Beznadziejna Grubaska

Jak schudnąć pomocy | 63 | [58] | 55 | 53 | 50 | To mój pamiętnik, prowadzę go dla siebie i do niczego nie namawiam

[chcebycjakmotylek8]

wolisz byc taka?

czy taka?

Twój wybór

[pinkiebones]

Wynagradzaj się widokiem mniejszej wagi, a nie jedzeniem ;)

[depresslife22]

[podly-zly-i-brzydki]

Ja jestem nikim, a nie kurwa jestem jak nikt...

[youvegotmethere]

Dreams...

[bittersweet02]

co za ideały..

[dyingrosie-blog]

[bittersweet02]

*-*

[dyinginthedarknessofroses-blog]

[fatiequeen]

ANA’S GAME

Hejka Kochany Motylku 🦋

Chcesz spróbować zagrać z Aną? Zasady są proste 🙊 musisz zdobyć jak najwiecej punktów w ciągu całego dnia/tygodnia/miesiąca

1️⃣ bilans kaloryczny

0 kcal - 500 kcal 🍽 6 punktów

500 kcal - 1000 kcal 🍽 4 punkty

1000 kcal - 1500 kcal 🍽 2 punkty

> 1500 kcal 🍽 0 punktów

2️⃣ brzuszki

100 brzuszków 🎈 6 punktów

80 brzuszków 🎈 5 punktów

60 brzuszków 🎈 4 punkty

40 brzuszków 🎈 3 punkty

20 brzuszków 🎈 2 punkty

10 brzuszków 🎈 1 punkt

0 brzuszków 🎈 0 punktów

3️⃣ przysiady

30 przysiadów 🌸 6 punktów

25 przysiadów 🌸 5 punktów

20 przysiadów 🌸 4 punkty

15 przysiadów 🌸 3 punkty

10 przysiadów 🌸 2 punkty

5 przysiadów 🌸 1 punkt

0 przysiadów 🌸 0 punktów

4️⃣ spacer (minuty lub kilometry)

> 100 minut x 10 km 👣 6 punktów

80-100 minut x 8-10 km 👣 5 punktów

60-80 minut x 6-8 km 👣 4 punktów

40-60 minut x 4-6 km 👣 3 punkty

20-40 minut x 2-4 km 👣 2 punkty

10-20 minut x 1-2 km 👣 1 punkt

< 10 minut x 1 km 👣 0 punktów

5️⃣ nawodnienie

> 2 l 💦 6 punktów

1.5 l - 2 l 💦 4 punkty

1 l - 1.5 l 💦 2 punkty

< 1 l 💦 0 punktów

🆒 dodatkowe punkty

🌹 10 punktów

fast day

🌹 8 punktów

dodatkowe ćwiczenia

🌹 6 punktów

odmówienie komuś jedzenia, gdy nam proponuje

🌹 4 punkty

nawilżenie całego ciała balsamem (pomaga w zachowania jędrnej skóry)

🌹 2 punkty

dzień bez słodzyczy i fast foodów

[najgrubszazewszystkich]

Zaczynam od jutra razem z dietą i podzielę się postępami.

[motylkowaa-deactivated20230713]

Może pogram 💕

[newme2001]

Nie mogę zasnąć tak mnie kłuje wszystko w brzuchu, czuje ból i radość ze mi się udało powstrzymać przed jedzeniem... ale boje się ze jutro się obudzę i zjem pół lodówki, napiszcie w komentarzu jakie są wasze sposoby na napady❤️ spokojnej nocy i dobrego dnia

[newme2001]

Karmię się uczuciem głodu,

Skurcze żołądka są jak małe wybuchy szczęścia

[gulcayn2-deactivated20210101]

https://instagram.com/p/BcayZurFI65/

[newme2001]

Dawno mnie tu nie było, kilka miesięcy było ze mną lepiej

Jednak ostatnio czuje, że łzy są z tego samego powodu co wtedy, gdy zakładałam ten profil

Teraz jest was już 2 tysiące jestem w szoku!

Wróciłam i nie wiem czy to dobrze :(

[justpeachythxs]

[dieta-nowym-poczatkiem]

Jedzenie jest obrzydliwe

[alkaloidy]

tego potrzebowałam

[i-wanna-be-fucking-butterly]

Będę tu wracać za każdym razem jak będę chciała zjeść coś słodkiego

[ana-motylku]

jak ktoś ma jakieś podobne zdjecia to wysyłajcie zawsze tego potrzebuje

[depresyjnaoptymistka2]

Już nie chce jeść

[tylko-soliter-blog]

Może to pomoże.

[tremendousbananawombatfreak]

Właśnie jem śniadanie i odechciało mi się.

[but-i-don-t-care]

🤢🤮

[chujawarta]

dokladnie, nie wolno jesc

[fatloove-deactivated20200819]

Bigcuties Sadie 😍😍😍😍

[wciagnij-kreske]

Chce nosić spódniczki żeby pokazywały moje piękne chude nogi, a nie ukrywały moje ulane wielkie uda

[fashionarmys]