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Tem dias que o melhor cuidado é ficar em silêncio e sentir o próprio corpo respirando.

Psi Vanessa Maia

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▶️Señales que indican que deberías ir a terapia •

Cuando no sabes cómo controlar tus emociones y sientes que el mal humor se apodera de ti, es hora de acudir a terapia psicológica.

💬 ¿Es momento de ir a terapia? 💬

A veces, nuestra mente nos da señales de que necesitamos apoyo, pero puede ser difícil reconocerlas. Aquí te dejamos algunas señales que podrían indicar que es hora de considerar la terapia:

Te sientes constantemente abrumado/a : El estrés, la ansiedad o la tristeza se sienten como una carga que no puedes manejar solo/a.😟 Dudas sobre tu bienestar emocional : Sientes que tus emociones son difíciles de controlar o entender.😢 Problemas para relacionarte con los demás : Si las relaciones interpersonales se han vuelto conflictivas o te cuesta conectar con los demás....

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Si estás pensando en tomar terapia ¡Esta es la señal!

Soy psicoterapeuta con formación en terapias basadas en evidencia científica.

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Saludos! 😊

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¡Saludos a nuestra querida comunidad! Con el inicio de un nuevo año, llega la oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestras vidas y abrazar cambios positivos. En este 2024, te invitamos a dejar atrás algunos hábitos que podrían estar obstaculizando tu crecimiento personal y emocional.

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Cuando me convierto en actor de mi vida, en aquel que decide lo que quiere responsablemente Cuando me permito crecer y explorar tengo más recursos para responder diferentemente en la vida. Cuando crezco puedo hacerlo distinto y sanar #saludmental #psicologia #salud #humanismo #bienestar #amorpropio #psicoterapia #terapia #amor #emociones #saludemocional #autoestima #mentalhealth #saludybienestar #terapiaonline #psic #saludmentalyemocional #frases #crecimientopersonal #motivacion #bienestaremocional #vida #saludable #psicologiaclinica #plenitud #inteligenciaemocional https://www.instagram.com/p/CnmcufjuMjG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[psicoonline]

O texto acima aborda um importante aspecto da psicologia, que é a independência emocional e a responsabilidade sobre nossas próprias emoções e ações. Na psicologia, aprendemos que cada indivíduo é responsável por suas próprias emoções e reações, e que não podemos controlar as emoções e reações dos outros. A ideia de que nossa bondade não faz reféns é um exemplo de como podemos escolher ser gentis e compassivos com os outros sem esperar nada em troca. Quando nos libertamos da expectativa de receber gratidão ou reconhecimento por nossas ações, podemos nos concentrar em ser autênticos e verdadeiros com nossos próprios valores e intenções. Além disso, a importância de reconhecer que nossas ações são sobre nós mesmos e as reações dos outros são sobre eles é uma lição valiosa que aprendemos na psicologia. Quando nos concentramos em nossas próprias emoções e reações, podemos desenvolver um maior autoconhecimento e autoconsciência, permitindo-nos crescer e evoluir como indivíduos. É importante lembrar que a psicologia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a desenvolver a independência emocional e a responsabilidade pessoal. Se você estiver enfrentando desafios em sua vida emocional ou sentindo-se sobrecarregado com suas próprias emoções e reações, considere buscar ajuda de um psicólogo. Aqui no Psico.Online oferecemos acesso fácil e conveniente a uma variedade de psicólogos qualificados que podem ajudar a explorar e lidar com seus problemas emocionais e pessoais. https://psico.online #psicologia #autoconhecimento #responsabilidadeemocional #independenciaemocional #terapiaonline #saudeemocional #psicologoonline #bemestar #cuidadospessoais #autoconsciencia #crescimentopessoal #desenvolvimentopessoal #autoestima #autocuidado #mindfulness #equilibrioemocional #felicidade #saúdemental #vidaemocional #emocoes #amorproprio #gratidão #relacionamentos #autoconfianca #serfeliz #pazinterior #resiliencia #transformação #aceitacao #superação (em Terapia na prática) https://www.instagram.com/p/CpiUv5LJsou/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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“El camino trae todos los aprendizajes para sobrevivir a la meta” #Lazarillo21Dias 🦮☀️🌊🏝️🏔️🐍🐅 Múltiples caminos se recorren en esta travesía cuyo objetivo trasciende los límites del encuentro personal y logra niveles o alcanzados anteriormente, de percepción y consciencia. Es un camino cada vez y una ruta trazada por el corazón del intento. Llegar hasta acá requiere una valentía enorme, ya que significa salir al encuentro de lo desconocido, a la confrontación de lo doloroso y a la emancipación de lo pasajero. Pero a su vez, es la oportunidad para la coalición con lo infinito y la perpetuación de lo etéreo de la imaginación, esa misma que puede divisar nuevas realidades y crear nuevos caminos y nuevas rutas para transitar con éxito el camino a la felicidad. #TerapeutaEnLinea #pedagogia #ansiedad #depresion #procesosderecuoperacion #prevencion #tratamiento #terapiaonline #viajasanando #sanaaturitmo #espaciosagrado #espaciosparasanar #espaciosparasanarlavida #21dias #21diassanandoelniñointerior #21diassanandomicuerpo #21diassanandoelalma #21diassanando (en Centro Histórico de Cartagena de Indias) https://www.instagram.com/p/CqVxRriOChu/?igshid=NGJjMDIxMWI=