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[마음챙김 리더십: 라이브 오감 명상]

지난 7월 24일, 곤지암리조트에서 건강보험심사평가원 임직원분들과 함께 〈마음챙김 리더십: 라이브 오감 명상〉 프로그램을 진행했습니다.

이번 프로그램은 2026년 하반기 3급 승진자 과정의 가장 마지막 순서였습니다.

며칠간 이어진 연수를 마무리하는 시간이었던 만큼, 몸과 마음에 쌓인 긴장을 잠시 내려놓고 스스로를 돌아볼 수 있도록 구성했습니다.

먼저 현재의 스트레스 상태를 점검한 뒤, 온몸을 가볍게 두드리며 몸과 마음을 깨우는 액티브 명상을 진행했습니다.

이어 싱잉볼의 소리, 그림, 몸의 감각, 향기에 집중하며 청각·시각·촉각·후각을 천천히 살펴보는 오감 명상으로 마음을 가라앉혔습니다.

후반부에는 라이브 연주와 명상을 결합한 작은 힐링 콘서트가 이어졌습니다.

인생을 사계절의 흐름에 빗대어 봄의 설렘, 여름의 뜨거움, 가을의 그리움, 겨울의 고요함을 음악과 함께 돌아보았습니다.

연주곡은 명상음악가 정수지의 곡과 누구나 편안하게 들을 수 있는 익숙한 곡들을 계절의 분위기에 맞게 섞어 구성했습니다.

바로 눈앞에서 라이브 연주를 감상하고, 음악 사이사이 자신의 마음을 들여다보는 시간이어서인지 참여하신 분들의 집중도와 반응이 무척 좋았습니다.

마지막에는 자신을 다정하게 보듬는 자애 명상과 함께 서로를 응원하는 시간을 가졌습니다.

연수의 마지막 프로그램을 마무리하며, 환한 표정으로 “정말 좋았다"라고 말씀해 주신 참가자분들의 모습이 오래 기억에 남았습니다.

음악을 듣고 함께 노래하며 마음을 나누는 모습을 보니, 무더운 날씨 속에서도 준비한 보람을 느낄 수 있었습니다.

명상과 음악이 어우러진 숨뮤직 만의 특별한 힐링 프로그램은 기업, 기관, 단체, 학교 등 마음의 쉼이 필요한 곳이라면 어디든 찾아갑니다.

지친 마음에는 쉼을, 바쁜 일상에는 잠시 숨을 고를 수 있는 시간을 전합니다.

[정수지 2집 HOPE 리뉴얼 재입고와 숨뮤직 10주년 이야기]

오늘은 숨뮤직에게 특별한 날입니다.

숨뮤직이 세상에 첫 숨을 내쉰 지 꼭 10년이 되는 날이거든요.

지난 10년 동안 숨뮤직은

음악이 마음을 어루만질 수 있다고 믿으며 걸어왔습니다.

힐링 콘서트의 무대에서, 명상의 시간 속에서,

그리고 한 장 한 장 정성껏 만든 음반 안에서 그 믿음을 이어왔습니다.

그 길을 함께 걸어주신 분들 덕분에 오늘 이 자리에 설 수 있었습니다.

10주년을 맞아 반가운 소식을 전합니다.

명상가이자 힐링 피아니스트 정수지의 정규 2집 HOPE가

새 옷을 입고 다시 돌아왔습니다.

기존 카드형에서 화이트 스틱형 USB로 패키지를 새롭게 제작했고,

디지털 싱글까지 함께 담아 더 풍성해졌습니다.

사람의 내면을 따라 흐르다 결국 희망으로 되돌아오는 아홉 곡의 여행을,

이제 더 좋은 모습으로 만나보실 수 있습니다.

https://smartstore.naver.com/soummusic/products/13623621803

정수지 2집 HOPE 힐링 피아노 USB 앨범 | 숨뮤직 : 숨뮤직

명상가이자 힐링 피아니스트 정수지의 정규 2집 HOPE가 리뉴얼되어 재입고되었습니다. 디지털 싱글까지 함께 담은 힐링 피아노 USB 앨범을 만나보세요.

smartstore.naver.com

그리고, 오는 9월 6일 더숲아카데미하우스에서

숨뮤직 10주년 기념 공연과 행사가 열립니다.

지난 10년을 함께 돌아보고,

앞으로의 10년을 여는 자리로 준비하고 있습니다.

자세한 일정은 곧 다시 전해드릴게요.

열 살이 된 숨뮤직,

앞으로도 변함없이 마음에 닿는 음악으로 곁에 머물겠습니다.

감사합니다!

#숨뮤직 #숨뮤직10주년 #정수지 #SoojiJung #HOPE #힐링피아노 #명상음악 #피아노연주곡 #USB앨범 #더숲아카데미하우스 #인디레이블 #힐링음악

2026 연희요가위크 : 예술 명상 콘서트 [음악과 그림 속에 머물며 지친 마음을 충전하는 시간]

"피아노와 기타의 라이브 연주, 서정적 그림 감상, 그리고 마음을 보듬는 명상이 어우러집니다.

연희동의 랜드마크인 '연희정음'에서 내면의 고요와 아름다운 조화를 느껴보세요."

음악과 그림 속에 머물며, 마음을 깊이 쉬게 하는 시간. 연희정음에서 진행되는 예술 명상 콘서트입니다.

피아노와 기타의 라이브 연주, 그리고 그림 감상을 함께하며 아무것도 하지 않고 감각에 머무르는 시간을 경험합니다.

음악과 이미지가 조용히 스며들며, 지친 마음을 자연스럽게 회복시킵니다.

이런 분들께 추천합니다.

- 깊은 휴식과 이완이 필요한 분 - 음악과 예술로 마음을 채우고 싶은 분 - 조용히 머물며 나를 회복하고 싶은 분

📅 일시: 2026년 4월 26일(일) 17:30

📍 장소: 연희정음 (서울 서대문구 연희동 189-2, 3층)

🎟️ 티켓: 25,000원 (연희요가위크 특별 할인가)

💳 예매: 신한은행 110-414-542227 (정수지_숨SOUM)

📞 문의: 숨 명상센터 (010-3404-0418 / [email protected])

#연희요가위크 #숨뮤직 #정수지명상음악가 #박지은기타리스트 #예술명상콘서트 #숨명상센터 #힐링콘서트 #힐링음악 #명상음악 #연희정음

[살롱콘서트] 피아니스트 정수지 명상콘서트

누구나 따라할 수 있는 명상과 피아노와 기타의 라이브 연주, 그리고 맛있는 음식이 함께하는 오감 충전 콘서트입니다.

몸을 깨우는 액티브 명상, 나를 꽃피우는 자애 명상, 그리고 관객과 함께 만드는 즉흥 연주 'Sound Your Mind'

당신의 마음이 음악이 되는 시간입니다.

📅 2026년 4월 24일(금) 18:30 식사 및 음료 19:30 공연 시작

📍 카페 경성레코드 (경기도 고양시 일산동구 무궁화로 31-1 텐폴드프라자 304호)

🎟 10,000원 (식사 및 음료 별도) 📞 문의 010-3725-0724

#명상콘서트 #힐링콘서트 #마음챙김 #명상음악가정수지 #기타리스트박지은 #경성레코드 #살롱콘서트 #일산카페 #일산공연 #숨뮤직

4월 16일, 오늘도 기억합니다.

2017년, 숨뮤직은 세월호 3주기 추모앨범에 참여했습니다. 박지은, 정수지 - 'Soar'.

12년이 지났지만 여전히 그 날은 마음에 남아있습니다. 잊지 않겠습니다.

#세월호 #잊지않겠습니다 #Soar #기타리스트박지은 #피아니스트정수지 #숨뮤직 #soummusic #Youtube

정수지(Sooji Jung) - ‘Nature of Love (사랑의 본질)'

feat. 이지영(빅마마) | Special Video

심신통합치유 전문가이자 명상가라는 독특한 이력을 갖고 있는 정수지는, 음악가로서의 독창성을 잃지 않으면서 듣는 이가 묘하게 명상의 매력으로 빠져들게 하는 힘이 있다. 이번 싱글에는 빅마마 (Bigmama) 출신으로 성신여대 현대실용음악과 겸임 교수인 국내 최고의 소울 보컬리스트 이지영이 피쳐링을 맡았다. 그녀의 매혹적이고 영감어린 목소리가 어우러져 깊은 감동을 더한다. 특히 녹음할 당시에 임신 중이어서 생명과 사랑에 대한 더욱 특별한 의미가 담겨있다.

정수지는 이 곡에서 사랑을 서투름에서 원숙함으로 나아가는 과정으로 표현하고 있다. 조심스러움, 수줍음, 밀고 당김, 어우러짐, 집착, 충돌 등을 거쳐 결국엔 내려놓는, 장난기 있는 유머로 승화시키고 있다. 가고자 하나 가지지 않고, 닿고자 하나 닿지 않는, 영원한 공간 속의 흐름. 그게 바로 사랑의 본질은 아닌지 반문하는 듯하다.

곡 전반에 걸쳐 파도처럼 일렁이듯 느리게 흐르는 리듬은 꿈속에 있는듯한 나른함을 안겨준다. 또한 곡을 듣고 있자면 마치 빗소리가 배경으로 들리는 것 같은 묘한 매력이 느껴진다.

정수지의 몽환적인 피아노 선율과 이지영의 아름다운 목소리는 지친 현대인들의 마음을 따스하게 위로해줄 것이다.

[Credit]

Composed by 정수지

Arranged by 정수지, 이지영

Piano by 정수지

Voice by 이지영

Produced and Directed by 박지은

Recorded by 박지은, 조세정

Mixed & Mastered by 윤정오

🎧 Listen on Spotify 'Hope" Album https://open.spotify.com/album/4MqAOY3o58AokrMosMAupW?si=kj6VqStVRqWpMp8SuMmJNQ

#피아니스트정수지 #빅마마이지영 #힐링음악 #명상음악 #피아노연주곡 #숨뮤직 #숨명상센터 #RelaxingPiano #StressRelief #HealingMusic #SoojiJung #NatureofLove #SOUM #Youtube

당신의 마음이 음악이 됩니다 | 사운드 유어 마인드 (Sound Your Mind)

🎹 당신의 사연을 연주해 드립니다 - "마음을 치유하는 단 하나의 선율"

말로는 다 표현할 수 없는 당신의 마음속 이야기, 그 소중한 사연들을 모아 즉흥적인 피아노 선율로 담아냅니다.

'사운드 유어 마인드(Sound Your Mind)'는 최근의 즐거웠던 일, 혹은 누구에게도 말하지 못했던 힘든 고민을 함께 나누고, 짧은 명상을 통해 마음을 가다듬은 뒤 그 감정을 고스란히 음악으로 선물해 드리는 시간입니다.

지치고 힘든 순간, 세상에 단 하나뿐인 나만의 힐링 음악을 들어보세요.

여러분의 마음이 음악이 되는 마법 같은 경험을 선사합니다.

📷 Filmed by 전영호 PD (채널숨 CH SOOM)

💌 당신의 사연을 신청하세요 프로그램 신청 및 문의: [email protected]

🎧 Listen on Spotify - Sooji Jung https://open.spotify.com/artist/345qC6Ht00OfDiFNDDRjlP

#사운드유어마인드 #SoundYourMind #HealingPiano #피아니스트정수지 #SoojiJung #힐링음악 #피아노즉흥연주 #맞춤연주곡 #SingingHeart #숨뮤직 #숨명상센터 #SOUM #Youtube

힐링 피아니스트 정수지(Sooji Jung)의 정규 2집 앨범 'Hope'

03 Nature of Love (Piano ver.) 사랑의 본질 | Special Video

✍️ 작가의 말

이 곡에서 사랑은 서투름에서 원숙함으로 나아가는 과정으로 표현된다. 사랑은 조심스러움, 수줍음, 밀고 당김, 어우러짐, 집착, 충돌 등을 거쳐, 결국엔 내려놓는, 장난끼 있는 유머로 승화된다. 곡 전반에 흐르는 느낌은 몽환적 나른함, 끈적하고 느리게 흐르는 리듬이다. 가고자 하나 가지지 않고, 닿고자 하나 닿지 않는, 영원한 공간 속의 흐름, 그게 바로 사랑의 본질은 아닌지 반문한다.

2018년, 국내 최고의 소울 보컬리스트 이지영(빅마마)이 피쳐링을 맡아 디지털 싱글로 먼저 선보였던 곡을 피아노만으로 재녹음하였다.

📷 Filmed by 전영호 PD (채널숨 CH SOOM)

🎧 Listen on Spotify 'Hope" Album https://open.spotify.com/album/4MqAOY3o58AokrMosMAupW?si=hQKn-l-UQ66Ry66xMPghng

#StressRelief #HealingMusic #피아니스트정수지 #SoojiJung #Hope #힐링음악 #명상음악 #피아노연주곡 #숨뮤직 #숨명상센터 #SOUM #Youtube #RelaxingPiano

힐링 피아니스트 정수지(Sooji Jung)의 정규 2집 앨범 'Hope'

01 An Invitation (초대) | Special Video

✍️ 작가의 말

낭만과 모험의 세계로 가는 문! 그 문 뒤엔 무슨 일이 벌어질까? 어떤 선물이 날 기다리고 있을까? 누굴 만나고 무얼 하게 될까? 어떤 어려움이 다가올까? 난 그걸 어떻게 극복해 낼까? 이런 모든 궁금증을 담은 인생의 초대장을 받은 느낌, 마치 아이가 선물상자를 열어보는 듯한 호기심과 기대를 표현했다.

태어나는 세상의 모든 아이에게, 또는 훌쩍 큰 성인이지만, 내 마음의 아이에게 바치는 노래.

📷 Filmed by 전영호 PD (채널숨 CH SOOM)

🎧 Listen on Spotify 'Hope" Album https://open.spotify.com/album/4MqAOY3o58AokrMosMAupW?si=hQKn-l-UQ66Ry66xMPghng

#RelaxingPiano #StressRelief #HealingMusic #피아니스트정수지 #SoojiJung #Hope #힐링음악 #명상음악 #피아노연주곡 #숨뮤직 #숨명상센터 #SOUM #Youtube

"몸과 마음을 씻다: 오감 명상 LIVE"

스트레스에 지친 현대인들을 위해 몸을 깨워 마음을 다스리는 시간. 동양의 명상법과 서양의 예술 치료가 만난 '숨SOUM'의 특별한 힐링 프로그램을 만나보세요.

장소: 행화탕 (복합문화예술공간)

일시: 2018. 5. 23. PM 7:30

BGM: 정수지(SooJi Jung) - Lovers Dance

00:13 싱잉볼로 감각 깨우기 (오감 명상) 00:21 온 몸 두드리기 (에너지 순환) 00:41 이미지를 떠올리며 걷기 (w/ 피아노 라이브 연주) 01:04 누워서 바디 스캔 (깊은 이완) 01:25 나를 다독이는 말 건네기 (자애 명상) 01:36 소감 나누기

#명상 #힐링 #예술치료 #싱잉볼 #바디스캔 #스트레스해소 #도심속힐링 #마음챙김 #피아노명상 #피아니스트정수지 #SoojiJung #숨뮤직 #숨명상센터 #SOUM #행화탕 #Youtube

http://www.woman-story.co.kr/news/articleView.html?idxno=11264

#숨명상센터 #숨뮤직 #SOUM #명상음악가정수지 #첼리스트성지송 #기타리스트박지은 #MyWarmestWishes #숨쉬는나숨쉬는지구 #송년음악명상콘서트 #겨울힐링콘서트 #이호철북콘서트홀

송년의 정서를 과장된 장식 대신 음색의 결로 전하는 무대가 열린다. 숨(SOUM) 명상센터가 마련하는 ‘송년 음악 명상 콘서트 My Warmest Wishes’는 ‘숨 쉬는 나 숨 쉬는 지구: 겨울편’이라는 부제로, 겨울의 고요한 흐름 속에서 몸과 마

*피아노·첼로·기타가 빚는 겨울의 호흡, ‘My Warmest Wishes’

*정수지·성지송·박지은, 음악 명상 콘서트 ‘숨 쉬는 나 숨 쉬는 지구: 겨울편’

송년의 정서를 과장된 장식 대신 음색의 결로 전하는 무대가 열린다. 숨(SOUM) 명상센터가 마련하는 ‘송년 음악 명상 콘서트 My Warmest Wishes’는 ‘숨 쉬는 나 숨 쉬는 지구: 겨울편’이라는 부제로, 겨울의 고요한 흐름 속에서 몸과 마음을 돌보고 자신과 세계를 함께 성찰하는 시간을 제안한다. 공연은 서울 은평구 이호철북콘서트홀에서 진행되며, 피아노 정수지, 첼로 성지송, 기타 박지은이 한 무대에 오른다.

이번 콘서트는 소규모 편성의 장점을 전면에 세운다. 피아노, 첼로, 기타는 각기 다른 공명과 잔향을 지니며, 그 차이는 음악적 서사를 만드는 핵심 요소가 된다. 피아노의 타건이 공기의 밀도를 조절하고, 첼로의 활끝이 호흡의 길이를 늘리며, 기타의 현이 만들어내는 미세한 진동이 감정의 표면을 부드럽게 정돈한다. 주최 측은 명상과 라이브 음악이 어우러지는 ‘여정’이라는 표현으로 이번 프로그램을 소개했는데, 이는 음악이 무엇을 설명하기보다 관객의 내면 리듬을 천천히 되찾게 한다는 뜻에 가깝다. 특히 이번 겨울편은 사계절 시리즈의 마지막 이야기로 안내되어, 계절의 순환이 남긴 감각을 정리하는 마무리의 성격을 갖는다.

연주자들의 이력은 이 무대의 방향을 구체화한다. 피아노를 맡은 정수지는 숨 명상센터 원장이자 작곡가, 피아니스트로 활동해 왔으며, 피아노 정규 앨범 3집과 4개의 싱글을 발표했다. ‘내가 나를 낫게 한다’를 출간했고, 기업과 관공서, 리조트, 미술관 등에서 음악과 예술 명상 콘서트를 개최하며 공연의 외연을 넓혀왔다. 첼리스트 성지송은 예원과 서울예고를 거쳐 연세대학교를 졸업했으며, 자작곡 앨범과 정규 음반을 포함해 5매의 음반을 발매했다. 현재 연세대 미래교육원 책임 강사로 재직하며 기업 힐링콘서트 강사로도 활동 중이다. 기타리스트 박지은은 숨뮤직과 노크온 레코드 대표로, 기타리스트이자 프로듀서, 작편곡가로서 다수의 음반 제작과 방송·공연·레코딩 세션, 강의 활동을 이어왔고 통기타 교본을 출간한 바 있다.

공연은 2025년 12월 28일(일) 오후 4시부터 5시 30분까지 진행되며, 장소는 서울시 은평구 통일로 767 호반베르디움스테이션 상가 2층 이호철북콘서트홀이다. 티켓은 3만5천 원이며, 신청 및 문의는 숨 명상센터(010-7542-9783, [[email protected]](mailto:[email protected]))로 가능하다. 입금 안내 계좌는 신한은행 정수지(숨SOUM) 110-414-542227로 안내되어 있다. 소극장적 친밀함 속에서 음색이 ‘호흡’으로 전환되는 순간을 기대해 볼 만한 연말 무대다.

도시의 겨울은 빠르게 지나간다. 연말의 일정은 촘촘하고, 거리의 불빛은 더 화려해지며, 사람들은 더 바쁘게 움직인다. 그 속도에 균열을 내는 방식 중 하나가 ‘느

- 도시의 겨울을 느리게 걷는 방법, ‘My Warmest Wishes’ - 숨(SOUM) 명상센터 ‘숨 쉬는 나 숨 쉬는 지구: 겨울편’ - 명상과 라이브 음악이 만나는 송년 콘서트 12월 28일 은평 이호철북콘서트홀

도시의 겨울은 빠르게 지나간다. 연말의 일정은 촘촘하고, 거리의 불빛은 더 화려해지며, 사람들은 더 바쁘게 움직인다. 그 속도에 균열을 내는 방식 중 하나가 ‘느린 청취’다. 숨(SOUM) 명상센터가 마련한 ‘송년 음악 명상 콘서트 My Warmest Wishes’는 바로 그 청취를 제안한다. 부제는 ‘숨 쉬는 나 숨 쉬는 지구: 겨울편’. 사계절의 흐름에 따라 변화하는 우리의 몸과 마음을 돌보고, 지구와 나를 함께 성찰하는 명상과 라이브 음악이 어우러진 여정으로 소개된다. 이번 겨울편은 사계절 시리즈의 마지막 이야기로 안내되어, 한 해를 마무리하는 의식에 가까운 성격을 갖는다.

이 콘서트가 놓이는 자리에는 ‘명상’이 있다. 명상은 종교적 구호가 아니라 감각을 정돈하는 기술이며, 음악은 그 기술을 더 먼 곳까지 데려가는 매개가 된다. 숨(SOUM)은 공연 안내에서 “영혼을 돌보는 고요한 명상과 함께 피아노·첼로·기타의 따뜻한 선율이 마음을 깊이 울리는 특별한 시간”을 강조했다. 여기서 ‘특별함’은 스펙터클이 아니라 관계의 재배치에서 나온다. 나는 나와 다시 관계 맺고, 우리는 우리가 서 있는 세계와 다시 연결되는 감각을 되찾는다. 연말의 과잉된 감정과 소음을 잠시 걷어내고, 남아 있는 미세한 마음의 온도를 확인하는 방식이다.

프로그램의 중심은 세 악기의 동행이다. 피아노는 공간을 넓히는 악기이고, 첼로는 감정의 깊이를 부여하며, 기타는 결을 만들어낸다. 이 셋이 만나는 순간, 음악은 장르의 경계를 넘어 ‘호흡’이 된다. 주최 측이 제목을 ‘My Warmest Wishes’로 붙인 것도 같은 맥락으로 읽힌다. 축하의 문장을 크게 외치기보다, 조용한 온기를 건네는 방식이다. 공연장으로 선택된 이호철북콘서트홀 또한 상징적이다. 책과 음악, 사유와 청취가 자연스럽게 교차하는 공간에서 ‘연말을 돌아보는 시간’은 일상의 문화적 실천으로 구체화된다.

무대를 이끄는 연주자들은 각자의 자리에서 ‘음악을 삶의 언어로 번역’해 온 이들이다. 피아노 정수지는 숨 명상센터 원장이자 작곡가, 피아니스트로 활동하며 정규 앨범 3집과 싱글 4개를 발표했고, ‘내가 나를 낫게 한다’를 출간했다. 기업과 관공서, 리조트, 미술관 등에서 음악과 예술 명상 콘서트를 개최하며 음악의 사회적 접점을 넓혀왔다. 첼로 성지송은 예원과 서울예고, 연세대학교를 거친 연주자로 자작곡 앨범과 정규 음반을 포함해 5매의 음반을 발매했으며, 현재 연세대 미래교육원 책임 강사로 재직 중이다. 기타 박지은은 숨뮤직과 노크온 레코드 대표로 기타리스트, 프로듀서, 작편곡가로 활동해 왔고, 다수의 음반 제작과 방송·공연·레코딩 세션, 강의 활동을 이어오며 통기타 교본을 출간했다. 이들의 이력은 ‘공연’이 단발 이벤트가 아니라 지속 가능한 문화적 형식으로 설계되어 있음을 보여준다.

공연은 2025년 12월 28일(일) 오후 4시부터 5시 30분까지 서울시 은평구 통일로 767 호반베르디움스테이션 상가 2층 이호철북콘서트홀에서 열린다. 티켓은 3만5천 원이며, 신청 및 문의는 숨 명상센터(010-7542-9783, [[email protected]](mailto:[email protected]))로 가능하다. 입금 안내 계좌는 신한은행 정수지(숨SOUM) 110-414-542227로 안내되어 있다. 연말의 속도를 잠시 늦추고, 도시의 겨울을 ‘숨의 리듬’으로 다시 듣고 싶은 이들에게 의미 있는 무대가 될 전망이다.

출처 : 롤러타임즈(https://www.rollertimes.co.kr)