Houston we have a problem!!! Şimdi bu fotoğrafa azıcık zoom yapıyoruz... aaa ne o?!?! Mide mi pörtlemiş oradan? (İtiraf ediyorun hatta bu ilk defa foto-şoklu!!!) Evet! Evet, kesinlikle! #bariatrikcerrahi geçirenlerin en büyük korkusu geri kilo alımı. Ama net bir kural var: Şayet bariatrik diyetisyeniniz tarafından size söylenenleri harfiyen uygularsanız hayatınıza bu korkudan yoksun devam edebiliyorsunuz. Ancak ben geçtiğimiz yaz kullanmak zorunda kaldığım hormonal bir ilacın yarattığı o çılgın süreç içerisinde hop diye yaklaşık 7 kiloyu (yazıyla yedi) üzerime yapıştırıverdim. İlacı kullanmaya son verdiğimdeyse eski düzenime geri dönmek ne yazık ki mümkün olmadı. Üstelik oynayan kan değerleri ve nükseden bazı başka rahatsızlıklardan ötürü spordaki performansım düştü, günlük hayatta ev dışındaki aktivitelerim de tüm bunlarla birlikte azaldı. Bir anda ivme kazandırmak ne yazık ki hala mümkün olacak gibi durmuyor. Biliyorum ki #tüpmide operasyonu geçirmeyi planlayan ve de geçirmiş takipçilerim var. Eğer 3-4 yıllık süreci tamamlamamışsanız sizden evvel ameliyat olmuş ve o değişimi yaşamış kişilerin deneyimleri sizin için çok değerli. Kimine göre geri alınan 5-6 kilo onca kilo gitmişken çok umursanacak bir şey değil, ancak gelin görün ki kazın ayağı hiç de öyle değil. Önlerindeki yaşam süresine ve stiline bakıldığında genç yaşta bu operasyonu geçirmiş olan kişilerin geri kilo alma olasılıkları ileri yaştaki hastalara göre çok daha yüksek. Üstelik özellikle bekar kadınların ilerleyen süreçte gebelik geçirme olasılıklarını da hesaba katacak olursak mücadeleleri bitmeyen bir sürecin parçası adeta. Hal böyleyken kemerlerden evvel boğazı biraz sıkmak, katı beslenme kurallarına da geri dönebilmek gerekiyor. Kendi adıma ilk hedef günde 1 litrenin altına inen su tüketim miktarımı yeniden 3 litreye çıkarabilmek. Zira biliyorum ki vücudumdaki ilk dengeler su tüketim miktarımı düşürdüğümde bozuldu. Neyse... Konuyla ilgili çok uzun zamandır söz etmemişken 30. aya kısmetmiş 🤷🏻♀️ Ama saçlarım güzel dans ediyor değil mi? 😉 #shukineshu http://ift.tt/2ppaZGZ
stormborns
areudirty
dailybridgerton
romaincrisis
yousharknotpass
pixelskylines