Terapeuta

Terapia

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Tome um banho gostoso, lave o cabelo, faça uma máscara facial, beba um chá quentinho, acenda um incenso, faça um escalda pés, coloque uma música que você gosta, dance, cante, medite, leia um livro, veja um filme, descanse, tire uns minutos para estar com você mesma. Você merece! (Rana Vitória)

Se inclua na sua lista. Não tem nada melhor do que dedicar um momento do seu dia para se cuidar, fazer um cafuné em si mesmo e receber todo esse amor que está dentro de você. (Renata Menezes).

Tire um momento para você. Você precisa disso. O seu corpo precisa disso. A sua mente precisa disso e o seu coração também. (Rana Vitória)

Autocuidado tem a ver com o amor que a gente se dá. Pequenos momentos de autocuidado possuem um impacto imenso no nosso humor e nos nossos níveis de stress. Acrescente no seu dia algo que te anime e te coloque pra cima. Pode ser um alongamento, um exercício, meditação...Isso com certeza vai deixar seu dia melhor. (Frmaciele Guarnieri)

Ritualize-se. Rituais de autocuidado fortalecem o poder do autoconhecimento e da espiritualidade na nossa vida. Não importa o que seja, torne-o sagrado. Pequenos rituais, dia após dia, podem reacender esta sacralidade, assim como sua presença, consciência, intenção correta e amor. Ao brincar com sua criança, ESTEJA LA. Ao se conectar com o outro, OLHE NOS OLHOS. Ao fazer amor, honre, respire junto e abençoe. Ao dançar, feche os olhos. Ao falar, ouça primeiro o que diz o coração... Ao se alimentar, agradeça à Mãe Terra... Ao gesticular, traga consciência a seus movimentos. Ao cozinhar, tempere o alimento com sua positividade e carinho. Transforme sua casa em um templo de amor e acolhimento com aromas, cores e calor. Torne sagrado seu corpo, suasrelações e tudo aquilo que te rodeia. Se torne consciente sobre como tudo se desvelou, sobre como tudo isso chegou até você.

Boa tarde seres de luz!!

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Quando Você Muda Quando você deixa de sentir carência, todas as coisas voltam para você. Quando deixa de brigar com o mundo, todos se aproximam para te falar de amor. Quando você aceita, você transforma. Quando você se atreve a tentar algo novo, somem os condicionalismos e o mundo te surpreende. Quando você começa a olhar para você, desaparece o mundo. Quando você deixa ir o que não é para você, esse vazio atrai o que verdadeiramente te pertence. Quando você perde, você se encontra. Quando você se decide, essa determinação você é, e te sussurra o que você quer. encontra quem Quando você desiste da guerra, você ganha a batalha. Quando silencia a tua mente, todo um universo se põe aos teus pés. Quando você não se apressa, tudo se aproxima de você. Quando você deixa de querer controlar, o mundo se acomoda a si mesmo. Quando você escolhe não reagir, muda o resultado. Quando você aceita as mudanças e a incerteza, você deixa de sofrer. Quando você se torna humilde, o mundo te pertence. (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/ClERbNcryud/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#terapiaholística #reiki (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Ck0jyGpudHu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Calma que não é nada como mostra nos filmes! Ninguém sairá como um zumbi A hipnoterapia é uma ferramenta da psicanálise que nos permite acessar níveis mais profundos da nossa mente, isso porque ao sermos guiados pelo hipnoterapeuta acessamos nossas questões de frente e junto com o profissional conseguimos solucionar a questão, como um exercício mesmo. Assim, aos poucos podemos ir nos libertando dos traumas e até mesmo é possível trabalhar questões físicas. Além disso, a hipnoterapia pode ser realizada presencialmente ou online, assim como as sessões de terapia convencional. (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Ckvb_MmOyFC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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A cada novo ciclo de uma vida, aos nosso olhos se apresentam uma nova perspectiva de realidade, a cada novo ciclo, nos transformamos naquilo que nossa mente idealiza, a beleza esta na alma, na evolução, o resto fica. #terapiaholística #psicoterapiabreve (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CktipLxp1ab/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Nem sempre é fácil achar a saída para uma situação desafiadora que estejamos enfrentando, até mesmo quando os sinais parecem ser óbvios. Às vezes, você até consegue ver uma saída, mas sente dificuldade em aceitá-la. Talvez porque essa "saída" esteja exigindo que você faça uma escolha que te deixe desconfortável ou que te obrigue a encarar suas sombras e superar os seus medos. Eu sei que você sabe reconhecer quando as coisas não estão indo bem e que algo precisa mudar. Eu sei que você sabe quando não está satisfeito com uma situação e não se sente mais tão feliz e realizado como antes. LÁ NO FUNDO A GENTE SEMPRE SABE QUANDO ALGO PEDE MUDANÇA. Acontece que, na maioria das vezes, não nos atrevemos a mudar e tomar uma decisão pois temos MEDO de enfrentar as CONSEQUÊNCIAS dela. Afinal, as mudanças não nos oferecem nenhuma garantia (Rana Vitória). As pessoas têm dificuldade de abandonar até mesmo seus sofrimentos. Por medo do desconhecido, elas preferem sofrer com o que lhes é familiar (Thich Nhat H). Preferimos tapar os olhos e tolerar o intolerável do que lidar com o imprevisível. Esses dias eu li uma frase que dizia que "bem lá no fundo a gente sempre sabe o que fazer", mas a verdade é que em muitos momentos conseguimos ver apenas aquilo que estamos PREPARADOS para enfrentar. Já perdi as contas o tanto de vezes em que eu "sabia" a saída, mas não a via. Você já se viu nessa situação em algum momento da sua vida? (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CkqbgaMOkz_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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FAZER TERAPIA melhora a qualidade de vida como um todo, melhora o relacionamento com o outro e com o mundo, ajuda a entender quem somos e porque insistimos nos mesmos comportamentos que não nos fazem bem, ajuda a buscar um novo olhar para aquela página que não conseguimos virar, a separar o que é "meu e o que é do outro"; TORNA A VIDA MAIS LEVE E MAIS INTEIRA! E através desse fantástico processo nos tornamos pessoas melhores e mais fiéis às nossas verdades! E não tem mágica aí, não! Tem muito trabalho intenso, muitas "caídas de ficha", e uma transformação lenta e linda, que só quem vive pode explicar! VEM COMIGO! Quero ajudar no SEU processo! Evolua tanto que as pessoas vão quer que te conhecer novamente! #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CklQoA8ubYx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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AS TOXINAS DA CASA SÃO: Objetos que você não usa Roupas que você não gosta ou não usa há tempos Coisas feias Coisas quebradas, lascadas ou rachadas Velhas cartas, bilhetes Plantas mortas ou doentes Recibos/jornais/revistas antigos Remédios vencidos Meias velhas, furadas Sapatos estragados Velharias de todo tipo que te ligam ao passado OLHA QUE MALUCO: No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga; Na entrada, restringem o fluxo da vida; Empilhadas no chão, nos puxam para baixo; Acima de nós, são dores de cabeça; Sob a cama, poluem o sono Espalhadas pela casa, entulham a vida. COM O DESTRALHAMENTO: A saúde melhora; A criatividade cresce; Os relacionamentos se aprimoram; Há maior capacidade de raciocínio; Leveza no espírito e no humor PERGUNTAS QUE AJUDAM O DESTRALHAMENTO: Por que estou guardando isso? Será que tem a ver comigo hoje? O que vou sentir ao liberar isto? ...e vá fazendo pilhas separadas.... Para doar! Para jogar fora! Para vender A LIMPEZA DE DENTRO REFLETE POR FORA: Livre-se de barulhos, Das luzes fortes Dos odores químicos, Do que traz lembrança triste... Libere mágoas, Pare de fumar, Repense o uso da carne, Termine projetos inacabados. Cultive energia positiva em sua casa. Faça uma limpeza geral e use caixas para organização: Lixo Consertos Reciclagem Em dúvida Presentes Doação Vender Comece por gavetas e armários e conclua cada cômodo, faça tudo no seu ritmo... ENQUANTO FAXINA observe as mudanças acontecendo em VOCÊ. À medida em que limpamos nossa casa física, também colocamos em ordem nossa mente e coração! #terapiaholística #psicoterapiabreve #terapiaquantica #pazeequilibrio (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CkjhszHJhnZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#terapia https://www.instagram.com/p/CkglcTHJokp/?igshid=NGJjMDIxMWI=