-Statystyki-
Sw:74kg (15.10.2024)
Gw1: 71kg ☑️ (14.11.2024)
Gw2: 67kg ☑️ (16.12.2024)
Gw3: 63kg
Gw4: 59kg
Gw5: 56kg
Gw6: 52kg
Gw7: 48kg
Ugw: 45kg
I'd rather be in outer space 🛸
dirt enthusiast
occasionally subtle
🪼

blake kathryn

ellievsbear
i don't do bad sauce passes
RMH

if i look back, i am lost
"I'm Dorothy Gale from Kansas"

No title available
Mike Driver

pixel skylines
Monterey Bay Aquarium
Xuebing Du

Love Begins
tumblr dot com
NASA
Alisa U Zemlji Chuda
Keni

seen from United States

seen from United States

seen from Bahrain

seen from Germany

seen from United States

seen from United Kingdom

seen from Germany
seen from Ukraine

seen from Netherlands
seen from France

seen from United States
seen from United States
seen from United Kingdom

seen from Türkiye
seen from Brazil

seen from United Kingdom
seen from France
seen from United States

seen from Germany

seen from Germany
@niesmiertelnosc
-Statystyki-
Sw:74kg (15.10.2024)
Gw1: 71kg ☑️ (14.11.2024)
Gw2: 67kg ☑️ (16.12.2024)
Gw3: 63kg
Gw4: 59kg
Gw5: 56kg
Gw6: 52kg
Gw7: 48kg
Ugw: 45kg
~193kcal~
Chudego dnia motylki!!
Czuje się tak okropnie, mam ochotę się zabić, ale nie mogę bo nie jestem jeszcze wystarczająco chuda.
Zamiast jeść zaczęłam się malować żeby nie myśleć o głodzie
Hej motylki
Po długim czasie wracam, nie było mnie, ale toczyłam walkę ze sobą, jednego dnia nie jadłam nic, a kolejnego miałam same napady. W każdym razie wracam i biorę się w garść. Od dziś stopniowo zmniejszam ilość kalorii od 1000 w dół. Dziś 1000, jutro już 900, jeśli będę czuła, że zbliża się napad bede jesc po prostu tyle co poprzedniego dnia az zejdę do 400 jakoś. Później po prostu będę jesc maksymalnie 400. Jestem teraz na tabletkach, które będą mi przeszkadzać, zwiększają apetyt i możliwy jest wzrost masy ciała - rzecz jasna jeśli będę jeść więcej. Dlatego biorę je, ale będę walczyć z apetytem. Zwaze się dopiero jutro, bo dziś nie zdążyłam przed śniadaniem. Do dzieła!!!
Chudego dnia!
Klasa maturalna, dużo nauki, dużo możliwości do skipniecia posiłku i wiele wymówek
W końcu muszę wziąć się w garść
Odliczając od teraz:
89 dni do osiemnastki
114 dni do świąt
143 dni do studniówki
159 dni do koncertu deftones
245 dni do matury
Błagam, w końcu muszę schudnąć do mojego ugw, to moja ostatnia szansa
LISTA FILMOWA TEMATYKI PRO-ANA LUB GENERALNIE ED
1. Starving in Suburbia (2014)
• Znany też jako: Thinspiration
• Opis: Nastolatka wciąga się w internetową społeczność pro-ana, co prowadzi ją do głębokiej anoreksji.
2. To the Bone (2017)
• Opis: Młoda kobieta trafia do ośrodka leczenia anoreksji. Obserwujemy jej zmagania z chorobą i własną tożsamością.
• Uwagi: W filmie pokazane są wpływy stylu „pro-ana” oraz mechanizmy obronne chorych.
3. Feed (2017)
• Opis: Po śmierci brata bliźniaka, dziewczyna zaczyna tracić kontakt z rzeczywistością i popada w anoreksję.
• Motyw pro-ana: Głos wewnętrzny, który nakazuje bohaterce nie jeść, przypomina „ana voice” znaną z pro-ana blogów.
4. Sharing the Secret (2000)
• Opis: Nastolatka cierpiąca na bulimię prowadzi podwójne życie – idealna córka kontra obsesje żywieniowe.
• Motyw pro-ana: Ukrywanie choroby, idealizacja kontroli nad jedzeniem.
5. Perfect Body (1997)
• Opis: Gimnastyczka popada w zaburzenia odżywiania pod wpływem presji, by być „idealna”.
• Motyw pro-ana: Wewnętrzna presja perfekcjonizmu, gloryfikacja chudości.
6. My Skinny Sister (Min lilla syster, 2015)
• Opis: Dziewczynka odkrywa, że jej starsza siostra cierpi na anoreksję.
• Motyw pro-ana: Pokazany z zewnętrznej perspektywy dramat osoby chorej i ukrywania objawów.
7. When Friendship Kills (1996)
• Opis: Dwójka przyjaciółek popada w zaburzenia odżywiania – bulimię i anoreksję – pod wpływem rywalizacji i presji.
• Motyw pro-ana: Wspólne motywowanie się do nienaturalnej chudości.
8. The Best Little Girl in the World (1981)
• Opis: Perfekcyjna uczennica rozwija anoreksję, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
• Motyw pro-ana: Obsesja kontroli, autoidentyfikacja przez wagę.
9. Thin (2006, HBO)
• Opis: Wstrząsający dokument pokazujący życie pacjentek kliniki leczenia zaburzeń odżywiania.
• Motyw pro-ana: Niektóre pacjentki miały kontakt z pro-ana społecznościami.
10. Dying to Be Thin (2000, PBS)
• Opis: Dokument analizujący wpływ kultu ciała i „idealnej sylwetki” na kobiety, zwłaszcza tancerki i modelki.
11. Anorexia Nervosa (1987)
• Opis: Eksperymentalny film krótkometrażowy analizujący zjawisko anoreksji jako formy „buntu ciała”.
12. For the Love of Nancy (1994)
• Opis: Na podstawie prawdziwej historii Nancy Walsh, studentki, która zapada na anoreksję.
• Motyw: Konflikt rodziny, terapia, sądowa interwencja.
13. A Secret Between Friends: A Moment of Truth Movie (1996)
• Opis: Dwie nastolatki wspólnie schodzą w anoreksję pod wpływem presji bycia szczupłą i rywalizacji.
• Tematyka: Przyjaźń, współzależność, destrukcyjne wzorce.
14. Kate’s Secret (1986)
• Opis: Gospodyni domowa prowadzi podwójne życie – idealna matka i żona, a w tajemnicy bulimiczka.
• Motyw: Wstyd, społeczne maski, nieleczona choroba.
15. The Road Within (2014)
• Opis: Choć nie w centrum, jedna z głównych bohaterek (Marie) cierpi na anoreksję.
• Uwagi: Film drogi z elementami dramatu i komedii, ale bardzo szczery.
16. Sophie (2010)
• Opis: Intymny portret młodej dziewczyny zmagającej się z anoreksją w rodzinnym domu.
17. Black Swan (2010)
• Opis: Nina, baletnica, dąży do perfekcji za wszelką cenę. Jej psychika zaczyna się rozpadać.
• Motywy: perfekcjonizm, samokontrola, zaburzenia odżywiania (sugerowane), samookaleczenia, halucynacje
18. Som en du kjenner / Someone You Know (2014, Norwegia)
• Opis: Reportaż pokazujący, jak choroba dotyka osoby w różnym wieku i środowisku.
19. I Am a Child Anorexic (2006, Channel 4, UK)
• Opis: Mocny dokument o dzieciach (poniżej 12 roku życia) zmagających się z anoreksją.
20. Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia (2005)
• Opis: Dokument inspirowany książką Marya Hornbacher, która w wieku 14 lat zachorowała na anoreksję, a później również bulimię.
21. No Body’s Perfect (2017)
• Opis: Dokumentalny obraz życia młodych kobiet, które dzielą się historiami o walce z obrazem własnego ciała i zaburzeniami odżywiania.
22. Starving Secrets with Tracey Gold (2011, USA – reality/document)
• Opis: Seria dokumentalna z udziałem aktorki, która sama zmagała się z anoreksją. Pomaga kobietom z ciężkimi ED.
• Motyw pro-ana: Walka z obsesją szczupłości i autodestrukcyjnymi rytuałami.
23. Disfigured (2008)
• Opis: Przyjaźń kobiety otyłej z kobietą cierpiącą na anoreksję.
• Motyw: Skrajności w zaburzeniach, wspólna walka z uprzedzeniami i obrazem ciała.
24. Calendar Girl (2003, Australia)
• Opis: Film oparty na historii Miss Australii, która walczyła z bulimią i anoreksją.
• Motyw pro-ana: Środowisko konkursów piękności i presja „bycia idealną”.
25. Miss Representation (2011 – dokument)
• Opis: Nie o anoreksji wprost, ale świetny dokument o tym, jak media wpływają na postrzeganie kobiecego ciała.
• Warto obejrzeć jako kontekst kulturowy dla zjawisk pro-ana.
26. Model Behavior (2000)
• Opis: Lżejszy film młodzieżowy, ale pokazujący problem „chudości jako waluty” w modelingu.
• Motyw pro-ana: Presja wyglądu, niskie poczucie własnej wartości.
Kolejne MEALSPO 107kcal
Konjac makaron paczka 27kcal
1 łyżka pełna koncentratu pomidorowego 30kcal
Cebula 40kcal
3 paseczki papryki 10kcal
Przyprawy: czosnek, oregano, papryka wędzona i sól
Chudego dnia!
Hejcia! Przychodzę z przepisami na obiad z czterech składników! I do 200kalorii!!! Oraz bez mięsa i idealne dla tych co lubią gotować więc ideolo! 🤍
Zapiszcie sobie na później kicie!
Hejjka kicie mam ćwiczenia dla was🎀❤️🦋
500kcal
100pajacykow
100 przysiadów
40 brzuszków
70 przysiadów
40 brzuszków
150 pajacyków
Na 200kcal
40 przysiadów
60 brzuszków
1 minuta biegu w miejscu z podnoszeniem kolan wysoko
80 brzuszków
2 minuty biegu w miejscu z podnoszeniem wysoko kolan
30 brzuszków
-15kg
+15cm wlosow
Ona tam stoi i oczom nie wierzy,
Swoją chudą ręką, centymetry mierzy.
I mówi do siebie: ty gruba krowo !
I wcale nie wie, że to jest chorobą.
Ciągle wyrzuca otyłość sobie,
Nawet nie pomyśli, że obudzi się w
grobie.
21 lat już, sobie liczy
A waży 35kg, biedna się przeliczy.
Wciąż mówi sobie jeszcze troszeczkę,
Chce schudnąć przynajmniej, jeszcze piąteczkę.
Słyszy pukanie, lecz nie otwiera.
- Za gruba jestem, jasna cholera.
I nagle ciemność - mrok ją ogarnia,
Wchodzi mężczyzna, włosy odgarnia ...
Kilka lat później, ten sam mężczyzna,
Wraca do miasta, gdzie ziemia żyzna.
Idzie na cmentarz, siada i klęka,
W jego serduszku jakaś nitka pęka.
Patrzy dookoła, sobie wspomina,
Te chwile wspólne obok komina.
Przez tą chorobę nie pamiętała,
że kiedyś się...z nim umawiała.
A on tak siedzi, patrzy na zdjęcie,
łza płynie wolno, w sercu ma cięcie.
I patrzy na zdjęcie, a na nim ... tyczka,
Bo jego ukochana, to była anorektyczka ...
One day:
Przepis 141kcal
50g ryżu
50g ogórka
2 łyżki śmietany (lepiej użyć mniej kalorycznego jogurtu naturalnego)
Przyprawa tzatziki
Białko od jajka
Ogórka kroicie wzdłuż, dodajcie śmietany i przyprawy tzatziki. Można mieszać z ryżem bądź nie, według uznania, ja mieszam
Smacznego!
Manifestuje każdemu kto zrebloguje:
- -15kg
- chude nogi
- chudy brzuch
- chude ręce
- wymarzone ciało
- "ale ty chuda"
Przepis na sałatkę 89kcal
50g sałaty
50g pomidora
50g ogórka
30g papryki czerownej
1 białko z ugotowanego jajka
Łyżka oliwy z oliwek (ja użyłam oleju, bo mi się oliwa skończyła
Wszystko łączycie i doprawiacie do smaku, jeśli chcecie czuć się bardziej syci polecam dać więcej białka, a np. mniej warzyw, bo białko syci. Polecam dać sporo pieprzu i minimalnie soli
Smacznego!!
Boję się wigilii
Wszyscy przy jednym stole, tyle potraw, musisz spróbować każdej, bo taka tradycja, a co z tymi zgubionymi kilogramami?..