По рельсам в бесконечность

[onrailstoinfinity-blog]

Биточки

http://extreme-care.ru/post/147088529107

Ингредиенты: -4 шт вареного картофеля -100 г твердого сыра -150 г ветчины -лук зеленый -соль (если нужно) -перец -2 яйца -1 столовая ложка муки

Приготовление: Картофель, сыр и колбасу натереть на терке. Добавить яйца, лук зеленый, поперчить и если нужно посолить.

Добавить муку и все хорошо перемешать.

Обвалять в муке, сделать в виде биточков и пожарить их на сковороде. Подаем, полив сметаной. Приятного аппетита!

[onrailstoinfinity-blog]

Трёхдневная программа тренировок:

http://workout-idea.ru/post/146758309078

Цель программы - нарастить мышечную массу и увеличить силу. Многие профессиональные атлеты убеждены, что мышцы-антагонисты необходимо качать в 1 день, соответствующим образом выстраивая свои тренировочные сплиты. Например, бицепс необходимо качать вместе с трицепсом, а грудь следует качать в совокупности со спиной, поскольку их физиологические функции противоположны друг другу. Такому правилу следовал и Арнольд Шварценеггер, который был убежден, что совместные тренировки спины и груди - самый короткий путь к наращиванию огромной мышечной массы корпуса.

День 1. Плечи, ноги

1. Жим сидя из-за головы 4х8 2. Подъем гантелей через стороны 3х10 3. Подъем гантелей перед собой 3х10 4. Разводка в наклоне 5х10 5. Приседания 5х8 6. Разгибания ног 5х10

День 2. Руки

1. Подъем гантелей на бицепс 5х10 2. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта 5х10 3. Отжимания на брусьях 4х8 4. Французский жим 4х10 5. Жим лёжа узким хватом 4х10 6. Подъем на бицепс обратным хватом 4х10

День 3. Грудь, спина

1. Жим штанги лёжа 4х(10, 8, 6, 4) 2. Жим гантелей лёжа на наклонной скамье 4х8 3. Разводка 5х10 4. Становейшая тяга 4х(10, 8, 6, 4) 5. Тяга гантели в наклоне 4х10 6. Наклоны стоя 4х10

Не забываем про прогресс в рабочих весах - это залог мышечного роста. В базовых упражнениях (присед, жим лежа, становейшая тяга) оптимально прибавлять по 2,5 кг в неделю. И не забывайте про разминку!

[onrailstoinfinity-blog]

Картофельная запеканка с курицей

http://zpdlo.com/post/146552765113

Ингредиенты:

картофель - 500 г; куриный фарш - 400-500 г; яйцо - 1 шт.; лук-порей - 50-70 г; перец чили - 1/3-½ стручка; сыр твердых сортов - 200 г; сливочное масло - 50 г; майонез (или сметана) - 100 г; соль; перец; розмарин - 1 веточка.

Как и гратен, эта картофельная запеканка с курицей готовится под сырной “шапкой”, которая придает блюду не только особый вкус, но и “функционирует” герметиком. Все внутренние слои равномерно пропариваются, приобретают шелковистую текстуру и максимально насыщаются ароматами.

Нежная запеканка напоминает блюда из детского меню, а пряно-хвойный розмарин и обжигающий чили удачно расставляют “взрослые” акценты, усиливая пикантность и специфику.

Картофель, очистив и нарезав крупными кубиками, отваривают в воде традиционным способом до готовности. Соль на этом этапе не добавляют, чтобы овощ разварился быстрее.

Параллельно мясной фарш соединяют с яйцом, солью, молотым черным перцем - вымешивают до однородной консистенции.

Не теряя времени, подготавливают остальные компоненты: сыр натирают в стружку, порей и чили шинкуют тонкими кольцами, а листики розмарина отрывают от жестких стеблей.

При этом не забывают избавить перец от особо жгучих семян.

Слив кипяток, отваренный картофель разминают, бросают кусочек сливочного масла, солят, при желании перчат.

Пюре картофельное распределяют равномерным слоем внутри промасленной керамической/огнеупорной емкости.

Затем выкладывают куриный фарш, который густо промазывают майонезом/ или сметаной.

Разбрасывают часть луковой нарезки и свежих розмариновых листьев.

Щедро засыпают сырной стружкой.

Сверху бросают остатки розмарина, порея и добавляют красочные кольца чили. Заготовку отправляют в раскаленную до 220 ° духовую печь и запекают, снизив нагрев до 180 °, 40-50 минут. Первые 20-30 минут готовят, накрыв форму крышкой или листом фольги.

Немного сочных листьев салата, спелых томатов для сопровождения и картофельная запеканка с курицей достойна званного ужина!

[onrailstoinfinity-blog]

До тех пор, пока ты не принял окончател ьное решение, тебя будут мучить сомнения, ты буде шь все время помнить о том, что есть шанс повернут ь назад, и это не даст тебе работать эффективно

https://ilyanazaroff.wordpress.com/2016/06/13/до-тех-пор-пока-ты-не-принял-окончател/

http://spherical-business.ru/post/145852246343 http://spherical-business.ru

До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!

© Иоганн Вольфганг Гёте

[onrailstoinfinity-blog]

Салат Ананасовый

http://favorite-asia.ru/post/145906834942

Ната Киселева

Ингредиенты:

- ананасы консервированные - 1 б. - окорочок куриный копченый - 1 шт. - кукуруза консервированная - 1 б. - твердый сыр (у меня “Сваля”) - 50 г. - майонез

Приготовление:

С окорочка снять кожу, отделить мясо от костей и нарезать мелкими кубиками. С ананасов слить сок в предварительно охлажденный высокий бокал и с удовольствием его выпить, а ананасы нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты, добавить кукурузу и заправить майонезом.

[onrailstoinfinity-blog]

Цветочные шаблоны для вашего творчеств а

https://ilyanazaroff.wordpress.com/2016/05/26/цветочные-шаблоны-для-вашего-творчес/

http://liice.info/post/144951200531 http://liice.info

Цветочные шаблоны для вашего творчества

[onrailstoinfinity-blog]

Какие бы взаимоотношения вы ни привлекали в своей жизни в данный момент, они в точности такие, в каких вы в данный момент нуждаетесь

http://spherical-business.ru/post/144549174538

Какие бы взаимоотношения вы ни привлекали в своей жизни в данный момент, они в точности такие, в каких вы в данный момент нуждаетесь.

Дипак Чопра

[onrailstoinfinity-blog]

100 упражнений для красивой попы

http://athletic-woman.ru/post/143573620464

Исходное положение - лёжа на животе 1. Зажим ягодиц - 8 раз 2. Зажим ягодиц поочередно - 8 раз 3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз 4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз 5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз 6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов 7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика) 8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз 9. Двойной подъем согнутой ноги - 8 раз 10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов 11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) 12. Подьем прямых ног поочередно( плывем)-16 счетов Исходное положение - стоя 13.14.15 - то же что и 1. 2. 3 Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч 16. подъем таза - 8 раз 17. подьем таза с двойным покачиванием - 8 раз 18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов 19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов ( статика) 20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении - 8 раз 21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз 22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз 23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз 24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) - 8 раз 25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол - 8 раз 26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх - 8 раз Исходное положение - то же, но с опорой на локти 27 - 37. то же что и 16 - 26 Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади 38 - 48. то же что и 16 - 26 Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку 49 - 59. то же что и 16 - 26 Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть 60. отведение согнутой ноги назад 8 раз 61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз 62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов 63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика) 64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз 65. отведение прямой ноги назад , а потом согнуть 8 раз Исходное положение - упор на коленях и прямых руках 66. подьем согнутой ноги 8 раз 67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз 68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов 69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика) 70. подьем прямой ноги 8 раз 71. двойной подъем прямой ноги 8 раз 72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов 73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика) 74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз 75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу) 76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога на носке назад) 77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога назад к полу) 78. круговые движения к плечу 8 раз ( 2 стороны) 79. подьем ноги из диагонали в диагональ Исходное положение - упор на коленях и на локтях 80 - 89. так же как упражнения 66 - 75 Исходное положение - стоя с опорой на подставку Исходное положение - сесть на пол, ноги вытянуть вперёд 100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону 101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)

[onrailstoinfinity-blog]

10 домашних хитростей на все случаи жизни!

http://zpdlo.com/post/142736995343

10 домашних хитростей на все случаи жизни!

[onrailstoinfinity-blog]

Возникновение казачьих чинов относитс я к царствованию Павла І

https://victorpavlentjev.wordpress.com/2016/04/11/возникновение-казачьих-чинов-относи/

http://civilization-history.ru/post/142623443306 http://civilization-history.ru

Возникновение казачьих чинов относится к царствованию Павла І. До этого в казачестве существовали выборные административные и командные должности. В середине 16 в. черкасский староста Дмитрий Вишневецкий &л разрозненные казачьи ватаги в Войско Запорожское с постоянной базой на острове Хортица &Запорожской Сечи объединялись в 38 куреней по принципу землячества, отсюда их названия &рсунский и т.д.

Командный и начальствующий состав Сечи, т.н. войсковая старшина избиралась сечевой радой сроком на 1 год. В её состав входили: кошевой атаман (тюркское слово кош означало кочевье, в переносном значении &оторый в случае отсутствия кошевого атамана исполнял его функции, войсковой писарь (начальник войсковой канцелярии), войсковой есаул (первоначально являлся помощником кошевого атамана, а в дальнейшем заведовал вооружением и снабжением а также исполнял приказы атамана по военной части), 2 подъесаула, войсковой хорунжий &и (знамени), 2 шафара (казначея), 4 подшафария, войсковой пушкарь (начальник артиллерии) и 2 подпушкария. Все они совместно с куренными атаманами составляли раду старшин, возглавляемую кошевым атаманом. Земли Войска Запорожского подразделялись на 8 паланок (тюрк. округ), население которых состояло из казаков и крестьян.

[onrailstoinfinity-blog]

Книжечки-игольницы

http://amazing-art.ru/post/141433744562

Книжечки-игольницы

[onrailstoinfinity-blog]

Достоинства и недостатки ИП

http://business-perception.ru/post/141258595607

Большинство людей, прежде чем открыть свой бизнес долгое время думают, какую же организационно-правовую форму им предпочесть? В какой правовой оболочке лучше всего начинать и развивать свой бизнес? Где достоинства перевешивают недостатки?

Одной из популярных и часто применяемых правовых форм облачения бизнеса сегодня выступает индивидуальный предприниматель или ИП. Не так давно этот вид организации бизнеса носил другое и менее удачное название, четко раскрывающее его сущность - предприниматель без образования юридического лица или ПБОЮЛ. Сегодня ИП, как и прежде, действует не как юридическое, а как физическое лицо, для регистрации которого не потребуется уставного капитала и наличие учредительных документов.

Сама процедура регистрации индивидуального предпринимателя в налоговом органе проста и понятна. Все, что требуется сделать - это заполнить и заверить у нотариуса заявление от будущего предпринимателя, заплатить сумму государственной пошлины за совершение регистрационных действий, направить в налоговый орган весь пакет документов и получить по истечении пяти рабочих дней Свидетельство о регистрации ИП.

Следующим шагом после регистрации индивидуального предпринимателя является получение кодов статистики в Государственном комитете статистики и ряд процедур, отдельные из которых не являются обязательными. Это изготовление печати, открытие расчетного счета, постановка на учет во внебюджетных фондах, а также получение сертификатов, различных разрешений или лицензий. В общем и целом весь процесс образования ИП в идеале занимает не более десяти рабочих дней, и обходится в одну тысячу рублей.

Важным моментом при регистрации ИП служит выбор системы налогообложения, наиболее подходящей для целей вашего бизнеса. Это может быть стандартной системой налогообложения или же упрощенной, заявление о переходе на которую подается вместе с заявлением о регистрации индивидуального предпринимателя.

Если по каким - либо причинам такое заявление подано не было, индивидуальный предприниматель попадает под общую систему налогообложения, что может стать настоящей проблемой для лиц неискушенных в бухгалтерском учете.

Совсем другое дело, если будущая предпринимательская деятельность предполагает наличие деловых отношений с плательщиками НДС, либо по прочим основаниям желает стоять не на упрощенке. Но при любых обстоятельствах для индивидуального предпринимателя самым лучшим решением будет выбор именно упрощенной системы налогообложения.

Еще одним существенным моментом, который следует учитывать при регистрации ИП, является ответственность индивидуального предпринимателя, которая предполагает личную ответственность по своим долгам всем принадлежащим предпринимателю имуществом. Это с одной стороны. С другой, как некий противовес первому, выступают штрафные санкции, налагаемые на ИП, размер которых в 5 - 10 раз меньше подобных, применяемых к ООО.

К индивидуальным предпринимателям более снисходительны, по сравнению с юридическими лицами, и судебные органы. А это явный плюс.

Вопиющим недостатком ИП является и тот факт, что некоторые виды лицензий им недоступны, а значит, не исключено и то, что по этой причине часть фирм не будет сотрудничать с индивидуальными предпринимателями, деятельность которых к тому же ограничена территориально (в пределах населенного пункта, где он зарегистрирован по месту жительства). Помимо территории, индивидуальный предприниматель имеет ограничение и относительно количества наемных работников.

Резюмируя все изложенное выше можно вычислить основными достоинства и недостатками индивидуального предпринимателя.

Достоинства ИП

- Легкая и достаточно быстрая регистрации в налоговом органе.

- Отсутствие лишних и обязательных процедур, совершаемых предпринимателем после регистрации.

- Довольно низкая и приемлемая себестоимость открытия ИП.

- Низкий уровень штрафных санкций применяемых к индивидуальному предпринимателю и лояльность со стороны судов и правоохранительных структур.

- Поддержка малого бизнеса, к которому можно отнести ИП, со стороны государственных органов.

- Единоличное принятие всех управленческих решений.

- ИП также легко закрыть (ликвидировать) как и открыть.

Недостатки индивидуального предпринимателя

- Территориально ограниченная зона действия предпринимателя.

- Полная имущественная ответственность по всем обязательствам и долгам ИП.

- Трудности в получении отдельных видов лицензий.

- Ограничение по количеству наемных работников.

- Индивидуальный предприниматель не сможет продать свое ИП, как готовый бизнес

[onrailstoinfinity-blog]

В нашей молодости - наша сила, в нашей неопытности - наша мудрость.

http://business-understanding.ru/post/140677976980

В нашей молодости - наша сила, в нашей неопытности - наша мудрость.

[onrailstoinfinity-blog]

Никакие деньги не заменят этого счасть я❤

https://ivettazoschenko.wordpress.com/2016/03/07/никакие-деньги-не-заменят-этого-счаст/

http://this-is-happiness.ru/post/140617309159 http://this-is-happiness.ru

Никакие деньги не заменят этого счастья❤

[onrailstoinfinity-blog]

Уважение сильному человеку 💪

http://workout-idea.ru/post/140208154013

Уважение сильному человеку 💪

[onrailstoinfinity-blog]

ПЯТЬ ПРИЧИН ХОДИТЬ НА МАССАЖ ,

https://volkowitchmihail.wordpress.com/2016/02/26/пять-причин-ходить-на-массаж/

http://absolute-health.ru/post/140027480205 http://absolute-health.ru

1. ДЛЯ ДУШИ : снимает стресс , дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение. 2. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ : укрепляет иммунитет , спасает от головной боли , лечит опорно &/> избавляет от бессонницы. 3. ДЛЯ ФИГУРЫ помогает бороться с избыточным весом , делает кожу красивой и упругой , убирает целлюлит. 4. ДЛЯ ЭНЕРГИИ : возвращает бодрость , снимает усталость , повышает тонус. 5. ДЛЯ УСПЕХА : стимулирует работу мозга , помогает генерировать новые идеи.

[onrailstoinfinity-blog]

Мамин Наполеон

https://iaxis.wordpress.com/2016/02/19/мамин-наполеон/

http://female-happiness.ru/post/139591646771 http://female-happiness.ru

Мамин Наполеон.

Это вкус моего детства, вызывает только теплые воспоминания. Это был торт на все случаи жизни, по любому поводу, даже просто так))) А отличало его от всех других знакомых мне наполеонов (на то время) &))) Вкуснятина! Ну что, интересно?

Вам потребуется:

Для коржей нам понадобится: 1 пачка маргарина (250 г), в идеале сливочное масло, скажу честно, что первоначально в рецептуре было 2 пачки маргарина, но на те времена было туго с продуктами, и мама подогнала на 250 г. (и по сей день пользуемся одной пачкой) 5 ст. муки 1 ст. кипяченой воды 1 ст. лож. уксуса щепотка соли

Для крема: 4 желтка 1,5 ст. сахара 4 ст. лож муки с горкой 1 л. молока 300 г. сл. масла 1 б. вареной сгущенки (свареной самостоятельно, варить 1,5-2 часа) ванильный сахар по желанию

Как готовить:

1. Для коржей: Замес теста как делала мама: она топила маргарин, давала остыть, затем соединяла с водой, солью и уксусом, после чего замешивала тесто (до элластичности). Делила на 10 равных кусков и помещала в холод, буквально на 30 мин. Затем раскатывала на тонкие коржи (прямоугольной формы), подпыляя стол для удобства раскатки, прокалывала коржи вилкой и выпекала при 200 градусах до золотистого цвета. Использовала 9 коржей, а 10 на посыпку. Когда я готовлю (если не ленюсь), то рублю маргарин с мукой в крошку, или делаю это с помощью комбайна. Сказать, что это как-то влияет на текстуру коржей? Не могу, они всегда получаются с пузырьками))) Я люблю когда образуется много пузырьков. Знаю, что во многих рецептурах стараются как можно чаще наколоть вилкой, во избежание большого кол-ва пузырей, но я не люблю, когда коржи плучаются плоскими, мне кажется, что их лишили текстуры (ну это лично мои заморочки))))

2. Для крема: Молоко (800 мл) довести до кипения, желтки растереть с сахаром, добавить оставшуюся часть молока и муку, растереть. Затем аккуратно вводим горячее молоко в желтковую смесь и замешиваем крем до однородности, увариваем до густоты (до закипания), постоянно помешивая, чтобы не пригорел. Остужаем. После чего вводим сливочное масло комнатной температуры, сгущеное молоко и хорошо взбиваем до однородности.

3. Переслаиваем коржи кремом, а 10 корж измельчаем в крошку, которой посыпаем весь торт. Даем пропитаться, обычно я собираю вечером, чтобы за ночь выстоялся.

Этот наполеон получается довольно мокрым. Мамин торт всегда остается маминым, самым лучшим))). Он же мамин)))

Приятного аппетита!