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The less you try to fit in, the better

This story reflects perfectly when I meet clients who explain to me something that has happened to them and has deeply determined their behavior. I usually tell them that other people’s opinions are things that can condition us, but they do not have to determine us. We must always keep in mind that opinions come in all colors and that we are not going to do anything in this life that will please…

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Cuanto menos te esfuerces en encajar, mejor

Este cuento refleja perfectamente cuando me encuentro con clientes que me explican algo que les ha sucedido y les ha determinado profundamente en su comportamiento. Les suelo decir que la opinión del resto de personas son cosas que nos pueden condicionar, pero no nos tienen que determinar. Siempre debemos tener en cuenta que opiniones hay de todos los colores y que no vamos a hacer nada en esta…

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Giving is receiving

Hello everyone. I hope you like what I want to tell you below. It can be useful for those moments where we do not find sense to what we have in front of us, where we feel that we do not have enough resources to face certain situations, and we look outside what in reality, we have always had inside. In psychology, sometimes, especially for those clients who are in a very complicated moment, in a…

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Dar es recibir

Hola a tod@s. Espero que os guste lo que os quiero contar a continuación. Os puede servir para aquellos momentos donde no encontramos sentido a lo que tenemos delante, donde nos sentimos que no tenemos recursos suficientes para afrontar ciertas situaciones, y buscamos fuera lo que en realidad, siempre hemos tenido dentro. En psicología, en ocasiones, sobre todo para aquellos clientes que se…

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We suffer by choice

Hello everyone, again. I wanted to share with you a wonderful Zen story that reflects the feeling of guilt and remorse. At every moment of our life, we can do things that we are not particularly proud of, but surely, we did it that way because we did not know how to do it better. Sometimes, it is the context, our genetic condition, the pressure of the environment, our level of consciousness, our…

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Sufrimos por elección

Hola a tod@s de nuevo. Quería compartir con vosotros un magnífico cuento Zen que refleja el sentimiento de culpa y en los remordimientos. En cada momento de nuestra vida, podemos llegar a hacer cosas de las que no nos sentimos en especial orgullosos, pero seguramente lo hicimos así porque no supimos hacerlo mejor. A veces, es el contexto, nuestra condición genética, la presión del entorno,…

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Carpe diem pero sin prisas

Un orador muy bueno, profesor y conferenciante que me gusta mucho, ya sabéis quien es, …, comenta en una de sus charlas, que la mayoría de nosotros vivimos como “pollos sin cabeza”, que vamos corriendo a todas partes, pero no sabemos dónde la mayoría de las veces, pero igualmente seguimos corriendo, …, sin rumbo. Si lo pensamos un poco, muchos días, semanas, meses, …, de nuestra vida pasan, y no…

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Carpe diem but no rush

A very good speaker, teacher, and lecturer that I like very much, you know who he is, ..., comments in one of his talks, that most of us live like "headless chickens", that we go running everywhere, but we don't know where most of the time, but still, we keep running, ..., aimlessly. If we think about it, many days, weeks, months, ..., of our life go by, and we don't know how they go by so fast.…

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No event or emotion is permanent

May 2023 Hello to all of you. I hope you are very well! Some time ago, this legend was explained to me when I was doing a very interesting course on emotional intelligence. Very recently, I have met in therapy with a client whom I hold in high esteem, and we were working on an anxiogenic episode and at a certain point in the therapy, the client asked me the following question: Is it always going…

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Ningún acontecimiento ni emoción es permanente

Mayo 2023 Hola a tod@s. ¡Espero que estéis muy bien! Hace ya algún tiempo, me explicaron esta leyenda cuando estaba haciendo un curso muy interesante sobre inteligencia emocional. Hace muy poco, me he encontrado en terapia con un cliente al que tengo muchísima estima y estábamos trabajando sobre un episodio ansiógeno y en un momento determinado de la terapia, el cliente me formuló la siguiente…

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