Mary @memoriesangels - Tumblr Blog

beautiful-blue-butterfly

D mim para mim : SUA PUT4 SE VC NN PARA D COMER VC NN VAI FICAR ASSIM

skinny-bitch-never-fucking-eats

Reblogue se as suas coxas se tocam e você se odeia por isso.

crisanalove

Eu odeio meu corpo…

casulogordoig

Inspiração ♡♡♡

zermany675

O emagrecimento não acontece de um dia pro outro.

Você não vai perder 15kg numa semana.

Você precisa ter controle.

Fecha a boca.

Não seja uma gorda fracassada!

magra-em-2013-deactivated201408

"Quem come o que quer tem o corpo que não quer".

Fonte

Bora nf intensivo até o Natal, para os parentes falarem q vc está muito magra e precisa engordar .

deixandodesergorda

szuwu

.・。.・Emagrecer゜✭・Ser magra＊*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚　cintura fina ˚*•̩̩͙✩•̩̩͙espaço entre as coxas*˚＊.・゜rosto fino-: ✧ :-　　Emagrecer⋆ ˚｡⋆୨୧˚perder peso　˚୨୧⋆｡˚ ser magra ⋆.・ossos。.・゜✭・.delicada・✫・゜・。.

queromagreza

dormir pra não comer é a melhor solução

dietabutterfly

Tiktok: Mari1212ana

apenasumsonhoana

Tabela de quilos perdido por tal quantidade de calorias:

Tabela para metabolismo não tão rápido e nem devagar:

-1200 kcals por dia: 0,5 gramas por semana: 2 quilos em um mês

-1000 kcals por dia: 1 quilo por semana: 4 quilos em um mês

-800 kcals por dia: 2 quilo por semana: 8 quilos em um mês

-600 kcals por dia: 3 quilos por semana: 12 quilos em um mês

-400 kcals por dia: 4 quilos por semana: 16 quilos em um mês

-200 kcals por dia: 5 quilos por semana: 20 quilos em um mês

- 75 kcals por dia: 6 quilos por semana: 24 quilos em um mês

-jejum por dia: 5 quilos por semana: 20 quilos em um mês

pro-ana-borboleta

Vai lá, quebra o seu NF, você vai ficar ainda mais gorda. E eu sei que você não quer isso. Se mantenha firme, borboleta.

butterfly-anna-mia

Exercícios part 2

thinfemm

Exercícios ♥

pra perder 300 calorias:

(essa dieta foi tirada do blog apenasumsonhoana - eu acho)

20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

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20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

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20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

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20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

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20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

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20 polichinelos

15 abdominais

10 agachamentos

05 flexões

Pra perder 100 calorias:

40 polichinelos

30 abdominais

20 agachamentos

10 flexões

Pra perder 1000 calorias:

40 polichinelos

30 abdominais <- Repetir 10 vezes sem descanso!

20 agachamentos

10 flexões

META: entrar nessa calça 34, abotoar ela, e ainda assim ela ficar larguinha na cintura e nas coxas ☺☺ ( ela n entrava de jeito nenhum antes!! To no caminho certoo)

#ana #anaemia