E-mails, reuniões, prazos, filhos, pets, grupos de WhatsApp, ler, estudar, treinar, pegar ônibus, votar… A pergunta de hoje é: estamos no limite? Segundo matéria publicada no Valor Econômico, 8 em cada 10 brasileiros estão vivendo um estado de “burnout”, a síndrome do esgotamento por trabalho. Um dos fatores que contribuiu para isso foi a pandemia, que aumentou nosso consumo de informações on-line e modificou nossos processos de trabalho. Mas, como saber se estamos sendo afetado por isso? Segundo especialistas, os principais sintomas são: cansaço, irritabilidade e queda de imunidade. Aceitar que não estamos dando conta não é fácil, mas é importante entender que não é possível ter controle sobre tudo. Comece com pequenas atitudes como, por exemplo, desconectar-se das redes sociais algumas horas antes de dormir 😴 #illustration #art #digitalart #animation #burnout https://www.instagram.com/p/ClG2btUuTq4/?igshid=NGJjMDIxMWI=