Dato #3
La vitamina D y el colesterol están relacionados a través del proceso de síntesis en el cuerpo. Cuando la piel está expuesta a la luz solar, produce vitamina D.
El colesterol es una molécula precursora que, al estar expuesta a la radiación UVB del sol, se convierte en vitamina D en la piel. Esta vitamina D sintetizada se transporta luego al hígado y a los riñones para someterse a más transformaciones hasta su forma activa.
Aunque el colesterol suele asociarse con efectos negativos para la salud cuando está presente en niveles elevados en la sangre, desempeña un papel crucial en la producción de vitamina D, esencial para mantener la salud ósea, apoyar el sistema inmunológico y otras funciones importantes en el cuerpo.
Es importante mantener un equilibrio y monitorear los niveles de colesterol para la salud en general.