aria. 🦢

pa; 70 mf; 35 1,56 imc 30.7

[mzgrinha]

Perguntinha básica, alguém sabe se pode tomar água com limão estando em nf?

[mzgrinha]

Oi gente! Estou oficialmente de nf,,, e sinto que hoje vai dar tudo certo! Vou ocupar minha cabeça com outras coisas hoje das quais (Limpeza na casa, cuidar do meu irmão e fazer skin care) Eu já tô me sentindo um pouco melhor desde ontem, por mais que não faça tanto tempo, estou a 8/9 horas sem comer! Boa sorte a todos que iram fazer nf hoje. <3

[newabzurdah]

Reblogue se você deseja pesar menos de 50kg

[mzgrinha]

Enfim, ninguém perguntou mas preciso desabafar sobre minha real frustração sobre a diferença do edtumblr e edtwt! No twt é um lugar extremamente tóxico, ali na real quase ninguém liga pro t.a, fora que sempre tem brigas idiotas e pessoas que se acham melhores que as outras, e se você sem querer quebrar a nf NINGUÉM eu repito NINGUÉM vai te reconfortar como fazem aqui. Cheguei por aqui anteontem e já percebi minhas próprias mudanças, tô MUITO mais disposta a fazer nf e realmente ter meus tão sonhados 25/27 quilos. Edtumblr definitivamenteé o melhor lugar para se afundar no t.a. 🫶🏻

[esquizotinha]

Diquinha aqui: NÃO desistam do seu emagrecimento. Teve uma recaída? recomeça. Engordou sla quantos kgs? Recomeça. Comeu em um NF? Recomeça. Mas NÃO desista! Você desistir e continuar comendo só vai fazer com que você se cobre, faça pressão em si, e sofra mais.

[mzgrinha]

Eu simplesmente odeio não conseguir fazer um nf decente. Mas tenho que respeitar o meu tempo, e se eu não conseguir hoje, vou conseguir amanhã! Por favor, me desejem sorte Ana’s! <3

[blue48kg]

Reblogue SE VOCÊ VAI FAZER DE TUDO PARA CHEGAR NA SUA META DE PESO ESSE ANO 🦋

esse ano é nosso 🐛

[belezamagra]

É mais uma segunda feira. Você tá recomeçando de novo ou é apenas mais um dia pra manter o foco?

Se liga. A oportunidade tá aí e você fica desperdiçando comendo.

[vavalfruitlover]

você precisa COMER para VIVER e não VIVER para COMER.

[belezamagra]

Quanto mais você adia seu emagrecimento, mais você prolonga seu sofrimento.

[ribbonbowbunnydiet]

se eu não comer nada vou acordar mais magra

[vavalfruitlover]

ter emagrecido não significa que você está magra.

ainda não é o suficiente.

[anorexnutri]

Eu não quero ser gostosa e encorpada, muito menos musculosa, eu quero ser magra e ter ossos aparecendo, tão magra que as pessoas que me conhecem vão se assustar quando me verem! É isso que eu quero, é nisso que eu penso 24h por dia

[queero-sermagra]

Dicas ana

1- Tenha SEMPRE algum antiácido junto com você ! Porque além de evitar que você tenha um buraco no estômago (por causa do ácido) ele também ajuda a passar a fome e consequentemente as dores.

2- Nunca em hipótese alguma pense no máximo de horas que você quer ficar de NF, sempre pense que é apenas mais 1h. Quando você pensa no total faz com que seu cérebro entre em pânico e inconsciente faça você "adquirir" desejos e ter compulsão.

3- Se você quer ficar de NF por mais de 72hrs, não faça exercícios nos dois primeiros dias, isso faz com que você fique sem energia mais rápido e passe mal..

4- Se você é daquelas pessoas que adoram doce tenha por perto algum refrigerante zero (não é bom tomar refrigerante mas é melhor que uma compulsão!). Se você gosta de coisas salgadas, tenha por perto sal e coma quando estiver perto de uma compulsão (e cuidado, sal demais causa retenção de líquidos e não queremos isso)

5- Se você tem problemas com pressão baixa e está sempre quase desmaiando, tenha sal por perto, não exagere porque faz mal.

6- Tenha um diário com suas medidas e atualize com frequência para você nunca esquecer como você está enorme.

7- quando for fazer exercícios faça os Q48h (procure no YouTube, tem diversos vídeos) são exercícios rápidos de intensidade que continuam queimando por 48hrs.

Reblogue para ajudar o máximo de ana's possíveis ..

[mzgrinha]

Você não está com fome de verdade, é o seu subconsciente de uma pessoa obesa te mostrando o quão boa pode ser aqueles troços calóricos.

[mzgrinha]

Quero ficar tão magra que minha mãe vai começar a chorar para me ver comendo, e meu pai nunca mais vai fazer aquelas piadinhas ridículas sobre meu peso.

[believeinyourself-butterfly]

Sabe toda essa comida que vc está comendo agora? Daqui alguns minutos o gosto vai desaparecer da sua boca,mas a gordura da comida no seu corpo não,se vc continuar comendo assim e ficar falando:‘’só por mais hoje,segunda eu recomeço’’.Você NUNCA vai chegar na sua meta e pior,vc só vai engordar. FOCO que vc consegue