Comida Saudável e Saborosa

Não só de batata doce e clara de ovo vive uma pessoa fitness.É possível comer aquele pudim gostoso ou aquela pizza deliciosa sem sair da dieta. Se você está de dieta ou tem diabetes saiba que aqui você encontrará receitas diet e receitas fitness de todo o tipo.

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Aquele treino

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Receita de sopa para emagrecer rápido

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Receita Brigadeiro Diet

Receita de brigadeiro diet para você que NÃO pode consumir AÇÚCAR!

Está de dieta? Tem diabetes?  Confira a receita:

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Seja por uma questão de SAÚDE ou porque está de DIETA, você deveria mesmo parar de ingerir açúcar.O açúcar em excesso aumenta a glicose e estraga os dentes. 

Então por isso estou disponibilizando esta receita de brigadeiro diet que é facinha de fazer, muito saborosa e saudável. Você Pode comer sem culpa, e sem medo!

Ingredientes:

◾½ xícara de chá de leite em pó desnatado;

◾1 xícara de chá de água fervente;

◾1 colher de sopa de margarina leve;

◾2 colheres de sopa de adoçante;

◾3 colheres de sopa de achocolatado diet

◾½ xícara de chá de leite desnatado;

◾25 g de chocolate ao leite ralado;

◾50 g de dieta granulada de chocolate.

Modo de preparação:

Em um liquidificador misture o leite desnatado em pó com água quente, margarina, achocolatado, adoçante e leite desnatado. Leve para uma panela e mexa até começar a ferver, adicione o chocolate ralado ou em lascas e deixe o derreter. Espere esfriar, faça bolinhas com mãos untadas com margarina, passe no granulado e sirva. E pronto, está feito o seu brigadeiro diet !

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Receita de Maria-mole

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Maria-Mole Tradicional

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Naked Cake de frutas vermelhas.

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Naked cake de frutas vermelhas

O naked cake de frutas vermelhas é tão simples de fazer que você vai se surpreende ao dar uma espiada na receita!

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Receita Bolo amoroso de leite Ninho

Confira aqui a receita

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É assim mesmo 😂

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Receita Leite condensado caseiro diet assista o video:

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Receita crepioca de pão de queijo

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres (sopa) de tapioca

1 colher (sopa) requeijão light

1 pitada de sal

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um prato e misture-os até que fiquem homogêneos.

Depois, aqueça um pouquinho uma frigideira sem óleo, sem azeite e sem manteiga, somente a frigideira e logo após coloque a massa.

Espere um tempo até que ela fique um pouco douradinha embaixo, se preferir virar a crepioca, vire-a com a ajuda de uma colher ou garfo.

Ou coloque uma tampa que cubra toda a frigideira e espere ela cozinhar até o ponto do seu gosto, mais queimadinho ou mais branquinho.

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