Rory McFly

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Mon fondant au chocolat healthy

Mon fondant au chocolat healthy

Hello tous le monde !

Je reviens pour un tout nouveau post, un post spécial food ! 100% healthy !

Il y a quelques jours, en farfouillant différentes recettes sur Pinterest, j’ai réalisé ma propre recette de fondant au chocolat, et sans farine.

Voici la recette ci-dessous :

Mon fondant au chocolat à base d’haricots rouges :

Pour 8/10 parts 1 part : 150 kcal – 4 P – 9 L – 13 G

⇒ Ingrédients :

2…

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Petite Venise Belge

Petite escapade dans la ville de Brugge (Bruges en français), seulement à 3 heures de Reims.

Partir une journée dans une jolie ville belge, flâner dans les vieilles rues, rentrer dans les boutiques de chocolats, manger auprès des cygnes, chiner dans un petit vide grenier d’antiquités.

Après Ouibus, Flixbus, Mégabus ou encore Eurolines, j’ai décidé de partir avec les autocars Delannoy. Une…

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Making Of Harry Potter, studio London 

Grande fan du monde d’Harry Potter, j’ai décidée de partir au Royaume Unis pour visiter les Studios. Ils nous ouvrent leur portes sur les coulisses des 8 films. J’étais comme une enfant, les yeux émerveillés devant ces magnifiques décors, costumes et accessoires. ils revèlent aussi les animations et les effets spéciaux qui ont fait de ces films un succès. Tout au long de ma visite, j’ai pu enfin…

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London Calling

Cette envie soudaine de partir à Londres, de faire une escapade aux Studios Harry Potter et de finir le séjour dans les rue de la ville. Se trouver une chambre Airbnb à deux minutes du métro Stepney Green et proche des plus beaux endroits touristiques.  On réserve, et nous partons pour de nouvelles aventures.

Au programme de ce weekend, la découverte des Studios Harry Potter (dans un prochain…

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Ride a bike in Amsterdam 

Il y a quelques mois, nous avons avons décidé avec une amie de partir pour 3 jours dans la jolie ville d’Amsterdam. Visiter une ville assez atypique, se balader dans la ville. Puis se retourner et voir des maisons closes un peu partout. Bon je l’avoue nous sommes tombées dans cette rue bombée de monde, de restaurants et de magasins touristiques et geeks. Et finir par ces vitrines vulgaires… Nous…

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Passion Disney, ma petite collection ❤️

Dans cet article, je vais vous parler de ma passion pour l’univers Disney. Je suis une grande fan de Disney depuis mon enfance, et tout a commencer en lisant les comptes et regardant les dessins animés de Walt Disney, aller au parc au parc pour la première fois vers l’âge de 8 ans. Et depuis quelques années, je me suis mise à collectionner divers objets de ce monde magique.

Par la suite, j’ai…

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Mon programme nutrition, les recettes de la semaine 7

Mes recettes de la semaine

Je n’oublie pas mon objectif journalier des 10.000 pas ! Et si aujourd’hui je ne prenais pas l’ascenseur ou les escalators…

IMPORTANT : sauf indications contraires, les recettes sont données pour 2 personnes.

Lundi | Jour 1 Petit déjeuner

Petit déjeuner consolidation

Thé vert

1 fromage blanc 0% MG

60 g de pain complet (environ 3 tranches) très légèrement tartinés avec…

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Mon programme nutrition, les recettes de la semaine 6

Mes recettes de la semaine

Je n’oublie pas mon objectif journalier des 10.000 pas ! Et si aujourd’hui je ne prenais pas l’ascenseur ou les escalators…

IMPORTANT : sauf indications contraires, les recettes sont données pour 2 personnes.

  Lundi | Jour 1 Petit déjeuner

Petit déjeuner consolidation

Thé vert

1 fromage blanc 0% MG

60 g de pain complet (environ 3 tranches) très légèrement tartinés…

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Ma soirée Halloween à Disneyland Paris 

Cette année là, j’avais envie de participer à la soirée Halloween le 31 octobre. 

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Mon programme nutrition, les recettes de la semaine 5

Mes recettes de la semaine, cure détox

Je n’oublie pas mon objectif journalier des 10.000 pas ! Et si aujourd’hui je ne prenais pas l’ascenseur ou les escalators…

IMPORTANT : sauf indications contraires, les recettes sont données pour 2 personnes.

Lundi | Jour 1 Petit déjeuner

Green smoothie Cresson-Pomme-Citron

2 tasses de cresson (environ 150 g)

2 pommes type granny smith

1/2 citron jaune

3…

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Mon programme nutrition, recettes de la semaine 4

Mes recettes de la semaine

Je n’oublie pas mon objectif journalier des 10.000 pas ! Et si aujourd’hui je ne prenais pas l’ascenseur ou les escalators…

IMPORTANT : sauf indications contraires, les recettes sont données pour 2 personnes.

Lundi | Jour 1 Petit déjeuner

Petit déjeuner consolidation

Thé vert

1 fromage blanc 0% MG

60 g de pain complet (environ 3 tranches) très légèrement tartinés avec…

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Mon programme nutrition, recettes de la semaine 3

Mon programme nutrition, recettes de la semaine 3

Mes recettes de la semaine

Je n’oublie pas mon objectif journalier des 10.000 pas ! Et si aujourd’hui je ne prenais pas l’ascenseur ou les escalators…

IMPORTANT : sauf indications contraires, les recettes sont données pour 2 personnes.

Lundi | Jour 1 Petit déjeuner

Petit déjeuner consolidation

Thé vert

1 fromage blanc 0% MG

60 g de pain complet (environ 3 tranches) très légèrement tartinés avec…

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Mon programme nutrition, recettes de la semaine 2

Consolidation et perte de poids progressive !

Pour perdre du poids, il faut apporter moins de calories à votre corps par rapport à ses besoins. Vous allez ainsi l’obliger à puiser dans ses réserves de graisse.

Mais diminuer les calories ne suffit pas :

Il faut manger ÉQUILIBRÉ afin d’éviter tous risques de carences.

Il faut pratiquer une activité physique RÉGULIÈREMENT. CoachClub est là pour vous…

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L'envie d'être à ce week end 😅 #pligtobre #memorial #dormans ☀️🍃🌸 (à Mémorial des batailles de la Marne)

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Pause lecture 😊 #harrypotter #pligtobre #harrypotterandthecursedchild 🎭📔💚

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C A S T L E 🏰 ❤️ #pligtobre #disneylandparis #chateaudelabelleauboisdormant #sleepingbeauty #disneyland 🌸☀️❤️ (à Sleeping Beauty's Castle - Disneyland Paris)

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Aujourd'hui, commencement du rééquilibrage alimentaire. Ça fait bizarre, en plus de soir c'était tourte au bourguignon et pourtant mon assiette du soir était poêlé de légumes.. MOTIVATION ! Il le faut 💪🏻 12 semaines de rééquilibrage alimentaire, go !! #pligtobre #memorial #dormans #landscape ☀️🌤😁 (à Mémorial des batailles de la Marne)