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2015年の10月に大学院に合格して、翌年から実際に通いだしました。そうすると、サーッと視野が広がったんです。学ぶ中で、苦しんでいるのは私だけじゃないんだというのも分かりました。みんなが苦しんでいるところに、いろいろな仮説を立てながら裏付けを取っていく。結果、みんなが少しでも暮らしやすい世の中を作るのが学術の世界。みんなが少しでも楽しく暮らせればと思うのはお笑いも同じ。じゃ、学術という、ある意味、難しいところを楽しく伝えるようなことが自分にできないか。そう考えると、一気に希望が広がってきたんです。

エド・はるみ「クイズにされた」どん底でつかんだ学び

・味方、敵の考え方を持たないこと（そもそも、職場は仕事をする場所であり仲間と群れるものではありません。自分は１人。ということを常に持ち続けましょう。これだけでずいぶん違います）・苦手な人は初期に攻略すること（苦手な人ほど、関わり合いたくないでしょう。でもそれをすると溝は深まり、結局いがみあう結果になります。苦手な人にほど、挨拶は笑顔。なんでもいいから一言褒めましょう。たった一言「●さん、今日の服よくお似合いですね」これだけでずいぶん空気が変わります）・あなたの仕事は何？何のためにそこにいるの？（わたしはキツいことがあると、（お金。お金）と心で何度も呟きます。ここで働いたお金があるからこそ好きなものが買えますしものも食べられます。生きる為にと考えると、そんな野郎のいじめなど屁にもなりません。）・委縮ではなく、ムスッと「すいませんでした」（あまりにも理不尽なことを言われたらヒッ・・・と小さくなるのではなく、少々ムスッとしましょう。私はこの手で、社長と常務にナメられずにすみました。それから、一切当たり散らしてこなくなりました。むしろ、しっかりした子だと思ってくれたようです。他の新入社員は「できない」と辞めさせられましたが私だけは、社員雇用になった経験があります。ムスッとしただけですけど・・そのあとはしっかり切り替えてにこやかに接しました）・いじめじゃない、ストレスのはけ口にしてるだけだ（言いやすい存在なだけです。言いやすい存在にならない為には？あなたが仕事を覚え、昇給してゆくことです。イライラしている時にたまたまあなたが居るわけです。それが何度か目に付くと見るだけで、当たられるようになるんです。）スマートにかわせている人は、苦労していない人ではなくあなたが思う以上に、人に叩かれ、当たられ、屈辱を味わっている人です。

職場いじめについて…私は、どこの職場でもいじめに遭います。味方の方が圧倒的... - Yahoo!知恵袋

頑張ってる自分のことも、頑張っていない自分のことも、同じくらい肯定してやればいいんです。

失敗した自分も、ふがいない自分も、全部、愛してあげてください。

何かを成し遂げた自分も、何一つ成し遂げられなかった自分も、等しく同様に素晴らしい存在なんだと、認めてあげてください。

条件付きではなく、無条件で、自分自身にOKを出すんです。

ヘタレでふがいない自分の事さえも、胸を張って好きになって下さい。

自己肯定感が低く、生きづらさを抱えている人が最初に取り組むべき事

https://gattolibero.hatenablog.com/entry/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%84%9F%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%8C%E6%9C%80%E5%88%9D%E3%81%AB%E5%8F%96%E3%82%8A%E7%B5%84%E3%82%80%E3%81%B9%E3%81%8D%E4%BA%8B

今日は「自己肯定感」の話。ちょっと重い話だけど、いつか書かなくちゃな～と思ってて。これ、すげ

子どもが安心して親離れするために必要なのは、「親が自分の人生を楽しんでいる」ことなのですから。

｢子どもを潰してしまう親｣には共通点がある

https://toyokeizai.net/articles/amp/203332?page=3

勉強して思ったのは、災害でも、事故でも、人との関係性でも、自分は誠実に一生懸命過ごしていても、思いがけないところからネガティブなことに巻き込まれることがある。それは誰にでも起こりうることです。

　信号を守っていても、車が突っ込んでくる場合もある。日々、誠実に生きていても、トラブルに巻き込まれることもある。そういう悲しみをどう受け止めたらいいのか。理不尽、不条理が世の中にはたくさんある。そういったことに見舞われた時に、どういう考え方をしたら、この先も生きていけるんだろうと。

　そんな中、私がお伝えしているのは「動いてみる」ことです。ただ、そんな元気すらない時も往々にしてあります。布団から起き上がれない。そんなこともあります。こんなことじゃないけないと思っていても、頭で分かっていても、できない。それがまたネガティブな流れを作って、どんどん負のスパイラルを生んでしまう。

　それを断ち切るのは、動くしかないんです。自分に掛け声をかけて、1ミリずつでも動いてみる。「今日はベッドの横のここだけ掃除してみよう」とか。人間って動くことによってしか、エネルギーは変わっていかない。自分も本当に苦しかったからこそ、しんどさの根深さも分かるし、それがポジティブに転じた時の喜びも分かるつもりです。

エド・はるみ「クイズにされた」どん底でつかんだ学び Yahoo!ニュース

＊仕事ができない

仕事ができないまま転職をすると、次の転職先でも仕事ができないことが原因で転職するリスクが高くなります。仕事ができないのに意識だけ高い系社員の場合はさらに危険です。

自分は仕事ができると勘違いしているので、会社で評価されなかったり、仕事を失敗し怒られると「自分をきちんと評価してくれる会社に転職しよう」となってしまうからです。

実力が伴っていればいいのですが、実力がない状態で意識だけ高いのも困ったものです。それなのに、自分を成長させる努力をしません。何かに詰まったら「キャリアアップしたいんです」と言い残し転職してしまいます。

仕事ができないまま転職するのではなく、スキルアップをしましょう。仕事力が高まれば、会社からの評価も高くなりますし、キャリアアップ転職もしやすくなります。

＊コミュニケーション能力が低い

コミュニケーション能力が低いと人間関係がうまくいかなかったり、トラブルになりがちです。コミュニケーション能力が低いことで、人間関係が嫌になり転職を繰り返すケースも多いです。

人間関係が原因で転職を繰り返す人は、コミュニケーション能力を磨きましょう。挨拶をする、仕事の悩みを相談することから始めてみましょう。

＊やりがいを求めすぎ

ルーティンワークを極端に嫌い、クリエイティブ作業しかやりたがらない若い社員が増えています。何かと言えば「やりがい！やりがい！」と言います。そして、やりがいを求めて転職を繰り返す。

でも「やりがい」って何でしょうか？クリエイティブ作業だけがやりがいなのでしょうか？やりがいとは日々の仕事の積み重ねから生まれます。やりがいを探す前に、まず今の仕事と真摯に向き合い、仕事の楽しさを見出すことが重要です。

＊飽きっぽい

性格上の問題もありますが、飽きっぽいと転職回数は多くなります。仕事をマスターして飽きたのであればよいのですが、ただ飽きたことで転職するのは危険です。

ただ飽きたことが原因で、短期間での転職を繰り返している人は、最低でも1年は同じ仕事に取り組んでみましょう。

＊辞め癖がついている

初めて転職をするときはかなり勇気が必要です。しかし、何度か転職を繰り返すと「辞め癖」がついてしまいます。転職に至るまでの沸点が低いため、簡単に転職をしてしまいます。

辞める前に、自分が原因で転職したくなっていないかを確認しましょう。自分が原因であれば、今の会社で自分を変えることから始めましょう。

＊不満が多い

「会社のやり方が気に食わない」

「上司が嫌い」

「同僚が出世するのはおかしい」

など不満が多い人も転職しがちです。不満が多いことが上にも伝わると、会社に評価されず、その結果自分から転職スパイラルに進むこととなります。

仕事ができない理由や会社から評価されない理由を自責ではなく他責で考えています。いつも誰かのせい、会社のせいと考えています。不満が出るのは自分が原因ではないかと考え、自分を変えることから始めましょう。

転職回数が多い！何回も転職を繰り返す人の特徴と対処法｜ジョブインフォ

そして、山岸氏は重要な示唆をする。

それは

「安心」に依存していると、「信頼」する能力が育たなくなる

という事実だ。

例えば、山奥の伝統的な共同体に住んでいる限り、その中では人は周りの人を警戒する必要がない。

それは、お互いに集団の内部を相互に監視し、裏切り者は共同体の外に放逐すれば良いというシステムができあがっているので「信頼」を育む必要がないからだ。

しかし、「安心」に依存し続けていると、「人を信頼すること」が下手になり、外の世界に出ていく機会は極めて限られたものになってしまう。

実際、山岸氏のの実験では、特定の相手との「安心」に基づく関係を形成すると、関係外部の人間に対する信頼感はむしろ低下することが示されており、ますます閉鎖的になる、ということが示されている。

実際、山岸氏が、この「安心」をベースにした人間関係を重視する人々が持つ傾向を、実験によって明らかにしたところ、

次のような人々であることがわかった。

・仲間以外は信用しない（「人を見たら泥棒と思え」に賛同する）

・仲間内で、誰が誰を好いている、嫌っている、という情報に敏感

・周りの人が自分をどう思っているのか気になる

・他人との付き合いは、自分も傷つきたくないし、他人も傷つけたくない

・孤独感が強い

・感情を顔に出さない

山岸氏はこれを「社会的びくびく感」と名付けているが、これは、一般的な「コミュ障」のイメージに驚くほど近いことがよく分かる。

まさに「安心」に依存しすぎている人たちこそ「コミュ障」の正体だ。

彼らは「人間同士の信頼関係」よりも、「安心を作り出す仕組み」の方に依存しているため、「この人はどの程度信頼できるのか」という感覚が鈍ってしまっており、それゆえに「コミュ障」なのだ。

「コミュ障」の本質が、ようやくわかった。

https://blog.tinect.jp/?p=54416

人間は弱気になったら過去を見るよね。でも、強気でいれば前しか見ないんだよ。その強気ってなにで生まれるかと言ったら、根拠がなければ生まれないから。その根拠を毎日毎日作っていくということだよね。その根拠を作ることに全力を注がなければいけない。次の試合に勝つために、何をするか。いろんなやり方があると思うけど、それは『自分たちがもっと強くなればいい』と思うのか『この前良くなかったことを直して勝とう』、あるいは『相手に全部合わせて良さを消そう』とするのか。何を選ぶかだと思う。そうするとトレーニングも変わるし、人の意識が変わると同じメニューでも内容が全く変わるよね。だからそういう意味では、自分たちは修正型のチームではなくて、1個ずつ覚えていかなければいけない。なにを覚えていくかと言ったらまだ知らないこと、まだできないこと。できることを1回できたら10回できるようになる。それが自分たちの練習だと思っている

風間八宏監督に北健一郎が体当たり取材。とんでもないメンタルの持ち主だった _ footballista

例え、自分のB/Sが小さくても、保有資産の中身が思い描いていたポートフォリオとは異なっていても、そこから戦略を立てて、自分らしい最高の価値を生み出していけばよいのだと他人と比べなくてもいいのだと、心の底から納得することが出来たのだ。

史上最強の自己啓発は、引き寄せの法則でも、7つの習慣でもなく、財務諸表である｜こうみく｜note

企業にとって、売り上げの大きさや余剰金の有無に関わらず、フリーキャッシュフローが黒字である限り、取りあえずの存続は確保できるように、稼ぐ金額の多さや貯金額の有無に関わらず、毎月の支払いが滞っていなければ個人の生存が脅かされることはないのだと知った。そこで、わたしは早速自分個人の運転資金に当たる毎月かかる費用を計算した。光熱費、家賃、食費…と、自分が快適とする生活を維持するために必要な絶対額を確りとした数字で認識すると、今まで何年もわたしを悩ませていた漠然とした不安も、貯金への強迫観念も自然と消えていった。

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いったん何もかも失ってどん底まで落ちた41歳の男性が、53歳で人気フリーライターに復活できたという事実は、ウェブメディアの可能性を示すものだと思う（もちろん吉村さんの才能があればこそだが）。「今思えば最大の転機は12年前のぎっくり腰でしたね。とことん落ちぶれました。『ウェブメディアは過去の紙媒体のキャリアはまったく通じない』という普通ならデメリットになる部分が、逆に50代でリカバリーできたカギになったと思います。もう53歳ですけど、ライターとして行けるとこまで行きたいですね」プライドを捨てジタバタとあがけば、何歳でも復活のチャンスはあるのだ。

41歳で全て失ったライターが遂げた超復活劇 | 「非会社員」の知られざる稼ぎ方 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

心にとどめてほしいのは、問題（らしきこと）を目の前にしたときに、すぐ答えを出そうとするのではなく、じっくりと考えて問題の本質を突き詰めてほしいということだ。（中略）そうすれば、問題の解決に直接結びつく対応策が見出せたり誰も思いつかないようなユニークなアイデアを生み出せたりして、仕事はずっと効率的に、楽しく進められるだろう。

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考え始めるにあたっては、考え論じる目的を押さえたうえで、何を考え論じるべきなのか、最終的に明らかにすべき疑問（問い）を「イシュー」として設定しておく必要がある。イシューとは、考える「べき」ことであって、考え「たい」ことや考え「やすい」ことではない。

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相手を羨ましいと感じた時に、本当に羨ましがるべきポイントを的確に羨ましがれるかって大人として大事だと思う。自分のやりたいこと上手くやってのけた誰かに対して、運とか生まれとか才能とかじゃなく、自分の中にない考え方とか勉強してきたことを見つけて羨ましがる。これを敬意を払うと言う。

西内啓さんのツイート

Twitter

どれだけコアなファンを作れるか。それには旗を振りかざすことです。大きな目標を掲げ、その目標に向かう過程では当然、失敗もする。成功も失敗も包み隠さずにフォロワーに見せることでストーリーに変わり、やがて応援したい気持ちを生み出していきます。

「来たファンは3人」の大失敗、ゆうこすが学んだSNSの極意

SNSで120万人超のフォロワーを持ち、若年女性の憧れの存在として支持を集める“ゆうこす”こと菅本裕

もしあなたが「”やっぱり”会社員は向いていないかも」と思うのであれば、かなり高い確率で向いていないんじゃないかと思う。「やっぱり」と思うということは、自分が会社員に向いていないと、内心気付いているということだ。なのに、なぜかそんな素直な感情を、自分で認めることが憚られる。なぜなら、あまりに周りの人が普通に会社員をやっている（ように見える）からだ。むしろ優等生だったあなたは、ついつい自分もできて当たり前、何なら人並み以上にできて当たり前と思っているのではないだろうか。そんな人に限って実際器用に仕事も出来て、会社でうまく立ち回ることもできたりする。だけど、自分に嘘をつき続けるのは結構辛いものだ。嘘をつき続けると、感情が鈍くなる。自分が本当は何がしたいのかよくわからなくなってしまう。だから、もし一瞬でも「あ、会社員向いていないかも」と思う時があったら、ぜひそのふと湧いた感情を大切にしてみてほしい。

あなたが会社員に向いているかどうかは、もうとっくに分かっているのでは。 _ Books&Apps

イノベーションを実現しようと思えば、企業は「失敗を許容する文化」をつくっていかなければなりません。もちろん何でも失敗してよいというわけではありませんが、新しいことをするには、失敗を重ねるごとにそこから学ぶことで成功につながるという価値観を徹底させることが必要です。

「落ちこぼれ」だったジャック・マーがアリババを最強企業にできた理由 _ 人事で読み解く最強企業の秘密 _ ダイヤモンド・オンライン

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