você quer comer a cinco minutos.
você quer ser magra desde que você consegue se lembrar.
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@ssssssgirlll
você quer comer a cinco minutos.
você quer ser magra desde que você consegue se lembrar.
Se você trair a 4na, terá consequências, talvez você volte para a meta final, mas ficará marcas, estrias, flacidez e vergonha!
Minha janta de 60kcals, estava uma delicia
Tomate e 3 claras mexidas
(Foto péssima :b
Migos finalizei o dia assim:
80g carne assada 190kcals
500ml suco de limão de pozinho 25kcals
5 mexericas 170kcals
4 colheres de sopa de pudim 200kcals
3 claras de ovo 50kcals
2 colheres de tomate 10kcals
Total ≈ 645kcals
Bebi pouquíssima agua infelizmente menos de 1L
Fechei o dia hoje com 997kcalsss, não estou feliz com esse número mas pelo menos não passei das 1000 igual estava sendo semana passada
Tudo q comi hoje:
2 pedaços de bolo de chocolate 300kcals
4 pedacinhos de carne assada 40kcals
3 pedaços pequenos de mandioca 90kcals
1 pedacinho de carneiro 30kcals
350ml de Guaraná Antarctica 147kcals
1 pedaço de bolo de chocolate 150kcals
8 massinhas de trigo fritas 240kcals
Isso tudo foi num único período de tempo q foi no almoço☠️☠️ fomos num churrasco e lá tinha essas tranqueiras td e eu comi, mas fzr oq né
Hoje a janta foi lasanha e eu consegui negar e manter meu nfff, estou bem contente por isso, tirando toda a encheção de saco q eu aguentei depois, aqui tava cheio de gente e todos eles perguntando pq eu não ia comer ou falando que a lasanha estava uma delicia, q saco
Existem pessoas que sempre foram satisfeitas com seus corpos, e existem a gente
eu sou sempre mais feliz se não como !
uma das minhas maiores motivações é imaginar como todo mundo que convive comigo vai ficar preocupado por eu estar extremamente magra ou só por estar perdendo muito peso em pouco tempo
É tão bom poder compartilhar as coisas aqui e não ter ninguém te atacando! Sabe a gente já tem a cabeça tão pertubada pelo t.a, que não acho que precise sair atacando umas às outras aqui na comunidade, enfim vocês são incríveis!
Não deixe aquele pedaço de comida insignificante te afastar do corpo que sempre sonhou!
só se passam duas coisas na minha cabeça: Comer compulsivamente e não comer absolutamente nada.
A fome dói, mas a obesidade humilha, aprende a conviver com essa dor, ela é sua melhor amiga!
"Amanha eu começo"
Voce se lembra doque aconteceu a última vez que disse isso?
Encerrei o dia hoje com 915kcals, é muita coisa mas só por estar abaixo de 1000 já fico feliz, eu estava num episódio de comer muito devido minha ansiedade, a culpa é minha e eu sei disso, sou descontrolada e gorda.
Oq eu comi;
3 pães de queijo 330kcals
3 mexericas 120kcals
4 colheres de sopa de abóbora refogada 65kcals
Carne frita gordurosa 300kcals
1 pedacinho pequeno de mandioca 20kcals
1 bolo de arroz 80kcals
Total: 915kcals
não consigo comer mais de 600kcal sem me sentir culpada
É engraçado desde que eu entrei pra ana tudo é sobre fazer o tempo passar mais rápido
Eu fico muito feliz quando o dia bate 5 horas
É um alívio porque não vou ter tanto tempo assim pra comer mais e posso dormir
Mas eu sempre fui uma daquelas pessoas que fica ansiosa pro dia acabar e eu poder passar umas horinhas sem existir