हर्निया के प्रकार, लक्षण, कारण और बचाव
हर्निया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के अंदरूनी अंग, जैसे कि आंत या पेट की चर्बी, मांसपेशियों या ऊतकों में कमजोर जगह से बाहर निकल आते हैं। यह एक गांठ या उभार पैदा कर सकता है जो दर्दनाक हो सकता है।
हर्निया के प्रकार:
इंघालाज हर्निया: यह सबसे आम प्रकार का हर्निया है, जो पेट के निचले हिस्से में कमर के पास होता है।
जांघ हर्निया: यह हर्निया जांघ में होता है।
एम्बिलेटल हर्निया: यह हर्निया नाभि के पास होता है।
इनसाइजल हर्निया: यह हर्निया सर्जरी के निशान से निकलता है।
हियाटल हर्निया: यह हर्निया डायाफ्राम में होता है, जो पेट और छाती को अलग करता है।
हर्निया के लक्षण:
गांठ या उभार: यह हर्निया का सबसे आम लक्षण है। यह खड़े होने, खांसने या भारी वस्तु उठाने पर अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
दर्द: हर्निया में दर्द हल्का या तेज हो सकता है। यह खासकर तब होता है जब आप खांसते हैं, झुकते हैं या भारी वस्तु उठाते हैं।
दबाव या भारीपन: हर्निया वाले क्षेत्र में दबाव या भारीपन महसूस हो सकता है।
मतली या उल्टी: कुछ मामलों में, हर्निया मतली या उल्टी का कारण बन सकता है।
हर्निया के कारण:
कमजोर मांसपेशियां या ऊतक: हर्निया तब हो सकता है जब पेट की दीवार में मांसपेशियां या ऊतक कमजोर हो जाते हैं। यह उम्र बढ़ने, गर्भावस्था, भारी वस्तु उठाने, पुरानी खांसी या कब्ज के कारण हो सकता है।
बढ़ा हुआ दबाव: पेट के अंदरूनी हिस्से पर बढ़ा हुआ दबाव हर्निया का कारण बन सकता है। यह भारी वस्तु उठाने, खांसी, छींकने, कब्ज या प्रोट्रूशन से हो सकता है।
हर्निया की रोकथाम:
स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन होने से पेट की दीवार पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे हर्निया का खतरा बढ़ जाता है।
नियमित व्यायाम करें: व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत बनाने और हर्निया के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान से कोलेजन का टूटना होता है, जो मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत रखने में मदद करता है।
भारी वस्तुओं को उठाने का उचित तरीका सीखें: भारी वस्तुओं को उठाते समय अपनी पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करें, पैरों का नहीं।
कब्ज से बचें: कब्ज से बचने के लिए फाइबर युक्त भोजन खाएं और भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पिएं।
पुरानी खांसी का इलाज कराएं: यदि आपको पुरानी खांसी है, तो डॉक्टर से इलाज करवाएं।
हर्निया का इलाज:
हर्निया का इलाज आमतौर पर सर्जरी द्वारा किया जाता है। सर्जरी में कमजोर क्षेत्र को मजबूत करना और अंगों को वापस अपनी जगह पर लाना शामिल है। कुछ मामलों में, हर्निया को सपोर्ट बेल्ट या ट्रस पहनकर ठीक किया जा सकता है।
हर्निया के प्रकार, लक्षण, कारण और बचाव
हर्निया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के अंदरूनी अंग, जैसे कि आंत या पेट की चर्बी, मांसपेशियों या ऊतकों में कमजोर जगह से बाहर निकल आते हैं। यह एक गांठ या उभार पैदा कर सकता है जो दर्दनाक हो सकता है। हर्निया किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक आम है, और यह उम्र बढ़ने के साथ-साथ होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
हर्निया के विभिन्न प्रकार:
हर्निया कई तरह के होते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि यह शरीर में कहाँ होता है।
इंघालाज हर्निया (Inguinal Hernia): यह सबसे आम प्रकार का हर्निया है, जो पेट के निचले हिस्से में कमर के पास होता है। यह पुरुषों में अधिक पाया जाता है और इसमें आंत या पेट की चर्बी वहाँ की मांसपेशियों के कमजोर हिस्से से निकलकर groin (जांघ के जोड़) में गांठ बना लेती है।
जांघ हर्निया (Femoral Hernia): यह हर्निया कम आम है और ज्यादातर महिलाओं में होता है। इसमें आंत या पेट की चर्बी जांघ की नस के पास कमजोर जगह से निकलकर जांघ के ऊपरी हिस्से में गांठ बना लेती है।
एम्बिलेटल हर्निया (Umbilical Hernia): यह हर्निया नाभि के पास होता है। यह आमतौर पर शिशुओं में पाया जाता है, लेकिन वयस्कों में भी हो सकता है, खासकर उन महिलाओं में जिन्होंने कई गर्भधारण किए हैं।
इनसाइजल हर्निया (Incisional Hernia): यह हर्निया सर्जरी के निशान से निकलता है। पेट की पिछली सर्जरी के कारण मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे आंत या अन्य अंग उस जगह से बाहर निकल सकते हैं।
हियाटल हर्निया (Hiatal Hernia): यह हर्निया डायाफ्राम में होता है, जो पेट और छाती को अलग करता है। इसमें पेट का ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम में कमजोर जगह से छाती की ओर निकल जाता है।
हर्निया के लक्षण:
हर्निया के लक्षण इस बात पर निर्भर कर सकते हैं कि यह किस प्रकार का है और यह कितना गंभीर है। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
गांठ या उभार: यह हर्निया का सबसे आम लक्षण है। यह खड़े होने, खांसने या भारी वस्तु उठाने पर अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। कभी-कभी, लेटने पर यह गांठ गायब भी हो सकती है।
दर्द: हर्निया में दर्द हल्का या तेज हो सकता है। यह खासकर तब होता है जब आप खांसते हैं, झुकते हैं या भारी वस्तु उठाते हैं। कभी-कभी दर्द तेज हो सकता है और अचानक शुरू हो सकता है, खासकर अगर हर्निया अवरुद्ध हो जाए (अर्थात आंत उस गांठ में फंस जाए)।
दबाव या भारीपन: हर्निया वाले क्षेत्र में दबाव या भारीपन महसूस हो सकता है।
मतली या उल्टी: कुछ मामलों में, हर्निया मतली या उल्टी का कारण बन सकता है, खासकर अगर यह अवरुद्ध हो जाए।
कब्ज या कब्ज जैसा महसूस होना: कभी-कभी हर्निया आंतों के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे कब्ज या कब्ज जैसा महसूस होना हो सकता है।
हर्निया के कारण:
हर्निया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर पेट की दीवार में कमजोर मांसपेशियों या ऊतकों से संबंधित होते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
जन्मजात कमजोरियां: कुछ लोगों को जन्म से ही कमजोर मांसपेशियों या ऊतकों के साथ पैदा होते हैं
भारी वस्तु उठाना: बार-बार भारी वस्तु उठाने या अनुचित तरीके से उठाने से पेट की दीवार पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और हर्निया का खतरा बढ़ सकता है।
गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट की दीवार पर दबाव डालता है, जिससे हर्निया का खतरा बढ़ जाता है।
मोटापा: अधिक वजन होने से भी पेट की दीवार पर दबाव बढ़ सकता है।
पुरानी खांसी या छींक आना: बार-बार खांसने या छींक आने से पेट की दीवार पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे हर्निया का खतरा बढ़ सकता है।
कब्ज: बार-बार जोर लगाकर मल त्याग करने से भी पेट की दीवार पर दबाव बढ़ सकता है।
धूम्रपान: धूम्रपान कोलेजन के टूटने को बढ़ावा देता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत रखने में मदद करता है।
हर्निया की रोकथाम:
हर्निया को पूरी तरह से रोका भले ही न जा सके, लेकिन कुछ आदतें अपनाकर आप हर्निया के खतरे को कम कर सकते हैं:
स्वस्थ वजन बनाए रखें: स्वस्थ वजन बनाए रखने से पेट की दीवार पर दबाव कम होता है।
नियमित व्यायाम करें: नियमित व्यायाम, खासकर पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम, हर्निया के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
भारी वस्तुओं को उठाने का सही तरीका सीखें: भारी वस्तुओं को उठाते समय अपनी पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करें, पैरों का नहीं। घुटनों को मोड़ें और वस्तु को अपने शरीर के पास रखें।
कब्ज को रोकें: फाइबर युक्त भोजन खाने और भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पीने से कब्ज को रोका जा सकता है।
धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान छोड़ने से आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा और हर्निया का खतरा भी कम होगा।
पुरानी खांसी का इलाज कराएं: यदि आपको पुरानी खांसी है, तो डॉक्टर से इलाज करवाएं।
हर्निया का इलाज:
हर्निया का इलाज आमतौर पर सर्जरी द्वारा किया जाता है। सर्जरी में कमजोर क्षेत्र को मजबूत करना और अंगों को वापस अपनी जगह पर लाना शामिल है। सर्जरी के प्रकार हर्निया के स्थान और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। कुछ मामलों में, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी (एक छोटा चीरा लगाकर की जाने वाली सर्जरी) की जा सकती है। वहीं, कुछ जटिल मामलों में ओपन सर्जरी (बड़ा चीरा लगाकर की जाने वाली सर्जरी) की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ मामलों में, खासकर छोटे हर्निया के लिए, सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर हर्निया को सपोर्ट करने के लिए एक ट्रस या बेल्ट पहनने की सलाह दे सकते हैं। हालांकि, यह स्थायी समाधान नहीं है और यह दर्द को कम करने में ही मददगार हो सकता है।
हर्निया का निदान:
हर्निया का निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षण और डॉक्टर से बातचीत के आधार पर किया जाता है। कुछ मामलों में, इमेजिंग परीक्षणों, जैसे कि अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन की आवश्यकता हो सकती है।
हर्निया से जुड़ी जटिलताएं:
अधिकांश हर्निया गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन अगर उनका इलाज न किया जाए तो जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। इनमें शामिल हैं:
अवरुद्ध हर्निया (Incarcerated Hernia): कभी-कभी हर्निया में फंसा हुआ अंग रक्त प्रवाह खो सकता है
अवरुद्ध हर्निया (Incarcerated Hernia): कभी-कभी हर्निया में फंसा हुआ अंग रक्त प्रवाह खो सकता है। यह गंभीर दर्द, मतली, उल्टी और ऊतक क्षति का कारण बन सकता है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
étrangulated हर्निया (Strangulated Hernia): अवरुद्ध हर्निया का एक गंभीर रूप है। इसमें फंसा हुआ अंग न केवल रक्त प्रवाह खो देता है, बल्कि उसकी आपूर्ति भी रुक जाती है। यह जल्दी से ऊतक मृत्यु का कारण बन सकता है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है और तुरंत सर्जरी की आवश्यकता होती है।
हर्निया के बारे में कब डॉक्टर को दिखाएं:
अगर आपको हर्निया का कोई लक्षण अनुभव हो, जैसे कि गांठ या उभार, दर्द, या पेट में कोई असामान्यता महसूस हो, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। जल्दी से इलाज करने से जटिलताओं के खतरे को कम किया जा सकता है।
निष्कर्ष:
हर्निया एक आम समस्या है। ज्यादातर मामलों में, यह गंभीर नहीं होती है और इसका इलाज सर्जरी द्वारा किया जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप हर्निया के खतरे को कम कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको हर्निया हो सकता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।