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@multifacetada5
#BoraRafa kkkkkkkkkkkkk Q a nossa amizade, parceria, companheirismo, carinho e tudo mais de bom cresça ainda mais e mais e q olho gordo esbarre na nossa blindagem de positividade e n nos atinja. A gnt se faz bem. Isso q é perfeito na nossa amizade. Love u amiga! ❤ E p variar, #BoraRafa 😂😂😂 #Repost @rafinhacant ・・・ "No more excuses" #parceiradetreino #parceiranavida #agtesediverte (em Club Fitness Maceió)
Posso até n conseguir AINDA esticar completamente o braço, mas o q importa é que falta muito, mas muuuiiito pouco msm p isso acontecer... E só o fato dos 15 seg do insta n serem suficientes p minhas barrinhas já me deixa eufóricaaaaa hahahahhah... Antes queria fazer 5, agora já qro 10... Me superar a cada treino... Muito felizzz msm! Isso é foco, disciplina, EVOLUÇÃO!! É #TeamMarcoSantos q puxa minha orelha e me bota p treinar... Muitooo feliz c meus resultados, n só do corpo mas tb de resistência, força... Simplesmente cada dia mais #Maromba #viciadaemmusculação 💪👊 E falando em #TeamMarcoSantos, vc e o Vitor c suas caretas glamourosas deixaram meu vídeo mais 🔝 ! O "é filme" da Rafa foi top tb kkkkkkkkkkkkkkk @rafinhacant @marcosantospersonal #VemComigo #VenhaProMeuMundo #ProjetoFanySarada #ProjetoVidaToda #BarraFixa #fechaCaraETreina (em Club Fitness Maceió)
Galeraaaa q ama correr como eu... Já estão abertas as inscrições para a Corrida do Fogo 2015 q podem ser feitas no site www.contimeassessoria.com.br. Para os militares, policiais civis alagoanos e cadeirantes haverá desconto de 25% e as inscrições serão presenciais na Ascom CBMAL localizada no Quartel do Comando Geral do Corpo de Bombeiros, noTrapiche da Barra. A organização ta show e o evento com certeza será um sucesso. Sigam o perfil da corrida p ficar por dentro das novidades. @xvcorridadofogo @xvcorridadofogo @xvcorridadofogo 🙌😅 #vemcorrercomigo #Run #CorridaDoFogo2015 #CorridaDeRua #loverunning #ApaixonadosPorCorrida (em Shopping Pátio Maceió)
Bora trabalhar?! 😊😄 #VidadeAscom #LançamentoCorridaDoFogo (em Shopping Pátio Maceió)
Pq a segunda só presta qndo é assim, bruta! 👊💪 #battleropes #treinamentofuncional #VemComigo #VenhaProMeuMundo #VidaAtiva #souintegralle #CTIntegralle #ctintegralletreinamentofuncional #ProjetoFanySarada #ProjetoVidaToda (em CT Integralle Treinamento funcional)
Bom diiiiiiaaaaaa mopovoooo!! Oiaaaa q pudim de chocolate diliça p as 🐜🐜🐜 de plantão ai gentennnn!! Lembram do de coco q fiz? Com umas adaptadas ele virou de chocolate 🍫🍫 😋😝 #PudimFit ✔300g de batata doce cozida, sem casca e cortada em pedaços ✔3cs de amido de milho ✔2cs de chocolate em pó 50% cacau sem açúcar ✔2cs de cacau em pó 100% ✔5cs de açúcar demerara ou 4cs de adoçante culinário ✔2xic de leite desnatado liq ✔1ccha de essência de baunilha ✔1ccha de essência de chocolate (opcional) ✔2cs de açúcar demerara p caramelizar a forma do pudim. Bote tudo no liqui, bata até ficar uniforme, despeje na forma caramelizada e coloque no micro por 13min. Retire, espere amornar e desenforme. Coloque na geladeira para gelar. Esse é um pós treino 🔝 e um pedacinho pequeno sacia bastante 😍😝🙌 É isso aewwww... Simboraaa q a semana tá só começando! #CozinhaFitdaFany #Saúde #BeHealphy #BeFit #VidaSaudável #vidaFit #DocesFit #ReeducaçãoAlimentar #VemComigo #JuntosSomosFit #ProjetoFanySarada #ProjetoVidaToda #pudimFitDietadaFany (em Cozinha Fit da Fany 😋🍠🍌🍒👊💪)
Vem aí #arraiáintegralle 💃🌽 Noite top regrada a mta organização, conversa boa e comidinhas fit! Muito bom estar c vcs, sempre! 😊🙌😍 #treinamentofuncional #souintegralle #ctintegralletreinamentofuncional
Casal do meu agrado ❤ #beachday (em Bar Do Carlinhos - Garça Torta)
#beachday Tirando a amarelice e inaugurando o biquine branco do #projetobiquinebranco hahahhaha 😄👯🙌🌊 (em Bar Do Carlinhos - Garça Torta)
Qndo n temos motivo p comemorar comemoramos a felicidade! Te amo meu chatonildo preferido! 😍💑😘 PS.: #jacadeleve só presta c ele! 😊 #love (em Palato Farol)
Bonne Nuit 😘
Treinin de glúteo de hj com meu personal top @marcosantospersonal ... Chega deu p sentir o cheiro do bacon fritando, n foi n?! Kkkkkkkkkkkkkkk #queimagorduradesgraçada ♨ Chama o 🚒 q ta queimando... 😄💪👊 #TeamMarcoSantos #MarcoSantosPersonal #VenhaProMeuMundo #ProjetoVidaToda #ProjetoFanySarada #MarombaGirl #RataDeAcademia #ViciadaEmAcademia #BumbumNaNuca #BumbumNoCeu (em Club Fitness Maceió)
"Que nunca me falte motivos para sorrir!" 😄 Mais um de sexta, #done 💪 #VenhaProMeuMundo #ProjetoVidaToda #ProjetoFanySarada (em Club Fitness Maceió)
Colorido delícia! Pq sexta tb é dia de se manter na linha! 😍😋 #amominhadieta #VenhaProMeuMundo #ProjetoVidaToda #projetofanysarada (em Gardênia Produtos Naturais)
Um pouquinho do treino golinha de hj... Todo mundo abandonou a gnt né @gisellemamede ?? Então foi daqle jeito... Doidera top q amo! @francoalyson inspirado, p variar! 😅😄😝 Bom diaaa! #treinamentofuncional #CTIntegralle #souintegralle #VemComigo #VenhaProMeuMundo #ProjetoVidaToda #projetofanysarada (em CT Integralle Treinamento funcional)
Nossa diversão diária! 💪👊 #amo #ProjetoVidaToda (em Club Fitness Maceió)
💪👊💜 #dehoje #lookfitdivo De top, qm diria um dia?! 😄