Il mio diario

Sono una ragazza, abito in Lombardia, ho 20 anni e proverò a sfogarmi scrivendo qui ciò che mi accade

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Scoprire che Lana vuole lasciare tumbrl non è stato proprio bellissimo comunque sia la adoro, sento che da quel poco che condivide sui social è fonte d ispirazione, soprattutto per come è cambiata, la amo

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Attualmente va così e così

E’ strano perché fino ad un mese fa l unico obbiettivo erano principalmente i muscoli, ora si ok voglio mantenere i miei muscoli ma perlopiu voglio solo dimagrire, quella voglia matta di perdere 10 kg di botto, la sensazione di essere meno ingombrante, il viso più sgonfio..

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Old photos

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Discipline is the strongest form of self love. It’s ignoring current pleasures for bigger rewards to come. It’s loving yourself enough to do whatever you need to do, to give yourself everything you’ve ever wanted. It’s giving up the good for the great. It’s about being relentless and having tunnel vision. It’s about believing in the long game and knowing you will accomplish the things you want.

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Heii, sto tornando adesso dal lavoro mi fanno male le gambe aiuto🥲, oggi purtroppo prima di finire il turno ho iniziato ad avere ripensamenti, volevo sgarrare, mi ero già convinta dentro di me, sapevo già cosa fare, mi sarebbe andata bene qualsiasi tipo di merendina, ho iniziato a convincermi che tanto mi vedevo male comunque, che non sarei durata niente, che tanto il fisico che vorrei avere è troppo distante da raggiungere. Poi stranamente ho speso i soldi solo per le cose che mi servivano sul serio

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La colazione di stamattina…bellissima e buonissima

Oggi un altra giornata è andata, sto aspettando il tram per poi faremela a piedi a casa, poi devo fare la doccia, poi ceno, poi meal prep, un sacco di cose. Oggi ho fatto gli esercizi che mi ha fatto vedere l ultima volta il personal trainer, ero senza di lui, quindi mi sono registrata e gli ho inviato i video cosicché lui vedesse se e dove sbagliavo. Bene o male tutto era giusto, mi ha scritto “brava”🤙🏼😁

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Stamattina mi sono vista meglio di ieri, ho ancora il ciclo

Ieri finalmente mi sono allenata con il personal trainer, dopo una vita, ho allenato spalle e back ed è stato stupendo, ho sentito tutto. Oggi ho un altra lezione stavolta gambe, ho un po’ di timore perché l allenamento gambe mi sembra sempre strapesante. In foto c è la mia colazione buonissima✨

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Heyyy🔮,

Ieri sera senza alcuna ragione motivata dopo aver seguito il piano alimentare mi sono concessa un panino con cioccolato, due fette di pancarrè con cioccolato e una merendina brioss. In realtà avevo previsto due pasti liberi durante la settimana, perché uno e basta non è sufficiente per me ora come ora. Da una parte non sono felice di aver fatto il pasto libero perché dentro di me speravo di farne uno, di resistere, però dall altra parte dovrei essere orgogliosa di me, perché è da 5 giorni che sto segurndo il piano e nel contempo ho la tosse, il raffreddore, ora pure il ciclo e comunque sia mi sto allenando ogni mattina e vado al lavoro. Quindi non so…la cosa che mi ha buttato giù stamattina è stato guardarmi allo specchio, ho la pancia che se la gonfio sembro incinta(questo a causa del ciclo). Sta cosa che ogni volta che inizio a mangiare con rigore, poi mi arriva il ciclo mi rode. Vabbe ora vi saluto

Ciao ciao

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Ciao,

Oggi mi aspetta una lunga giornata, in realtà oggi dovrei lavorare metà giornata, ma non so perché ho accettato di fare anche il pomeriggio, in totale faccio 9 ore, sparatem1. Apparte che dove lavoro fa freddo e sta cosa non mi aiuta, ho ancora la tosse, forse mi sta venendo il raffreddore e stamattina è arrivato pure il ciclo(ecco perché mi vedevo così male), poi il fatto che non ho la pausa mi pesa, sento lo stomaco che si lamenta e non è il massimo.

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Buonassera

Ho finito lavoro adesso, stamattina mi sono allenata più o meno bene, l importante è non perdere la costanza. Oggi sto seguendo il mio piano alimentare, ho fatto uma piccols spesina e ho preso dei cioccolatini per il papà visto che stamattina è stato stracarino, mi ha dato il passaggio in palestra. Mi fanno malissimo i piedi, devo ancora fare la doccia, cenare e preparare i pasti per domani visto che sono fuori. Poi ultimamente sono in fissa con le canzoni phonk u u😎

[quotes-for-a-good-life]

"Any person capable of angering you becomes your master; he can anger you only when you permit yourself to be disturbed by him."

- Epictetus

Source

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Ciaoo rieccomii

Sono sparita per un bel po’ e in tutta onestà non so se ritornerò a ñubblicare quotidianamente qui. Comunque sia posso dire di essere cambiata, ora frequento palestra da più di un anno e mezzo, ho avuto diversi periodi legati al cibo, in questo momento sto cercando di riprendermi ciò che ho trascurato nei mesi scorsi. Si perché verso autunno, la persona a cui tenevo e che mi aveva fatta sentire speciale mi ha lasciata stare, si se ne è proprio lavato le mani e purtroppo da lì ho mandato tutto a puttan3. Ho reagito così, ho rovinato i progressi(questo secondo la mia opinione), vabe l importante è che ora voglio puntare a stare meglio e a vedermi bene. Attualmente sto lavorando, quindi top e basta

Buona mattinata🫶🏻

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10 marzo

ieri ne ho assunte 1600/700

Oggi ci devo riuscire

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9 marzo 2021

Ed eccomi qua dopo un anno...tantissimo. Ho compiuto 18 anni(no non li ho festeggiati), riguardo C l'ho dimenticato, l'ultimo ragazzo con cui ho avuto a che fare è M..ma è stato un cafone totale ahahah. In questi mesi ho iniziato ad allenarmi con i pesi ed era un buon punto di partenza, ma con l'alimentazione non mi sono regolata e pensavo non fosse un elemento influente e ho sbagliato, perché ora mi vedo tra male. Così dall'altro ieri ho deciso di stare in deficit. Domenica ne ho assunte 1300, ieri stava andando bene ma poi l'ho preso come giorno sgarro, oggi ci si riprova. Durante la settimana mi devo allenare con i pesi 3 volte, ma il ciclo mi rende tutto più complicato, sia a livello fisico che mentale.

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Ciaoooo

Sono scomparsa e sono successe tante cose

Peso non lo so ma sicuramente sono ingrassata ora punto ai 55 per Natale

Per essere in controllo di qualcosa in caso qualcuno o qualcosa mi dovesse deludere

Per sentirmi a mio agio

Per la pancia piatta

Per fare workout

per non avere il peso del ciclo

non ho bisogno del cibo come non ho bisogno dei ragazzi

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25 luglio

Peso: 58,2

Sono molto determinata a scendere...

Ieri sera dopo una serata con una mia amica sono tornata a casa e ho videochiamato un’ altra mia amica per raccontarle com era andata e poi abbiamo finito per parlare di Carlo, le leggevo la chat che c’era stata mercoledì

E lei in pratica lo difende, bo lei pensa che sia un po’interessato a me...e così ho finito per pensare a lui...

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24 luglio

Oggi mi sento leggermente triste..non sono ancora uscita. Stamattina pesavo ancora 59 ma domani spero di vedere un 58

Stasera per fortuna esco con una mia amica.