nana 𝜗ৎ

(-3,0kg/8kg)

[ribbonbowbunnydiet]

coming back ִֶָ 🌷 ִ ֺ ᡣ𐭩

⊹ ׅ ׁ 𝜗ৎ ׅ ׁ ⊹

ana | girly | vent

sw: 53kg

cw: 51,3kg

gw: 45kg

todo progresso, mesmo que mínimo, é válido <3

[silencass]

você não precisa comer.

você não precisa dessa comida.

seja limpa, seja pura.

[bones1nbloom]

this is what happens if you lock in...

in one week...

you will lose water weight.

the sc4le will show you at least 1-3kg less. if not even more

your stomach will feel flatter

in 2 weeks...

first fat stores actually start to decrease!

clothes may feel looser (especially around the hips and waist)

better performance if exercise is included

in a month...

2-4kg of actual fat loss. maybe even more

more muscle definition if training is added

movement feels easier (stairs, endurance)

noticeable changes in waist, hips and thighs

face looks slimmer (jawline, cheeks)

in two months...

4-8kg of fat loss, could be more

often one or two clothing sizes down!

bigger visible transformation. you will look a lot leaner

if this isn't motivating, idk what is

[brokheartie]

[sinvrse]

A roupa não é pequena, não tem caimento ruim, muito menos ficou ruim por você estar desarumada

É que com o corpo que você tem, é difícil algo servir e ficar bonito.

[won-nf]

Nós garotas que só precisamos de uma clavícula marcada 🦋

[nikugoo]

mexer em mim mesma e sentir as banhas em mim é uma das piores sensações que existe

[ribbonbowbunnydiet]

chá (muito) gelado de hibisco com adoçante + frutinhas ✩

nao conto kcal de fruta

[xiaokcal]

"eu já estraguei tudo mesmo, melhor deixar pra amanhã"

"vou comer tudo que eu quero hoje pra começar minha dieta amanhã"

"tive compulsão hoje, melhor desistir e deixar pra recomeçar semana que vem"

"hoje é sexta-feira, melhor deixar pra começar a dieta nova na segunda"

a autosabotagem é a pior inimiga do emagrecimento. pare de se autosabotar agora! por que esperar o amanhã se você pode fazer hoje? quanto mais cedo você começar mais rápido os resultados virão.

[ribbonbowbunnydiet]

eu te amo chá gelado de hibisco eu te amo

[ribbonbowbunnydiet]

★ listinha de compras pra amanhã

pepino

brócolis

tomate

alface

ovos

atum

frango em cubos ou iscas de frango da sadia

queijo cottage/creme de ricota/requeijão

temperos (orégano, pimenta do reino e coisas do tipo)

morango

uva

chá de pêssego

coca zero

café solúvel

adoçante

[donutkcals]

Ficar sem comer é autocuidado.

Comer é se autodestruir.

it's your choice.

[manenstarving]

filmes e documentários sobre t.a no drive . . . ♡

to the bone (o mínimo para viver)

starving in suburbia (a ilusão da beleza)

thin - documentário

little miss perfect

[balofachambolha]

Pedi comida e Deus me deu um banquete (coca zero

[oneday5]

Concorda comigo que estudar para o Enem é mais sofrido do que estar na faculdade?

A mesma coisa você com seu déficit calórico e MF

Depois que você chegar lá, só terá que manter seu peso! Manter o peso é algo muito básico para pessoas do Ed, dificil mesmo é perder horrores de kgs.

Então, toda vez que estiver com exaustão mental pense nisso, "eu só tenho que aguentar até a MF, eu só tenho que ser forte apenas hoje", depois que estiver na sua MF comer para manter o peso é tipo 1500 kcal, é uma vida normal, acredite em mim, confie no processo!

Você vai conseguir

[ribbonbowbunnydiet]

essa nao ironicamente foi uma das coisas q mais me motivou hj

[belezamagra2024-deactivated2025]

Eu começo e vocês continuam que tal?

Quero ficar magra porque:

Eu preciso me sentir bonita.

[ribbonbowbunnydiet]

quero ficar magra porque:

pessoas magras conseguem ficar bem em qualquer estilo

[ribbonbowbunnydiet]

melhor dia da minha vida transtornada foi quando eu comi um miojo q tava vencido a um mês e tive a maior intoxicação alimentar da minha vida. perdi 6 nao ironicos kilos e nao consegui comer nada durante uma semana inteira sobrevivi a base de soro c suplemento e minha barriga ficou chapadinha eu tava magérrima mt linda