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@niveagomescorretora
No Sistema Unimed, acreditamos que o beneficiário esteja e venha em primeiro lugar, para que o foco seja na manutenção da saúde, com acompanhamento contínuo, buscando-se reduzir riscos e adoecimento e com adequada assistência, em caso de doença e reabilitação.⠀
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Disponibilizamos uma ampla rede de consultórios, clínicas, laboratórios e hospitais, além de possibilitar o reembolso das despesas médicas e hospitalares realizadas por prestadores de sua livre escolha!⠀
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Com o isolamento social, tivermos que nos adaptar a uma nova rotina na nossa vida, ou seja, efetuar todas nossas atividades comuns do dia a dia em casa. Porém, ficar em casa diminui totalmente a frequência de como nos movimentamos e muitas pessoas acabaram aderindo á prática de realizar exercícios físicos em casa. ⠀
Por este motivo, separamos algumas dicas de como você pode treinar em casa de forma correta e segura.⠀
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1. Separe um espaço: Escolha um local livre de objetos que possam causar acidentes.⠀
2. Escolha uma roupa adequada para praticar.⠀
3. Estabeleça uma rotina.⠀
4. Monitore seu treino por meio de um cronograma ou por aplicativos.⠀
5. Se sentir dores, pare e procure um especialista!⠀
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Para mais informações, acesse: https://saude.abril.com.br/fitness/seu-guia-para-treinar-em-casa-durante-o-isolamento-social/⠀
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Vantagens de um plano Sul América: Rede própria de profissionais, ampla variedade de serviços especializados, ampla abrangência, qualidade do atendimento e um custo acessível e atrativo.⠀
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É muito importante dormir porque é durante o sono que o corpo recupera as energias, otimizando o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais para o funcionamento do corpo, como é o caso do hormônio do crescimento.⠀
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Confira alguns truques confirmados pela ciência para dormir melhor:⠀
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- Tente dormir por 7 ou 8 horas.⠀
- Banho morno duas ou três horas antes de deitar;⠀
- Evite discussões estressantes no início da noite;⠀
- Se o motivo da sua falta de sono são as preocupações, tente reservar 15 minutos pela manhã para concentrar-se nos problemas, o que pode diminuir a preocupação noturna;⠀
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- Faça terapias de relaxamento como respiração profunda e meditação;⠀
- Encontre uma boa posição para dormir!⠀
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Saiba mais em https://www.youtube.com/watch?time_continue=145&v=CVbifxzskiA&feature=emb_logo&ab_channel=TuaSa%C3%BAde
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Como Economizar no Valor do Plano de Saúde mantendo a Qualidade do Serviço? * Planos com Atendimento Local costumam ser mais baratos. * Planos com Coparticipação são mais em conta. * Acomodação em Enfermaria sempre é mais em conta. * Quanto melhor a rede credenciada, maior o preço do serviço. Verifique se o seu médico atende em outros lugares. Para mais informações chama no whatsapp 7199231-9696 . . . #planodesaude #planodesaudebarato #planodesaudepreco (em Nivea Gomes Corretora) https://www.instagram.com/p/CCGhg78FhQK/?igshid=d5ex8b0bpq0p
A Amil faz parte do United Health Group, a maior e mais diversificada empresa do setor de saúde do mundo, com sede nos Estados Unidos. O Uni
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plano de saúde Central Nacional Unimed, mais conhecido como CNU ou simplesmente Unimed? Os planos da Unimed são os mais vantajosos no que di
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Seja fonte de saúde, amor e bem-estar para seu companheiro (a)! Neste dia dos namorados, descubra as vantagens de nossos planos de saúde e ofereça o melhor para o seu amor. . Em nosso site você consegue comparar preços e outros detalhes para escolher aquele plano que melhor se encaixa nas suas necessidades! . Acesse: www.segmixseguros.com.br . . . . . #dia #dos #namorados #bomdia #amor #diadosnamorados #love #brasil #instagram #sonhos #casal #day #planosdesaude #presente #loveislove #paz #vida #amoréamor #familia #crush #corretordeseguros #seguros (em Nivea Gomes Corretora) https://www.instagram.com/p/CBVOf9xF7lQ/?igshid=7o1aw4rp06qb
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