Relatos em Pânico

Síndrome (ou transtorno) do pânico, derivado de uma ansiedade. Busco a cura e compartilho minhas dores e soluções que encontro durante essa caminhada.

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Quanto tempo sem escrever aqui?

Queria poder dizer que o pânico se foi 100%, mas não é o caso. De fato minha ansiedade está bem controlada. Mas tem certas épocas que a coisa fica chata, suportável, mas chata. Como agora. Mas vamos de encontro a bons amigos e família.

Tudo ficará bem.

Paz.

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Apenas faça!

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Sem ideia para título

Percebi que precisava escrever algo numa tentativa furtiva do momento. É um dia bonito, clima agradável, mas alguma coisa está me deixando para baixo. Numa rápida percepção de que uma crise de ansiedade se aproxima ou talvez apenas uma grande tristeza sem motivo está instaurada aqui, tomei um Rivotril 0,25mg com a esperança de que essa situação se dissipe. Na verdade me dei conta agora que a tentativa furtiva não foi escrever, mas sim o remédio. Escrever ajuda a me desligar dos pensamentos focados na crise, mas o remédio é a verdadeira solução (ou fuga), mesmo que temporária. Desejo à todos um bom dia. Paz.

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Um pouco de ansiedade

Há algumas semanas no tratamento novo estou re-aprendendo a conviver com minha ansiedade. Tenho a consciência de que não há uma cura para eliminar a ansiedade, afinal, todos temos ansiedade ao longo da vida, cada um em uma proporção.

O que busco é  equilíbrio, é o aprendizado para controlar os sintomas quando eles aparecem. O maior problema é que quando eles aparecem eu tenho ainda fico me monitorando por muito tempo ao longo do dia, o que faz apenas que as sensações ruins perdurem por mais tempo do que deveriam.

Se for pensar, é uma atitude que temos que ter para tudo na vida, quando algo de ruim acontece, temos que buscar o auto-controle. É nisso que estou focado!

Bom dia e boa semana para todos!

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Tratamento do zero

Em dezembro/2016 recomecei o tratamento para a ansiedade/transtorno do pânico. Pagando médico particular pois infelizmente os do convênio (Unimed) estavam mais preocupados em receitar o remédio e mandar embora, não estava tendo bons resultados, sem contar que o remédio que eu tomava (Paroxetina) tinha uns efeitos colaterais bem chatos. 

Após esse tempo, estou estabilizando novamente, na verdade, há mais de um mês estou bem estável com crises bem curtas e sendo muito bem atendido pela nova profissional que aderi.

Depois de uma semana sem ter nada, agora pela manhã senti (e ainda sinto um pouco) um sintoma de pânico. Não sei explicar exatamente, mas já está passando...

Que todos tenhamos uma boa semana! ;)

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Crise intensa

Uma crise intensa de pânico está me assombrando agora. Sabe aquelas que não te deixam em paz? Aquela que dói, que não passa, que vem e fica firme pra mostrar que sou fraco. Ou, para quando passar, eu apenas saber que não sou tão forte quanto penso ser. O que mais me assusta é que um dos sintomas que sempre sinto é a pressão alta, o que me deixa nervoso. Mas é isso aí, vamos aos poucos enfrentando, afinal estou indo para o 4o. Ano que tenho e enfrento esse mal. Pela segunda vez em todo esse tempo, tive que tomar dois comprimidos de 0,25 do Rivotril. Sei que a dose é baixa, mas ainda assim, sempre que algo aumenta, não tenho outra escolha.

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Pânico em 2017

O ano mal começou e já estou experimentando a primeira crise. Não bebo nada alcoólico há bastante tempo. Não sei o real motivo disso. Feliz 2017.

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Reiniciando o trajeto

Geralmente o recomeço é algo que traz boas sensações, mas esse recomeço, em busca da cura por algo tão ruim que era pra ter se dissipado há um bom tempo, não está me dando boas sensações. Aquele desconforto no peito, me traz um monte de incertezas e sensações desagradáveis. A única coisa que sei é que irei trilhar esse caminho. Só espero que o resultado final seja positivo. :)

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Tratamento médico, de novo

Saber que a cura para síndrome do pânico está dentro de mim e não conseguir alcançá-la, me traz a nítida sensação de fracasso, fraqueza. A melhor coisa que fiz há aproximadamente um mês foi deixar de tomar Paroxetina, o medicamento tem muitos efeitos colaterais e não me trazia estabilidade alguma. Ficava até um período bem, mas os sintomas voltavam, entrava em pânico. Porém, a decisão de não tomar mais química foi em vão. Um problema químico, deve ser combatido à altura. Uma crise de pânico com sensações depressivas (coisa que nunca tive), me fizeram refletir e pensar que precisava de um novo profissional à frente desse problema para um recomeço. Procurei uma médica muito recomendada, atende apenas à consultas particulares, mas para uma boa saúde não posso me limitar financeiramente. Vou recomeçar o tratamento. A cura virá a longo prazo. E lá vamos nós :)

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Cura em curso

Há quase duas semanas tomei a decisão de parar com o remédio do tratamento de ansiedade e síndrome do pânico (Paroxetina).

Foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado em relação ao meu tratamento, que até então, fora totalmente instável e já ultrapassava 3 anos de duração.

Hoje (há alguns minutos), quase duas semanas depois da decisão tomada, senti um pequeno sintoma de crise, uma espécie de mal-estar começando no estômago. Conheço bem a situação, então não perdi tempo. Tomei o Rivotril 0,25 que para isso fora receitado.

Irei recorrer à este método para que as crises se tornem mais distantes, em breve pretendo ir à um(a) especialista para tratamento com fitoterápicos.

Vamos nós! :)

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Chega!

Há aproximadamente três anos (Julho/2013) tive uma sequência de episódios (3 na verdade) que me fez passar por todos os exames cardiológicos possíveis. Tudo isso para em seguida ser diagnosticado como "portador" de SÍNDROME DO PÂNICO. 

Desde então foram inúmeras crises onde algumas até me forçaram ir parar no hospital com sintomas de infarto mas na verdade "nada mais era" do que a tal síndrome.

Faço uso de ansiolíticos ou para ser mais exato os famosos ISRS - Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina - e em momentos de crises fortes, utilizo Rivotril SL 0,25mg.

Já passei por alguns medicamentos neste período todo:

- PROCIMAX (Citalopram)

 - Este me manteve estável por um ano, mas tive uma crise forte dias antes do meu segundo filho nascer.

- RECONTER (Oxilato de Escitalopram)

 - Este nunca me trouxe qualquer tipo de benefício, apenas gastos atoa com o medicamento, que não é tão barato, aproximadamente R$ 100,00 para 28 comprimidos.

- ZYPAROX (Cloridrato de Paroxetina)

 - Este é o último medicamente que me foi receitado. Até me deu um certo equilíbrio entre ter ou não crises. Porém, me trouxe diversos problemas, meu sono piorou, engordei e gastei dinheiro.

Há 5 dias não tomo nenhum dos três acima. E tomei a decisão de não tomá-los mais. Não aguento mais gastar dinheiro, ficar indo em consultas nada produtivas com Médicos Psiquiatras e o resultado ser praticamente o mesmo.

Ainda tenho algumas reservas de Rivotril, que é um medicamento que me traz uma calmaria quando crises aparecem.

Vou praticar esportes novamente, meditar, praticar minha crença e focar em resolver o problema de uma forma mais natural. Isso não faz parte de mim e não vou me render e manter essa dependência terrível aos medicamentos. Mesmo pq, não se trata de uma ciência exata, os médicos estudam bastante, sempre com base em testes em quantidades de pessoas cujos resultados são geralmente inconclusivos, praticamente um "achômetro".

NÃO RECOMENDO QUE NINGUÉM FAÇA ISSO. 

É uma decisão pessoal e sim, pode dar errado e eu ter que voltar aos medicamentos. Mas estou disposto a testar isso.

Que todos fiquem bem. Eu inclusive! :)

See you.

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Dias de tormenta

Nas últimas duas ou três semanas tive vários dias difíceis, passando por crises de ansiedade e pânico. Hoje será um dia bom, principalmente para as crianças. Um pingo de ansiedade que já me deu, não vou vacilar, Rivotril pra dentro. Um dia isso vai acabar.

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Era pânico ...

E era pânico. Após ir ao hospital, fazer eletrocardiograma, vi que era apenas pânico de novo. Ainda bem. Mas foi tenso demais.

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Aquilo que não me mata, só me fortalece.

Friedrich Nietzsche

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Acho que não é pânico

Acho que dessa vez não é pânico... ... estou indo para o hospital. Rezem por mim

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Essa é novidade

Estava dormindo e acordei em pânico. Ansiedade das bravas. Formigamento, desconforto no peito. Acabei de passar nesse momento pelo pico da ansiedade. Nossa que coisa ruim, achei que fosse morrer. Já volto ...

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Os sintomas físicos

Enquanto aguardo que a ansiedade / pânico se dissipe, penso que a pior parte de tudo isso, são os sintomas físicos. Realmente é a pior parte. Se fosse "apenas" um medo, uma fobia, seria mais fácil de lidar acredito eu, pois os sintomas físicos fazem com que a gente (quem tem essa merda) fique pensando o tempo todo que vai morrer. E é tão real, pois estamos sentindo que tem algo de errado com nosso organismo. Nosso corpo demonstra esse desequilíbrio. É muito ruim.

Apesar de tudo, sei que não vou morrer - ao menos por causa disso - o que ajuda um pouco nessa situação. Ou pelo menos acho que ajuda.

Então vamos em frente, daqui à pouco isso passa e será mais um episódio que se passou.