Putri @putriraha - Tumblr Blog

Posts

Seandainya saja bisa cuek sama keluarga sendiri. Mungkin kelelahan ini tidak tertumpuk. Karena tidak merasa bahwa masalah keluarga juga menjadi bagian dari masalahku.

Setiap kali gajian, ketika mungkin temanku yang lain bisa berpikir perihal tabungan baik untuk beli rumah, persiapan menikah atau hal lain. Aku masih berjibaku membagi keuangan untuk suransi kesehatan orang tua, kebutuhan makan sehari-hari, listrik, kebutuhan keponakan, cicilan kakak dan juga kebutuhanku sendiri.

Rasanya seperti jalan di tempat. Ketika teman temanku siap secara finansial untuk menikah, aku masih sibuk menata kehidupan keluargaku. Dan kemarahan capekku seolah tidak boleh keluar, atau terluapkan. Kalau bahas uang dibilang menuntut, hitungan. Tapi tidak ada solusi, dan tetap hutang hutang itu aku yang selesaikan.

Hidup sekali, tapi begini banget yaa..

Bukan ndak bersyukur, kadang ngerasa capek aja, harus menahan keinginan sendiri, dan merasa bersalah ketika ngasih reward diri sendiri, karena seharusnya uang itu bisa buat keluarga, tapi sampai kapan ya?

Kalau sayap ini patah lagi, aku tidak tahu harus bagaimana. Mengulang proses sedari awal, bahagia, tersakiti dan hilang.

Melihat orang lain berproses memang tampak elok dan menenangkan, tapi tentang diriku sendiri, bagaimana bisa serumit ini?

Tuhan, pelajaran dan hikmah apa yang akan engkau beri padaku?

Aku lelah, sungguh lelah. Seperti perjalanan ini tidak pernah bermuara dan tahu hasilnya seperti apa.

Tuhan, aku hanya meminta beri aku orang yang baik, yang layak dan pantas kupanggil suami. Untuk sekali seumur hidupku.

Hubungan Yang Dewasa

Dalam hubungan yang dewasa, keterbukaan dan saling menghormati adalah kunci berjalannya hubungan dalam waktu yang lama. Kita tetap bisa mengungkapkan bagaimana perasaan kita sejujurnya, meskipun pahit dan sulit awalnya untuk diungkapkan. Tapi dengan begitu kita bisa lebih memahami bahwa ada hal hal yang tidak senada dirasakan. Bagi kita tidak menyakiti, mungkin bagi pasangan itu sangat menyinggung. Dan begitu sebaliknya.

Keberanian untuk mau menerima dan mendengar ungakapan hati pasangan itu juga butuh latihan ternyata. Bahwa seringkali apa yang kita dengar adalah hal hal diluar dugaan kita.

Tapi begitulah pasangan, harus saling belajar bagaimanapun keadaanya. Saling menguatkan saat badai sedang kencang-kencangnya. Saling memaafkan, mendengarkan dan menerima satu sama lain.

Semoga Allah menangkan kita sampai akhir yaa. Sekalipun yaa, ternyata ada saja hal hal yang harus kita hadapi dengan sedikit kesal, marah, dan hal tak mengenakkan lainnya. Tapi bersamamu, bahagia lebih banyak kok buat dinikmati bersama.

Akhirnya sadar, bahwa memang mau seberusaha apapun kamu ada buat orang tua, saudara, sahabat, pasangan, ngga akan menjamin kamu akan diperlakukan sama. Sebab, ya manusia memiliki keterbatasan dan kecenderungan untuk mementingkan/menyelamatkan diri mereka sendiri. Jadi, ketika jatuh, berusahalah menolong diri sendiri dulu. Tidak semua orang yg pernah kamu bantu dan usahakan akan datang mengulurkan tangan, atau sekedar memberi handsaplast dan Betadine atau hal lain. Seringkali mereka tak melakukannya, karena merasa tidak perlu membantu karena sama sama sulit atau tidak memiliki sensitifitas untuk hanya sekedar bertanya "ada yg bisa kubantu?". Setelah ini, stop buat peduli sama perasaan orang lain, kesulitan orang lain. Kalau kamu butuh bantuan, cari cara untuk bantu diri sendiri dulu. Sembuh dulu. Mereka punya cara untuk bertahan, seharusnya kamu juga.

gizantara

Agar Kamu Tidak Bersedih

Ternyata di Qur'an tuh banyak banget kalimat-kalimat yang "aneh" dalam artian, "pasti ada maksudnya nih, ini mah bukan buatan manusia."

Jadi tadi aku notice potongan ayat, bagus banget.

"— karena itu Allah menimpakan kepadamu kesedihan demi kesedihan, agar kamu tidak bersedih hati (lagi) terhadap apa yang luput dari kamu dan terhadap apa yang menimpamu—"

Respons pertama saat baca kalimatnya adalah: Hah? 😧 Bentar.. nggak salah nih? Kesedihan demi kesedihan supaya nggak sedih? Hah? Gimana ceritanya? Memang istilah bahasa Arab yang dipakainya apa?

Ternyata untuk kesedihan demi kesedihan diksinya tuh "غَمًّا بِۢغَمٍّ" , sementara untuk bersedih hati pakai diksi "تَحْزَنُوْا". Berarti ada kesedihan yang berbeda kan?

Apa perbedaan antara: الحزن (al-huzn), الغمّ (al-ghamm), dan الهمّ (al-hamm)?

Huzn (الحزن) berkaitan dengan hal-hal yang telah berlalu (masa lalu).

Ghamm (الغمّ) berkaitan dengan hal-hal yang sedang terjadi (masa kini).

Hamm (الهمّ) berkaitan dengan hal-hal yang akan datang (masa depan).

Secara literal, "غَمّ" berarti menutupi, menyelubungi, atau menekan. Dalam konteks emosional, "ghamm" menggambarkan perasaan yang menutupi hati seseorang dengan beban berat.

Di ayat lain, "غَمّ" juga berarti awan/kabut yang meliputi. Cukup masuk akal, ketika di dalamnya kita jadi tidak dapat melihat ke depan maupun ke belakang. Di ayat lainnya lagi, bentuknya "غُمَّةً" artinya dirahasiakan. Masuk akal juga, karena ketika kita mengalaminya, kita nggak pengen dunia tau apa yang terjadi pada kita. Kita akan merahasiakannya serapat mungkin and act like everything is fine.

Aku menemukan bahwa "غَمّ" digunakan di 4 cerita di dalam Qur'an:

Nabi Musa setelah membunuh seseorang secara tidak sengaja dan menyadari dampak serius dari tindakannya yaitu menjadi buronan dan menghadapi risiko yang besar serta konsekuensi yang mungkin timbul.

Nabi Yunus setelah menyadari bahwa meninggalkan misi dakwah dan melarikan diri dari tanggung jawabnya telah menyebabkan dirinya berada dalam situasi yang sangat sulit, yaitu dalam perut ikan. Perasaannya mencekam dan tertekan akibat kesadaran atas kelalaian dan dampaknya terhadap tugas yang diberikan Allah.

Pasukan pemanah Uhud yang meninggalkan posisi mereka di medan perang Uhud menyadari bahwa ketidakdisiplinan mereka menyebabkan kekalahan yang fatal bagi seluruh pasukan dan mereka cemas terhadap hasil dari tindakan mereka.

Penghuni neraka yang merasakan cambuk dari besi dan berusaha keluar dari siksaan neraka.

Ada pola menarik dalam penggunaan ghamm di 4 cerita itu:

Semua terjadi karena kesalahan manusia itu sendiri (baik disengaja atau tidak). Jadi ghamm datang sebagai wake-up call dari Allah setelah tindakan yang membawa konsekuensi nyata. Kayak.. membangkitkan rasa fatal.

Gham muncul saat sadar akan akibatnya. Ghamm lebih dari sedih atau takut biasa, yang muncul karena "aku melakukan sesuatu, dan sekarang aku harus menanggungnya". Berarti ghamm hanya dapat terjadi pada orang yang taklif dan memahami konsekuensi atau hukum sebab-akibat.

Gham membuka jalan untuk reframing, taubat, dan perubahan (kecuali yang di neraka). Musa dan Yunus segera memohon ampun dan berdoa. Pasukan Uhud menerima koreksi dan pelajaran keras dari Allah. Bahkan penghuni neraka ingin keluar, tapi sudah terlambat.

Gham adalah kemurahan Allah sebelum hukuman akhir. Allah izinkan ghamm menimpa seseorang agar ia tidak terus terbuai, agar hatinya mencicipi "penyempitan" sebelum terlambat. Tapi jika tidak direspons dengan sadar dan taubat, barulah ia bisa berujung pada hukuman.

Jadi bayangin, ghamm itu kayak, "damn moment" yang rembetan konsekuensinya gede dan fatal.

"Gue udah ngelakuin ini, dan sekarang semuanya runtuh."

"Gue sadar banget salahnya, tapi gue juga belum tau harus gimana."

"Ini bukan sekadar sedih. Ini dada gue sempit, kalut, gelap, dan berat."

"Gue menyesal, tapi ga ada waktu untuk menyesal di tengah-tengah himpitan ini."

Dia beda dari Huzn (sedih karena masa lalu) yang lebih lembut, reflektif. Dan beda juga dari Hamm (cemas akan masa depan) yang lebih ngawang, belum terjadi. Tapi dia bisa jadi adalah gabungan dari Huzn dan Hamm 🤯

Terus gimana ceritanya ghamm dapat mencegah huzn?

Jawabannya satu kalimat: luka lama dilampaui oleh luka kini. Sejujurnya meringis sih pas ngetiknya, kayak.. tega banget 😅 tapi dipikir-pikir cukup masuk akal.

Allah menggantikan luka yang membeku dengan luka yang bergerak. Huzn membuat kita stuck, menyesal, menoleh ke belakang, dan menyalahkan diri, sementara Gham membuat kita sadar, bangkit, bergerak, bertahan, dan berserah. Allah lebih memilih menimpakan kesedihan yang "aktif" agar kita selamat dari kesedihan yang "membeku."

Menariknya, Menurut Lazarus & Folkman, coping dibagi dua:

Problem-focused coping: usaha menyelesaikan masalah.

Emotion-focused coping: usaha mengelola perasaan.

Kalau huzn mungkin fokusnya di emosi dan masih punya keluangan mental dan waktu untuk mendalami rasa sesal. Kalau ghamm benar-benar harus switch ke problem focused coping. Jadi, kesedihan baru (ghamm) yang mengharuskan seseorang bergerak, ternyata bisa mengaktifkan mekanisme coping yang sebelumnya tidak muncul saat larut dalam huzn.

Selain itu, dalam psikologi kognitif, ada konsep Cognitive Load Theory yang menyatakan bahwa otak manusia hanya mampu memproses sejumlah informasi atau emosi secara bersamaan. Dalam tekanan yang aktual dan mendesak (ghamm), otak akan secara otomatis mengalihkan sumber daya mentalnya ke situasi itu. Alhasil, grief (huzn) yang tadinya mendominasi bakal terdorong ke latar belakang karena otak sedang sibuk survive di "sekarang". Kayak.. untuk bersedih pun tidak sempat.

Tapi, karena Allah Maha Mengetahui cara jiwa bekerja lebih dari siapa pun, maka penempaan jiwa melalui penimpaan ghamm itu hakikatnya adalah penyelamatan. Allah mungkin nggak serta merta hapus luka dalam waktu cepat secara ajaib. Allah lebih pilih menempa kita, saking bangga dan percayanya Dia, bahwa kita bisa lebih kuat. Dan akan ada saatnya "ketenangan" Dia turunkan sebagai imbalan, di kondisi kita yang semakin pantas untuk menerima ketenangan itu.

— Giza, masih terus mencoba melakukan pendekatan lewat jalur apapun. Mungkin pendekatannya selama ini ada aja yang keliru, tapi bisa dianulir seiring bertambahnya iman dan ilmu.

Kehilangan itu pasti. Tapi bolehkah aku meminta, meski kehilangan itu pasti, semoga kita tetap berjodoh sampai akhir. Bahkan di saat kehilangan itu sendiri. Bisakah?

Belajar untuk menerima takdir dengan suka cita. Sedih dan bahagia tak selamanya. Mari kita nikmati sebisanya. Selayaknya. Secukupnya.

Tidak perlu mencari jalan jauh untuk sekedar keluar dari rasa tidak nyaman. Hanya perlu diam tanpa menolak apapun rasanya. Jika sedih ya menangislah. Jika bahagia tersenyumlah. Nikmati setiap rasa itu muncul. Sebab, menolak hanya akan membuatmu semakin sakit dan tak tentu arah.

Tenanglah, tenanglah.

Mundur

Dalam sebuah hubungan tidak ada yang lebih menyakitkan dari berjuang sendirian, senang sendirian, sedih sendirian dan merayakan banyak hal yang seolah berdua tapi nyatanya kesepian.

Tapi bagaimanapun perasaan tidak bisa dipaksakan. Ada waktunya kamu menyadari semua, tidak perlu ditolak lagi. Kalau tidak tahan, sebelum jauh berjalan, kamu bisa memilih mundur untuk lebih menerima diri sendiri tanpa harus terus menerus bertanya, dimana letak salah dan kurang higga diperlakukan seperti ini.

Kamu sudah lama berjuang. Ini bukan kali pertama. Cukup untuk tahu diri seberapa batas kemampuan kamu. Jika gagal kali ini (untuk kesekian kali), kita coba setelahnya. Ini bukan akhir dari segalanya. Barangkali ini tanda, bahwa mungkin ini bukan yang terbaik untukmu saat ini. Mari dengan lapang melepaskan. Untuk bisa menerima yang lebih baik yang akan datang. Atau sekalipun tidak akan ada lagi. Hatimu tidak hancur dibuat rasa bersalah yang bukan kamu penyebabnya.

Ternyata untuk melangkah ke jenjang pernikahan tidak semudah itu untuk meyakinkan diri sendiri. Aku sedang trauma atau apa ya?

Ngga apa-apa untuk ngga baik-baik saja. Ngga apa-apa untuk merasa rapuh. Ngga perlu ditolak, dinikmati saja. Silakan menarik diri untuk mengambil jeda dan mengambil tenang. Bukankah setiap hal yang kita temui akan menguatkan kita nantinya, meskipun perih dan sulit untuk sekedar diterima saat ini?

Allah sungguh Maha Penyayang, kita ceritakan semuanya. Ini semua akan membaik dan tentu aku akan baik-baik saja. Semangat ya meski terseok-seok sekali rasanya.

Allah yakin kamu mampu. Kalau rasanya sudah ngga berdaya, ayo bersujud lagi, aku ngga pernah benar-benar sendirian. Aku kuat. Aku bisa. Menghadapi ini semua dengan penuh syukur dan prasangka baik.

Allah aku mencintaimu dengan sangat. Semoga saat pulang nanti, Engkau bersedia dan memperkenankan aku untuk bisa melihatMu. Aamiin.

Karena kamu perempuan, maka sibukkanlah dalam perkara ilmu. Agar kamu bisa menjadi bijak dalam perkara dunia yang menyilaukan ini. Karena darimu peradaban ini bergantung. Anak-anakmu layak memiliki ibu yang berwawasan dan berakhlak baik.

Bagaimana jika bahagiaku bukan menjadi bahagiamu lagi? Apakah aku harus melepaskanmu saja? Egois sekali rasanya jika aku memaksamu tetap tinggal. Bukankah kita layak untuk bahagia sekalipun tidak dengan membahagiakan orang lain?

by-u

Aku mencoba memahami, aku, kau layak tersenyum bahagia. Dan akupun seharusnya juga layak melepaskan mu tanpa harus berdoa untuk sebuah kembalimu.

Biarlah, kali ini akan benar-benar menjadi pelajaran berharga untukku, karena aku memahami bahwa apa yang tergenggam erat belum tentu akan menemukan sepakat. Karena yang sama-sama ingin belum tentu sanggup mencapai puncak yakin.

Kali ini aku akan lebih mencoba menerima takdir, aku menerima apapun yang baik untukku, untuknya ataupun untukmu, sekalipun melepas dan menangis, tak masalah bagiku.

Di situasi ini, membuatku bertanta-tanya. Mengapa ya aku sebegitu takut untuk ditinggalkan? Seketika merasa rendah diri jika tak layak untuk diperjuangkan, dicintai dan dimengerti. Menyalahkan diri sendiri apakah aku tak cukup baik untuk pasanganku? Apakah ketika aku merasa tersinggung tidak pantas untuk diterima kecewanya?

Seharusnya, aku lebih mudah menerima setiap proses ini, jika ada yang berat untuk diterima, setelah diusahakan dan tidak menemui hasil seharusnya aku sadar untuk bangkit dan kembali menata diri lagi. Bukan salah siapa-siapa, mungkin memang belum menemukan saja, sesiapa yang bisa menerima diri ini dengan segala kurang-lebihnya. Bukankah jika memang tujuan kita sama, apapun kendalanya, kita akan berusaha untuk memperbaikinya bersama?

Tapi entahlah, mungkin pikiranku yang masih belum bisa memimpin perasaan yang carut marut ini, butuh waktu untuk bisa kembali menyadari mana yang seharusnya aku khawatirkan. Bahwa pikiran yang berisik itu terpisah dari diri ini. Seharusnya aku bisa mengendalikannya.

Huft, jika pada manusia sebegini ngototnya untuk takut kehilangan, kenapa kadang sama Allah ngga sengotot ini ya. Astaghfirullah.

"Tuhan adalah sebaik-baiknya penjaga. Kamu tidak perlu khawatir, aku akan baik-baik saja dan tidak akan berbuat hal yang akan membuatmu kecewa." begitu terakhir kali mas berpesan padaku, sebelum kita memutuskan untuk saling memberi ruang satu sama lain, untuk fokus pada mimpi-mimpi kita, perbaiki ibadah dan melakukan banyak hal baik lainnya.

Tentu saja rasa sedih dan khawatir itu ada, bagaimana jika akhir ceritanya justru kita akan saling jauh dan tidak pernah kembali seperti hari ini yang pernah sebegitu mengusahakan untuk bisa berjuang bersama. Tapi lambat laun aku semakin yakin, "bahwa apa yang menjadi takdirku, akan selalu menjadi takdirku entah bagaimana cerita hidup ini berputar."

Bismillah, bukankah Tuhan Maha Segalanya, apalagi perkara hati, Tuhan yang menggenggamnya. Aku yakin Tuhan akan menjaga kita, sama halnya ridho kedua orang kita yang juga ikut menjaganya.

Semangat, kita nikmati prosesnya satu per satu kita usahakan yang terbaik ya. Sampai jumpa di cerita hidup yang lebih baik.

Dukungan ini senantiasa bertarung dengan doa di langit, senantiasa untukmu, untukku dan untuk kita. Bismillah.

Bagaimana ya membedakan dan mengerti bahwa ini pilihan yang layak untuk diperjuangkan atau petunjuk yang harus disudahi?

Ditengah proses justru keraguan yang perlahan hadir menyusup tak tahu diri. Pertanyaan satu per satu muncul, liar mencari tahu jawabannya.

Untuk pilihan sekali seumur hidup, untuk jiwa papa yang tak mengerti perihal masa depan. Tuhan tolong kami dalam mengambil setiap langkah keputusannya.

Lapangkan kami dalam menerima hal-hal yang sulit. Mudahkan kami memaafkan hal-hal yang tak sepatutnya. Jika memang perjalanan ini layak diperjuangkan dan dipertahankan sampai akhir.

Kami hanyalah dua orang asing yang bertemu sebab takdirMu, kami juga sedang berusaha menjadi baik satu sama lainnya. Namun sebelum terlambat, jika memang ini tak baik, mudahkan kami menerima nasehatMu.

Bukan salah siapa-siapa, ketika kamu dibuat gagal berkali-kali. Bukan salah siapa-siapa jika tidak semua kesempatan bisa kamu ambil dengan mudah tanpa banyak konsekuensi. Tidak semua kemudahan orang lain perlu membuatmu iri. Tidak.

Katanya tiap manusia memiliki jalannya masing-masing. Barangkali kesulitan yang kamu terima, yang akan membentukmu sebagai pribadi yang berbeda dari yang lain. Bukankah proses itu sesuatu yang perlu kamu hargai? meski babak belur dan hampir murka rasanya.

Bukan salah keadaannya. Kita yang seharusnya memilih bertahan dan terus berjalan meski berat sekali rasanya, meski "kenapa tidak seperti yang lain?". Hidup bukan dongeng yang bisa kita buat berandai-andai. Hidup ini kenyataan yang harus kita jalani dengan segala pahit dan manisnya. Jadi hadapi saja, meski harus terpaksa kau telan pahitnya berkali-kali dengan harapan manisnya akan berbuah nanti. Meski entah kapan waktunya tiba.

bukankah manusia hanya mampu berusaha dan berdoa? dan soal takdir sama sekali bukan ranah manusia seperti kita yang pa pa ini.

Ya aku paham, menjadi aktor yang tidak punya banyak privilage seringkali menjadi omong kosong bagi hati yang sudah amat lelah dengan kehidupan yang terus menerus membuat diri merasa terpinggirkan.

Menertawakan diri sendiri seringkali menjadi obat, hidup tidak pernah selucu ini untuk kisah hidup yang terlewat tragis bukan?

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

Putri