Materialzusammensetzungen. Matratzenbereiche mit tieferen Einschnitten sind in diesem Bereich die weicheren Zonen. Durch diese verschiedenen Schnitte sinken diese Körperbereiche tiefer in die Matratze und sorgen so für eine orthopädisch richtige Schlafposition. Ziel ist es, das die Wirbelsäule beim Schlafen gerade ausgerichtet ist und nicht durchliegt.Wenden einer Matratze

#Kaltschaummatratze #Liegezonen

Ein weiteres, wichtiges Qualitätsmerkmal ist der Bezug einer Kaltschaummatratze. Diese Punkt wird gerne mal außer acht gelassen, obwohl ich ihn sehr wichtig finde!Ein guter Matratzenbezug sorgt für ein angenehmes Schlafklima und somit auch für einen ruhigen, gesunden Schlaf. Auch für Hausstauballergiker sollte der Bezug, sprich waschbar, geeignet sein.Folgendes sollte beim Matratzenbezug beachtet werden: TAURO 24130 Matratzenbezug, rundum 90 x 200 cm, Encasing Milbenkotdicht Höhe 20 cm, Milbenschutz für Hausstauballergiker-Affiliatelink* - Rundumreißverschluß zum abnehmen und waschen des Bezuges - waschbar mindestens bis 60 Grad (Allergiker sollten darauf achten, dass der Bezug#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Kaltschaummatratze #Matratzenbezug

Es gibt auf dem Matratzenmarkt viele verschiedene Matratzenarten-Welcher Matratzentyp bist du?| Foto: LightFieldStudios/Canva.comWelcher Matratzentyp bis du? Es gibt viele verschiedene Matratzenarten, genauso wie es viele verschiedene Schlafgewohnheiten/Schlaftypen gibt.Werbung Um einen kurzen Überblick zu verschaffen, habe ich hier in der Tabelle die gängisten/wichtigsten Matratzenarten aufgeführt. Hier kann jeder mal drüber schauen und herausfinden, ob er schon die richtige Matratze hat bzw. eventuell eine andere Art ausprobieren sollte. Viele Händler bieten aber auch Probeschlafen für mehrere Tage an, um sich auch wirklich ganz sicher zu sein.Wie man an der Tabelle auch sehen kann, sind Kaltschaummatratzen/bzw. Matratzen mit Kaltschaumunterbau für fast alle Schlaftypen geeignet. Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Auswahl des richtigen Matratzentyps ist auch die Wahl des richtigen Härtegrades der Matratze. Abgestimmt auf das Körpergewicht sind die Matratzen in verschiedene Härtegrade eingeteilt. Die Härtegrade sind nicht genormt und daher können diese Kennzahlen von Her#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

Bild: Auch für den Hund bequem. Doppelbetten gibt es in verschiedenen GrößenFoto: fotyma/Canva.comDie häufigste verkaufte Matratze ist mit den Maßen 90x200 cm. Sei es für ein Einzelbett z.B. in einem Jugendzimmer oder in einem Doppelbett 180x200 cm. Ein Grund, warum ich diesem Maß einen einzelnen Artikel widme.Ob eine Taschenfederkernmatratze, eine Gel-Matratze, ein viscoelastische Matratze oder halt eine Kaltschaummatratze. Kein Maß wird öfters nachgefragt als 90x200 cm. Besonders Kaltschaummatratzen 90x200 cm werden oft gekauft (meine Erfahrungen als Verkäufer im Schlafzimmerbereich!).Dazu dann die erste Frage: Wo werden Kaltschaummatratzen 90x200 verwendet? Die Kaltschaummatratze hat viele Vorteile. So z.B. die einfache Pflege und gute Hygieneeigenschaften. Oft im Jugendzimmerbereich wird dieses Maß für ein Jugendbett angeboten. Für Kinder oder Jugendlichen genau das richtige Maß.Nicht zu groß (die Größe des Jugendzimmers muss ja mit berücksichtigt werden) aber auch nicht zu klein. Und besonders die Kleinsten freuen sich immer ungemein, wenn sie endlich mal in einem „Erwachsenenbett“ alleine schlafen können.Im Doppelbett kommt#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Kaltschaummatratze #Kaltschaummatratze90x200

Foto: SementsovaLesia/Canva.comBettwanzen (Cimex lectularius), sind lästige Parasiten, die sich von Blut ernähren und sich in Schlafbereichen festsetzen. Ein Befall kann ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit der Erkennung von Bettwanzen und den wirksamsten Maßnahmen zu ihrer Bekämpfung befassen.Was sind Bettwanzen? Bettwanzen sind kleine, flügellose Insekten, die sich von Blut ernähren. Sie sind etwa 4,5-8 mm lang und haben eine ovale Form. Dabei bleiben die männlichen Tiere mit ca. 6,5 mm etwas kleiner als die Weibchen. Bettwanzen bevorzugen warme, feuchte Orte und können in Betten, Sofas, Teppichen und anderen Möbeln leben. Sie sind nachtaktiv und beißen Menschen normalerweise, wenn sie schlafen. Bettwanzenbisse können Juckreiz, Rötungen und Schwellungen verursachen. Wie erkennt man Bettwanzen? Es gibt mehrere Anzeichen, die auf einen Bettwanzenbefall hinweisen können. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen: - Bettwanzenbisse bzw. Bettwanzenstiche erkennen Bettwanzenbisse können Juckreiz, Rötungen und Schwellungen verursachen. Sie treten normalerweise in Gruppen auf und können an Armen, Beinen, Nacken und anderen Körperstellen auftreten. Bettw#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Bettwanzen

Der Lattenrost passend für den jeweiligen Schlaftyp einstellen-Worauf muss ich achten?Foto: lindo12345/Canva.comÜber den passenden Lattenrost für eine Kaltschaummatratze habe ich ja schon bisserl was hier geschrieben. Es bringt die beste Matratze nichts, wenn der Lattenrost die falsche Leistenbreite (max. 3.5 cm) oder die Leisten die nötigen Spannungen nicht mehr haben (sprich: durchgelegen ist).Doch mit dem Einlegen des Lattenrostes in das Bettgestell und Matratze ist es aber nicht getan. Viele der Roste haben neben der Einstellbarkeit der Kopf- und Fußteile zusätzliche Verstellschieber*, um den Härtegrad individuell einzustellen. Wie also den Lattenrost einstellen?#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Bauchschläfer #Lattenrost #Lattenrosteinstellen #Rückenschläfer #Seitenschläfer

Foto: Polina Tankilevitch von Pexels/Canva.comJeder kennt das Bedürfnis nach Wärme und Geborgenheit, besonders in den eigenen vier Wänden. Die Kuscheldecke mit Ärmeln, oft auch als "Snuggie"* bezeichnet, ist eine Erfindung, die auf dieses Bedürfnis eingeht. Sie vereint die Behaglichkeit einer herkömmlichen Decke mit dem praktischen Nutzen von Kleidungsstücken und hat sich so zu einem unverzichtbaren Accessoire in vielen Haushalten entwickelt.Ursprung und Entwicklung Ursprünglich als Gimmick in Erscheinung getreten, hat die Kuscheldecke mit Ärmeln ihren Weg aus den TV-Shoppingkanälen in die Wohnzimmer weltweit gefunden. Die Entwicklung der Decke spiegelt den Wunsch nach funktionaler Gemütlichkeit wider. Mit den eingearbeiteten Ärmeln löst sie ein alltägliches Problem: Wie bleibt man warm, ohne die Bewegungsfreiheit der Arme einzuschränken? Konzept und Funktion: Mehr als nur eine Decke Die Idee hinter der Kuscheldecke mit Ärmeln ist simpel und doch genial: Eine Decke, die nicht verrutscht und die Hände frei lässt. Während traditionelle Decken oft heruntergleiten und es schwierig machen, gleichzeitig warm zu bleiben und beispielsweise ein Buch zu halten oder das Smartphone#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Hoodie #Kuscheldecke #Snuggie

Was ist das Raumgewicht bei Matratzen-TopperFoto: AndreyPopov/ canva.comDas Raumgewicht ist eine wichtige Kennzahl zur Beurteilung der Haltbarkeit von Matratzen-Topper und von Matratzen. Es besagt, wie viel Kilogramm Rohmasse eines Kunststoffes in einem Kubikmeter fertig geschäumten Schaumstoff enthalten ist. Diese Kennzahl liefert Informationen über die Qualität und auch Haltbarkeit des jeweiligen Kernes. Diese Kennzahl wird überwiegend nur mit "RG" abgekürzt und teilweise auch als eine Einheit für das Raumgewicht bezeichnet. Man findet so z.B. an Matratzen nur die Bezeichnung RG mit der entsprechenden zweistelligen Zahl.Unterschiede Durch dieses "Aufschäumen" bilden sich kleine Lufteinschlüsse, die u.a. für die positiven Eigenschaften wie Atmungsaktivität sorgen. Für Kaltschaum-Topper, Viscoschaum-Topper und

#Matratzentopper #Raumgewicht

Nachtschweiß Foto: MediaProduction/canva.comSchwitzen ist etwas Natürliches und ein wesentlicher Bestandteil der Temperaturregulierung des Körpers. In der Sauna oder beim Training im Fitnessstudio ist starkes Schwitzen sogar erwünscht. Mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen ist aber eine ganz andere Angelegenheit. Nachtschweiß kann als Schwitzen bezeichnet werden, das über das hinausgeht, was der Körper zur Regulierung der Körpertemperatur benötigt.Nachtschweiß kann auch während des Schlafs und ohne körperliche Belastung auftreten. Er wird nicht durch eine zu dicke Decke oder ein zu warmes Schlafzimmer verursacht. Stattdessen können andere gesundheitliche Gründe für diese starken Schweißausbrüche im Schlaf verantwortlich sein.Nächtliches Schwitzen kann die Schlafqualität einschränken, den Bettpartner beunruhigen und zu ernsten Unannehmlichkeiten führen. Daher ist es nur natürlich, dass man mehr über die Gründe für die nächtlichen Schweißausbrüche wissen möchte und darüber, wie sie behoben werden können. Was genau ist Nachtschweiß? Wie der Name schon verrät, handelt es sich bei nächtlichen Schweißausbrüchen um Anfälle übermäßigen Schwitzens, die während des Schlafs auftreten. Diese Schweißausbrüche können zu so starkem Schwitzen führen, dass sogar die

#Nachtschweiß #tropischeNächte

Bild: Auch für den Hund bequem. Doppelbetten gibt es in verschiedenen GrößenFoto: fotyma/Canva.comDie häufigste verkaufte Matratze ist mit den Maßen 90x200 cm. Sei es für ein Einzelbett z.B. in einem Jugendzimmer oder in einem Doppelbett 180x200 cm. Ein Grund, warum ich diesem Maß einen einzelnen Artikel widme.Ob eine Taschenfederkernmatratze, eine Gel-Matratze, ein viscoelastische Matratze oder halt eine Kaltschaummatratze. Kein Maß wird öfters nachgefragt als 90x200 cm. Besonders Kaltschaummatratzen 90x200 cm werden oft gekauft (meine Erfahrungen als Verkäufer im Schlafzimmerbereich!).Dazu dann die erste Frage: Wo werden Kaltschaummatratzen 90x200 verwendet? Die Kaltschaummatratze hat viele Vorteile. So z.B. die einfache Pflege und gute Hygieneeigenschaften. Oft im Jugendzimmerbereich wird dieses Maß für ein Jugendbett angeboten. Für Kinder oder Jugendlichen genau das richtige Maß.Nicht zu groß (die Größe des Jugendzimmers muss ja mit berücksichtigt werden) aber auch nicht zu klein. Und besonders die Kleinsten freuen sich immer ungemein, wenn sie endlich mal in einem „Erwachsenenbett“ alleine schlafen können.Im Doppelbett kommt#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Kaltschaummatratze #Kaltschaummatratze90x200

Welcher Topper bei Rückenschmerzen? Foto: canva.comDer Nachtschlaf sollte uns Erholung schenken, damit wir mit frischer Energie in den Tag starten können. Wer allerdings morgens mit Rückenschmerzen aufwacht, hat es nicht leicht, überhaupt aus dem Bett zu kommen.In vielen Fällen sind die morgendlichen Schmerzen auf eine ungeeignete Schlafunterlage zurückzuführen. Ein geeigneter Topper kann Abhilfe schaffen und die Schlafqualität auch bei Rückenleiden deutlich verbessern.Ursache für die meisten Rückenschmerzen Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts, welche die Behörde im März 2021 vorstellte, litten 61,3 % der Studienteilnehmer innerhalb von 12 Monaten mindestens einmal unter Schmerzen im Rücken oder Nacken.Viele Deutsche leiden durch die moderne Lebensweise unter einem Bewegungsmangel. Wenig Bewegung bedeutet auch wenig Training für die Rückenmuskulatur, weshalb diese schneller verspannt oder verkrampft. Hinzu kommen Fehlbelastungen durch langes Sitzen oder falsches Schuhwerk.In der Nacht hat die strapazierte Muskulatur die Möglichkeit, sich zu entspannen, wodurch Schmerzen am Morgen sel#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Gel-Topper #Kaltschaum #Rückenschrmerzen #Viscoschaum

Die passende Matratze für Seitenschläfer ist sehr wichtig!Foto: vadimguzhva/Canva.comIndividuelle Beratung Als Berater in der Schlafzimmerabteilung habe ich tagtäglich mit Kunden Kontakt, die eine für sich geeignete Matratze für Seitenschläfer suchen. Das Beratungsgespräch baue ich so auf, indem ich folgende Fragen vorab abkläre:• Welche Größe benötigen Sie? • Haben Sie eine Allergie (Hausstauballergie) • Schwitzen Sie nachts viel? • Welche Temperatur haben Sie im Schlafzimmer/ welches Temperaturempfinden haben Sie? • Welches Liegegefühl bevorzugen Sie (Fest, mittel, weich) • Was ist ihre bevorzugte Schlafposition?Das sind im Grunde die Fragen, die ich dem Kunden bei der Beratung vorab stelle. Körperbau, Gewicht sehe ich bzw. kann ich dann ungefähr einschätzen (Die Frage nach dem Gewicht versuche ich beim Gespräch immer bisserl zu umschreiben).Die Frage nach der bevorzugten Schlafposition beantworten über die Hälfte damit, das sie bei Nacht oft auf der Seite liegen. Zwar drehen sich viele nachts immer wieder im Schlaf, doch meist wird der Schlaf in der Seitenlage verbracht.Auch ich bin ein Seitenschläfer, weil ich so am besten der Rücken nach meinem Empfinden entlastet wird. Wichtig bei dieser Position ist aber ein dementsprechendes Schlafsystem#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Kaltschaummatratze #Lattenrost #Seitenschläfer

Was ist das Raumgewicht bei Matratzen-TopperFoto: AndreyPopov/ canva.comDas Raumgewicht ist eine wichtige Kennzahl zur Beurteilung der Haltbarkeit von Matratzen-Topper und von Matratzen. Es besagt, wie viel Kilogramm Rohmasse eines Kunststoffes in einem Kubikmeter fertig geschäumten Schaumstoff enthalten ist. Diese Kennzahl liefert Informationen über die Qualität und auch Haltbarkeit des jeweiligen Kernes. Diese Kennzahl wird überwiegend nur mit "RG" abgekürzt und teilweise auch als eine Einheit für das Raumgewicht bezeichnet. Man findet so z.B. an Matratzen nur die Bezeichnung RG mit der entsprechenden zweistelligen Zahl.Unterschiede Durch dieses "Aufschäumen" bilden sich kleine Lufteinschlüsse, die u.a. für die positiven Eigenschaften wie Atmungsaktivität sorgen. Für Kaltschaum-Topper, Viscoschaum-Topper und

#Matratzentopper #Raumgewicht

Der Lattenrost passend für den jeweiligen Schlaftyp einstellen-Worauf muss ich achten?Foto: lindo12345/Canva.comÜber den passenden Lattenrost für eine Kaltschaummatratze habe ich ja schon bisserl was hier geschrieben. Es bringt die beste Matratze nichts, wenn der Lattenrost die falsche Leistenbreite (max. 3.5 cm) oder die Leisten die nötigen Spannungen nicht mehr haben (sprich: durchgelegen ist).Doch mit dem Einlegen des Lattenrostes in das Bettgestell und Matratze ist es aber nicht getan. Viele der Roste haben neben der Einstellbarkeit der Kopf- und Fußteile zusätzliche Verstellschieber*, um den Härtegrad individuell einzustellen. Wie also den Lattenrost einstellen?#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Bauchschläfer #Lattenrost #Lattenrosteinstellen #Rückenschläfer #Seitenschläfer

Foto: 8213erika/Canva.comAls Seitenschläfer verbringst du etwa ein Drittel deines Lebens schlafend auf deiner Seite. Doch wusstest du, dass deine Schlafposition auch eine wichtige Rolle bei der Wahl des richtigen Toppers spielt? In diesem Blogartikel erfährst du, welcher Topper am besten zu deinen Bedürfnissen als Seitenschläfer passt.Warum ist die Wahl des Toppers so wichtig? Bevor wir uns damit beschäftigen, welcher Topper am besten zu Seitenschläfern passt, wollen wir uns kurz damit beschäftigen, warum die Wahl des Toppers überhaupt so wichtig ist. Der Topper ist das obere Polster, das auf die Matratze gelegt WIRD. Er sorgt dafür, dass der Schlafkomfort wird und schützt die Matratze außerdem vor Verschleiß.Doch nicht jeder Topper passt zu jeder Schlafposition. Denn je nachdem, ob du auf dem Bauch, Rücken oder eben auf der Seite schläfst, benötigst du unterschiedliche Stützkraft und Polsterung. Besonders als Seitenschläfer sollten Sie darauf achten, dass der Topper Ihre Wirbelsäule unterstützt und somit Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugt.#schlafen#matratzen#chillen#gutschlafen#schlafzimmereinrichten

#Seitenschläfer

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