Camminare nei boschi è molto più del gesto, del movimento in sé. Il bosco supporta il processo "detox" che ha inizio quando decidiamo di uscire di casa. Il bosco è terapeutico. Il suono del vento, della presenza di animali, il canto degli uccelli, tutto contribuisce a farci vivere il momento, l'ormai disperso "hic et nunc". L'aumento delle endorfine e l'abbassamento del cortisolo produce l'importante riduzione dello stress generale. E poi capita che sorridi, che di questi tempi, ha un valore inestimabile! #outdoorlife #lettheoutdoorbeyourcure #latuaguidaoutdoor #guidaescursionistica #forestbathing #hikerspiemonte https://www.instagram.com/p/CQdw1eqnNop/?utm_medium=tumblr