День 11 Выбор данной диеты был сделал потому, что по утолению физического голода она легка. То есть нет мыслей о том, что я голодная. Сложнее дела обстоят с голодом психологическим. Отказ от сладостей, газировки и прочего дается мне сложно. Не скажу что я сижу на диете Дюкана, нет, я больше просто придерживаюсь принципов питания. Я не соблюдаю все строго от и до. Может и результат поэтому не такой точный, как было заверено в расчетах. Но в первые 6 (31.07-6.08) дней, этап «Атака», у меня ушло порядком 2,5 кг(было обещано 2,8 кг, но все люди разные и особенности организма разные, точно никто не скажет, да и, как уже сказала, строгих рамок я не придерживалась). Теперь идет этап «Чередования» (06.08-27.02). Было предупреждение, что вес может встать. Но пока этого не наблюдается. Да, отвесы стали гораздо меньше (за первую ступень 0,5 кг). И раньше, во времена голодовок, питьевых и попыток питания на 300-500кк, я бы расстроилось и побежала бы в аптеку за бисакодилом и фуросемидом. Или того хуже вызывать рвоту, обнимая белого друга. Как вы поняли уже, ни сброса веса, ни здоровья не вышло из этого. Сейчас же, видя результат в отвесы даже 0,1 кг за неделю я радуюсь как дитя. И я понимаю что так и надо, это правильно и здорово(куда ударение не поставь, оба варианта верны). Я уже поборола ненависть к себе и своему телу. Я вижу в нем плюсы, эстетику и секс. В этом, мне помог один прекрасный мужчина, конечно. А за ним другой, не менее прекрасный, человек. Оба против того, чтобы я сбрасывала вес, но мирятся с этим, потому что этого хочу я. Оно и ясно, они хотят чтобы я была счастлива. Причина, по которой я, любящая свои мягкости девушка, решила сбросить вес дишь в том, что излишек стал мешать моему здоровью и качеству жизни. Нет, мне плевать на вещи и внимание посторонних людей, в том числе мужчин. Мне вдруг стало ясно, как никогда, что моя отдышка, тремор конечностей, боли в суставах/сердце/голове и прочее, могу привести к фатальному исходу. И причина этому лишние кг. Я помню себя в весе 75-80кг. Я все так же была толстушкой, но мне было легко и непринуждённо. Легкость. Непринуждённость. Комфорт. Вот к чему я стремлюсь. А цифры на весах и на сантиметре лишь расплывчатый ориентир, которого я могу и не достигнуть, остановившись на большем весе, чем планировала. Или на чуть меньшем. Слово стоп и переход на поддержание будет тогда, когда я буду в гармонии и без труда смогу пройти несколько км или поднять по лестнице без отдышки и коликов в боку.