Praktijk Tobe @praktijktobe - Tumblr Blog

Present moment anyone? #mindfulness

Prachtige wandeling. Sporen van herten, vossen, vogels en andere dieren gespot. #mindfull #tobe (bij Eifel-Stadtkyll)

#mindfull wandelen door de sneeuw! #Eifel #Duitsland tobemeditatie.nl

Bewegen. Juist bij #stress, een #burnout of #depressie. Vraag eventueel of iemand samen met je naar buiten gaat. Hoe tegenstrijdig het soms ook voelt, het is heel belangrijk voor herstel! #tobe

#tobe #stress #burnout #depressie

#stress? Kom in #beweging ga naar het #bos. Het zien van natuur maakt ons namelijk rustig en gelukkiger. Door te bewegen ontlaad je de spierspanning (tonus). tobemeditatie.nl

#stress #bos #beweging

#yoga: it's not the perfect posture, it's not the perfect body and It's not about pretty people. Yoga is investigating your mind and body. Discover where you're stuck and transform in motion.

#yoga

#Meditation: Its not about being sexy, in tight #yoga pants, being perfect with hip clothes. Today: The same clothes, same place, same excercise & same person. Sit, breath, and be aware thats all. #tobe @tobemeditatie.nl

#tobe #meditation #yoga

Meditation: no its not: beach, blonde, curvy ass, sexy or hip. Sit, straight back and follow your breathing 5 minutes (or longer) thats all. Lost concentration? Be aware, and startover with following your breathing.

#brains :)

#brains

Voornemen #2016. :) (bij Tobe Meditatie)

#2016

Geniet van het moment, pluk de dag, lach #vriendelijk naar jezelf. En volg bij mij eens een #mindfulness les, dan komt het helemaal goed. :p www.tobemeditatie.nl

#vriendelijk #mindfulness