Sem barreiras

Sem preconceito. Sem esteriótipos. Sem barreiras.

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A expressão “aborto” se caracteriza pela morte do embrião ou feto, que pode ser espontânea ou provocada. Anomalias cromossômicas, infecções, choques mecânicos, fatores emocionais, intoxicação química acidental, dentre outros, podem ser considerados como sendo exemplos desse primeiro caso, que ocorre em aproximadamente 25% das gravidezes. Ele é caracterizado pelo término da gestação de menos de 20 semanas, sendo o sangramento vaginal um forte indício de sua ocorrência. Mais de 50% dessas situações diz respeito a alterações genéticas no embrião.

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Manifesto contra o aborto

Há quem fale que o embrião não passa de um ''aglomerado'' de células. Desconhecendo que uma nova vida começa no momento da fecundação, onde o embrião realiza diversas atividades. Mesmo com provas que existe vida a partir da fecundação muitas mulheres escolhem fazer o aborto (em alguns casos são pressionadas), algumas depois do ato entram em estado depressivo: sentimento de culpa, perda, pesadelos com bebês, ansiedades, etc. Aborto é semelhante ao assassinato, só que neste caso o feto não tem como se defender. #NãoAoAborto #Embrião #UmaVida Autora: Aline.

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Infância tecnológica

                                      (Ah, bons tempos!)

Crianças jogando videogame, mexendo no celular e “grudados” na Internet, deixando os brinquedos tradicionais de lado. Essa cena é muito comum nos dias de hoje, já que o avanço da tecnologia permite isso. Esse avanço tecnológico tem seus benefícios, mas seu uso em excesso como se vê atualmente, pode ser prejudicial.

Os videogames de última geração são febre para a infância de hoje, como por exemplo, os tão desejados Xbox One e o Playstation 4. Mas o que as crianças não sabem é que o uso excessivo desses aparelhos pode causar perda de visão.

Outro aparelho que, com a utilização acima dos limites é maléfico é o aparelho celular. Os adolescentes são os que mais usam, principalmente com música alta, nos fones de ouvido, podendo causar perda de audição. Tudo isso, sem mencionar a Internet no celular, que não permite a socialização, não é nem de perto saudável. A efeito de exemplo, não é muito comum flagrarmos duas pessoas em um mesmo local, e ao invés de conversarem entre si, ficam no celular, sem dar atenção uma para outra.   

Com isso, se ver que até a tecnologia em excesso, principalmente na infância é prejudicial. Para minimizar esse problema é preciso que os pais eduquem os seus filhos. Nas escolas deveria haver palestras sobre o tema também.

Autor: Lissandro Bruno

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Qual a importância de ter uma vida saudável?

                            (Comer, comer. Comer, comer é o melhor para poder crescer!)

Atualmente as pessoas estão cada vez mais submissas à rotina estressante do dia a dia e isso ocorre decorrente a vários fatores tais como, trabalho a que estão submetidos, relação familiar e até mesmo situações que se deparam todos os dias, como o trânsito, filas em banco, entre outras situações.

Estudos mostram o quão importante é o indivíduo possuir uma vida saudável, o difícil é entender como levar uma vida assim, uma vez que a ausência deste fato acarreta muitas vezes em problemas de saúde. É fato que hoje em dia cada vez mais jovens apresentam problemas de hipertensão, estresse, assim como problemas graves de coração.Um estudo realizado pela Universidade Paulista de Medicina de São Paulo mostra o aumento do número de infarto em jovens, decorrentes a má condição de vida que possuem. Por isso é válido levar em consideração algumas condições essenciais para evitar que de uma hora para outra, aumentemos esse número.

Mas então, o que seria uma vida saudável? Para muitas pessoas a resposta seria apenas uma alimentação adequada. Esta condição está correta, pois para uma vida saudável é necessário uma alimentação balanceada, contudo a questão de uma vida saudável está muito além de apenas possuir uma alimentação correta.

É primordial que a pessoa busque praticar uma atividade física pelo menos três vezes por semana com duração de uma hora, pois ao praticar atividade física ocorre à liberação do hormônio endorfina que diminui o estresse, outro fator preponderante para uma vida saudável é buscar sempre que possível estar perto das pessoas que gostamos, esta condição é cada vez mais difundida por psicólogos, eles alegam que quando o indivíduo por algum motivo de ordem maior fica distante das pessoas que o faz bem, esse indivíduo tende a ficar cada vez mais impaciente, apresentando certo grau de nervosismo que leva ao aumento do estresse, fazendo com que haja de forma impulsiva no trânsito, no trabalho e nas situações que encontra no cotidiano, ficando a mercê de problemas de saúde.

Outra questão bastante explanada e fundamental é a pessoa ter uma boa relação com a família, mesmo após um dia cansativo é essencial aproveitar as horas de descanso ao lado da família, tornar-se o mais agradável possível, já que essa condição é sem dúvida o combustível para quando se deparar com situações estressantes do dia a dia a pessoa esteja melhor emocionalmente, possuindo uma vida mais saudável o que proporcionará um nível de estresse menor, evitando assim problemas de saúde, o que garantirá uma vida mais saudável.

Autora: Rafaela Oliveira

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SUS: um caso de saúde pública

                                         (Tipo assim, tem algo que não esteja faltando?)

A saúde pública vem passando por sérios problemas, pois a população não tem um sistema de saúde eficiente que é o SUS, e não oferecem um bom atendimento aos pacientes.

Assim nos deparamos cada vez mais com hospitais em condições precárias: falta de assistência médica, equipamentos em péssimas condições, pacientes sendo atendidos em corredores. Com isso, muitas pessoas morrem à espera de atendimentos médicos, devido a grande dificuldade de encontrar profissionais disponíveis para atender em situações inesperadas.

O problema da saúde não é só a falta de médicos, e sim a falta de investimento em uma boa infraestrutura, como: compra de novos equipamentos de exames, oferecendo assim boa condição em caso de internação; cadeiras especiais, para os pacientes com dificuldade em se locomover; manutenção nos banheiros e na parte elétrica, etc. Mas não é só essa a realidade do povo brasileiro.

Além de péssimas condições hospitalares, encontramos ''profissionais'', que em alguns casos se recusam a atender pacientes de outra localidade. Já houve casos de não atenderem mulheres grávidas prestes a dar à luz. Podemos mudar esta realidade escolhendo bem nossos representantes!

Autores: Aline Callegario e Raissa Siqueira.

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Sexo: quebrando tabus!

                         (Ah, é o amor - e a adolescência também!)

No decorrer do tempo, a sexualidade passou a ser vista de um modo diferente, se a algumas décadas atrás o sexo era um assunto proibido e polêmico, hoje é um tema mais socialmente “aberto”  a conversas. Atualmente, a descoberta do corpo e suas extenções, característicos da adolescência, saíram das “rodinhas de amigas” para entrar no mundo editorial: revistas teens, blogs, sites e afins buscam orientar e tirar dúvidas, mas será que esse é o meio mais seguro de se obter informações?

Num mundo globalizado, onde convivemos com intensas pressões sociais, a Internet se torna a “Wikipédia” da vida sexual, são muitos os que recorrerem a ela para sanar suas dúvidas, e nesse turbilhão de informações são construídas, em diversos casos, percepções errôneas sobre o tema, que somam-se aos precários conhecimentos adquiridos com outros colegas.

Tal problema poderia ser evitado se o sexo fosse um assunto mais difundido no núcleo familiar, a Web possui muitas informações corretas, sim, mas também há muitas incorretas, principalmente em fóruns públicos, cujas pessoas não possuem nem mesmo identificação. Antes de tudo, a fonte mais segura para se discutir acerca dessas descobertas devem ser os pais, ou pelo menos, deveriam! É necessário que haja mais liberdade entre pais e filhos para falar sobre o assunto.

Nos dias de hoje, tem-se entrado em contato com o sexo cada vez mais cedo, sendo a televisão, um importante meio difusor, usando-se de novelas e propagandas, pois então, pais devem começar a orientar seus “pequenos” cada vez mais cedo também. Desde crianças, onde começam-se a discutir certos contrastes, principalmente entre meninos e meninas,  os responsáveis devem procurar ajuda de médicos e psicólogos para uma abordagem mais “leve” e delicada  que deve ser perpetuada na adolescência.

Nesse caos de hormônios, tanto o pai como a mãe devem ter um "papo aberto" com seus filhos, pois isto será extremamente importante para sua formação, é preciso que eles se sintam a vontade para perguntar e terem certeza de que serão respondidos sem reprimendas ou censuras. Assim será formado um jovem “sem grilos” na cabeça, que recorrerá a seus pais para pedir ajuda,  que entenderá que seus atos possuem consequências, que aproveitará a sexualidade de uma forma mais segura e saudável. 

Autores: Mariane Santos e Lissandro Bruno

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Extra, extra: animais abandonados recebem alimentação em troca de uma garrafa pet!

                        (Coloca uma pet aí camarada!)

Convenhamos, o titulo do post é meio estranho né (tipo muito!), mas é o que vem ocorrendo em Istambul, Turquia.  Nos Estados Unidos é comum o uso de máquinas de refrigerante, principalmente em redes de lanchonetes fast- food. Foi usando este conceito que uma empresa turca criou uma maquina visando o publico canino e felino, mas ao invés de usar dinheiro você pode utilizar uma garrafa pet e o produto, um prato de ração! Tal medida visa auxiliar e alimentar cães e gatos de rua, um problema muito comum na localidade, enquanto estimula a reciclagem de garrafas pet. A Pugedon (nome da máquina) foi alocada em um dos parques da Capital, basta colocar uma garrafa para ser reciclada que a ração é automaticamente depositada em um prato para os animais.

Embora a ideia não vá resolver a questão dos animais abandonados, é uma forma de cuidar deles, além disso, eles serão realmente vistos pela sociedade, que se acomodam com o problema e passam a ignora-lo. A saúde dos animais também é importante e merece a nossa total atenção, além do que, a saúde deles também interfere na saúde humana, visto que vivemos em um mesmo ecossistema.

Entretanto, deve-se adotar medidas públicas para diminuir a quantidades de bichinhos perdidos pelas ruas, é necessário recolhe-los, trata-los e castra-los, para que então possam ser adotados. Ainda, é necessário repensar acerca da multa por abandono e maus tratos animais, já que aparenta ser muito branda. 

Autora: Mariane Santos

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O Conselho Nacional de Saúde (CNS) instância máxima de deliberação do Sistema Único de Saúde – SUS - de caráter permanente e deliberativo, tem como missão a deliberação, fiscalização, acompanhamento e monitoramento das políticas públicas de saúde.

O CNS é um órgão vinculado ao Ministério da Saúde composto por representantes de entidades e movimentos representativos de usuários, entidades representativas de trabalhadores da área da saúde, governo e prestadores de serviços de saúde, sendo o seu Presidente eleito entre os membros do Conselho.

É competência do Conselho, dentre outras, aprovar o orçamento da saúde assim como, acompanhar a sua execução orçamentária. Também cabe ao pleno do CNS a responsabilidade de aprovar a cada quatro anos o Plano Nacional de Saúde.

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Saúde, atividade física e adolescência.

                         (Cuide do seu coração. Pratique atividade física!)

• Importância da alimentação saudável

Para ter uma boa saúde é essencial uma alimentação saudável rica em nutrientes e vitaminas. Não é de hoje que as pessoas sabem que uma alimentação saudável contribui e muito para uma melhor qualidade de vida, mas poucas colocam em prática uma refeição variada e equilibrada. Uma vida com hábitos alimentares desequilibrados podem provocar diversos problemas na saúde de um indivíduo como estresse, cansaço, obesidade, hipertensão, diabetes entre muitos outros problemas. É por esse e tantos outros fatores que é importante que alimentação saudável se torne um hábito.

   • Importância da alimentação saudável na adolescência.

É na adolescência que ocorrem as maiores modificações no corpo e consequentemente as necessidades do organismo por nutrientes aumenta. Um dos nutrientes mais importantes nesta fase é o Zinco, pois é fundamental para o desenvolvimento e maturação sexual na adolescência e sem ele pode haver uma deficiência de hormônios importantes no organismo do Jovem.

O Zinco é encontrado em cereais integrais, pão integral, ostras e carne vermelha. Outro nutriente também muito importante para o crescimento e fortalecimento ósseo na adolescência é o cálcio que é encontrado em derivados do leite como iogurte, queijo, requeijão e coalhada e também em verduras como couve e brócolis.

• Importância da alimentação saudável e atividade física.

A prática de atividades físicas traz muitos benefícios ao corpo, entre eles está o aumento do gasto calórico, melhora da coordenação motora, diminuição do estresse, hipertensão, obesidade entre muitos outros benefícios. Mas para que a atividade física seja eficaz é importante que seja aliada a uma alimentação saudável, contento nutrientes e vitaminas de todos os grupos nas quantidades certas. A alimentação saudável prepara o organismo para o esforço físico, fornecendo todos os nutrientes e vitaminas necessários para a perda de peso ou o ganho de massa muscular. Para que a prática das atividades físicas de resultados é importante ingerir alimentos nutritivos, pois o corpo tem que dispor de energia para que possa funcionar e assim queimar mais calorias.

Os alimentos recomendados antes das atividades físicas são as frutas principalmente banana, pois ela é rica em potássio e fornece energia rápida. As barrinhas de cereais, bolacha integral, sucos naturais, lanches naturais e água de coco também são recomendados. A aveia também é uma ótima pedida, principalmente quando misturada aos sucos naturais, pois ela é rica em fibras que ajuda a liberar mais energia durante o treino.

Uma boa alimentação se dá através de práticas alimentares saudáveis, essas práticas devem se tornar um hábito comum da rotina diária de todo ser humano garantindo assim maior qualidade de vida.

Autora: Rafaela Oliveira

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Introdução

                          (E aí, como anda a sua saúde?)

É nesse clima traumático de pós-Copa que o Blog Sem Barreiras inicia uma nova rodada de posts quentinhos! E para felicidade alheia, o próximo tema será... tantanranran... Saúde! Nos próximos dias tudo o que engloba a esfera saúde terá um espaço no nosso amado blog: importância de uma alimentação saudável, saúde pública, reciclagem, enfim, tópicos novinhos em folha saídos direto do forno! Continue nos acompanhando!

Autora: Mariane Santos

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Troca de cartão postal

                                                             (Disse tudo!)

Há muito tempo, a imagem do Brasil no exterior era associada ao Carnaval, futebol, samba, praia e mulheres cuja beleza, tipicamente brasileira servia, em muitos casos, de cartão postal para o turismo sexual. Entretanto essa imagem do país vem mudando, principalmente com as recentes manifestações onde a população se mostra contra a realização da Copa, reação inversa à inicial, na qual se festejou o anúncio de que o Brasil seria o país-sede dos Jogos do ano de 2014.

Restando poucos dias para início do evento, estamos vivenciando um clima de insatisfação generalizada, descontentes com a má qualidade dos serviços básicos prestados, o povo tem ido as ruas para se manifestar e criticar o mau uso do dinheiro público, que segundo argumenta alguns, deveria estar sendo investido na construção e/ou melhorias de escolas, creches e hospitais, na ampliação da rede rodoviária e ou em eventos culturais, ao invés de se erguer estádios de futebol que provavelmente, ficarão esquecidos ou até mesmo inutilizados, como ocorreram em Copas anteriores - cujo exemplo alarmante é o estádio da Cidade do Cabo, na África do Sul (última a sediar o evento), erguido a um custo superior a 1 bilhão de dólares e que se encontra em desuso na maior parte do tempo.

As recentes greves e manifestações têm estampado os jornais do mundo inteiro: El Pais, Le Monde, 20 Minutes, entre outros, tem noticiado o clima de tensão social e espalhado um clima de caos e pânico desfavorecendo diversos investidores, tal frenesi tem tirado o sono de muita gente, que luta enlouquecidamente para ocultar essa imagem, como parece ser o caso, por exemplo, de diversas autoridades brasileiras. Segundo o site Rfi Português “Para acalmar os ânimos, representantes do Ministério da Defesa e da Justiça do Brasil recebem os jornalistas estrangeiros em Brasília e revelam os planos de segurança para o evento que começa no dia 12 de junho”.

Toda essa repercussão faz refletir o poder que o povo concentra em suas mãos, como ele pode mudar tão rapidamente uma imagem já consolidada e persistente de um país, como é o caso da do Brasil. A população brasileira despertou novamente do seu comodismo para se expressar e fazer valer seus direitos! Essa é a maior expressão da “nossa gente”, um povo guerreiro que luta por seus ideais, pois essa garra já está enraizada em cada um de nós, esta deveria ser o tipo de imagem que nos orgulharia mais “lá fora” e que, esta situação não seja enfrentada como um caos reinante, mas sim, como uma palavra de ordem, um basta por tanta corrupção e criminalidade, “o gigante acordou”, como se tem dito por aí e com certeza ele não levantou com o pé direito.

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Link da semana - Uma onda de greves sacode o Brasil às vésperas da Copa do Mundo

Motoristas de ônibus, professores e policiais param suas atividades. Funcionários do metrô e servidores públicos federais ameaçam paralisação nos próximos dias

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Enquete: O que você acha do Brasil sediar a Copa do Mundo?

                                         O que você acha do Brasil sediar a Copa do Mundo?

1° entrevistado: Luisy Costa

Para início de conversa, o Brasil sediar a Copa foi um roubo, foi um roubo no sorteio, não teve nem sorteio alí, acho que só tinha bola escrito Brasil. Depois acho que os políticos, quer dizer, os governantes aproveitaram muito as situações de construções para pegar dinheiro para corromper mais ainda a nação. Tipo, para que isso tudo? Oito bilhões de reais com gastos em construções, e é o preço da duas ultimas Copas, quer dizer, como os outros países conseguiram fazer com muito menos e aqui no Brasil a gente gastou tanto e as obras nem estão 41% prontas? Ridículo, é uma situação ridícula, extremamente.

2° entrevistado: Roginey Oliveira

O Brasil sediando a Copa é bom em questão de cultura, de desenvolvimento para o nosso país, porém a infraestrutura está precária, pois deixaram para fazer as coisas em cima da hora, como aeroportos, vias e rodovias, ainda falta muita coisa para ser construída e já está muito perto dos Jogos começarem. Eu sou a favor, o futebol é a paixão do brasileiro.

3° entrevistado: Karyna Drumond

Não é o momento para ter a Copa aqui, porque o Brasil não está bem estabilizado para isso, ainda mais o Rio, que está um caos. Tem esses protestos, que eu acho que está certo, porque a educação está uma porcaria e a saúde, pior ainda, você vai ao hospital e vê que eles estão gastando dinheiro de mais com a Copa, coisa que é desnecessária.

3° entrevistado: Vitoria Goulart

Ontem eu vi uma declaração da Dilma falando sobre a Copa, falando das construções, só que o Brasil não tem estrutura para sediar a Copa do Mundo, eles constroem coisa em cima de coisa e escola, hospital, tudo isso, o lucro que vir da Copa a gente sabe que não vai para essas coisas. A Copa no Brasil é só para promover o país, mas os turistas vão vir para cá e vão ver o lado ruim, não adianta mostrar só o lado bom porque quando eles estiverem aqui, eles vão presenciar os assaltos, as más condições dos hospitais, as péssimas escolas, não há a menor estrutura, a menor base para receberem ninguém.   

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Jogos da Copa do Mundo trarão mensagens contra o racismo

Copa sem Racismo, esse é o tema da campanha do governo federal lançada em 7 de maio. O governo preparou diversas ações publicitárias para conscientizar a sociedade de que racismo é crime e intolerável. Elas serão vinculadas em sites de notícias e portais dos Ministérios e órgãos públicos. A campanha também traz um movimento nas redes sociais com a hashtag #copasemracismo e vídeos que estão sendo exibidos nos canais abertos de televisões. O objetivo é fazer da Copa no Mundo no Brasil um símbolo mundial contra o racismo.

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Problemas&Soluções

Recentemente, a realização da Copa no Brasil tem assumido um efeito contrário ao desejado por investidores e autoridades brasileiras, que presenciam uma “virada do jogo”, visto que o sentimento atual é de revolta e critica, diferentemente da do anuncio de que o país sediaria o evento, onde uma vez, houvera uma momentânea felicidade. Muito descontentes,  diversos brasileiros se opõem a realização dos Jogos, pois argumentam que o dinheiro utilizado na construção de estádios de futebol poderia estar sendo investidos nos já conhecidos precários setores de prestação de serviços básicos para a população, como saúde e educação.  O portal R7, da Record, publicou um post indicando os diversos problemas do cotidiano brasileiro que poderiam ser solucionados com os 28 bilhões usados na Copa. Veja:

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Nas ruas...

                                    (Hospitais padrão Fifa)

Faltando poucos meses para a Copa, parte da população se mostra insatisfeita com o evento e opina que o dinheiro público estaria sendo "gasto" ao invés de ser investido em serviços básicos como educação, transporte e obras. Tal insatisfação é de conhecimento geral e tem repercutido muito, tanto dentro como fora do país, um exemplo é o caso desse trecho, retirado do jornal francês Le Monde.

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Para estrear o assunto das próximas semanas aí está o clipe oficial da canção da Copa do Mundo de 2014: We are one (participação de Cláudia Leitte, Jennifer Lopez e Pitbull).