Sans titre @sunfitnessvn - Tumblr Blog

Bơi bao lâu thì giảm cân? Kinh Nghiệm Bơi Giảm Cân Hiệu Quả

Chắc hẳn không ít bạn đã từng có suy nghĩ rằng đi bơi có giảm cân không? Câu trả lời chắc chắn sẽ là có, bởi vì bơi lội là một bộ môn hoạt động toàn thân đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả. Vậy bơi bao lâu thì giảm cân? Cùng SUN Fitness & Pool tìm hiểu nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/boi-bao-lau-thi-giam-can-kinh-nghiem-boi-giam-can/

Bơi bao lâu thì cao? Độ tuổi và lợi ích của việc bơi lội

Chắc hẳn không dưới 1 lần bạn đã được nghe nói rằng nếu muốn tăng chiều cao thì hãy đi bơi. Đúng vậy, bơi lội là một bộ môn giúp tăng chiều cao cực kì hiệu quả. Vậy bơi bao lâu thì cao, hãy tham khảo qua bài viết của SUN Fitness & Pool nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/boi-bao-lau-thi-cao-do-tuoi-va-loi-ich-cua-viec-boi/

Cách nín thở lâu dưới nước để bơi lội hiệu quả bạn có biết?

Nín thở trong bơi lội là một kỹ năng cần thiết cho bạn nếu muốn bơi lội giỏi và lâu mất sức. Vậy bạn đã tìm ra các nín thở lâu dưới nước chưa? Cùng xem bài viết dưới đây của SUN Fitness & Pool để trả lời câu hỏi nhé. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/cach-nin-tho-lau-duoi-nuoc-de-boi-loi-hieu-qua/

TOP 5 bài tập khởi động trước khi bơi có thể bạn chưa biết

Khởi động trước khi bơi vô cùng quan trọng. Bởi vì khởi động trước khi bơi giúp bạn nóng cơ thể, tránh được tình trạng căng cơ, chuột rút. Vậy khởi động như thế nào là đúng nhất. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/5-bai-tap-khoi-dong-truoc-khi-boi/

TOP 3 lớp dạy bơi cho người lớn tại Hà Nội – Học bơi uy tín

Nhu cầu học bơi ngày càng được tăng mạnh, đặc biệt là trong mùa hè. Học bơi không chỉ giúp bạn phòng tránh đuối nước mà còn là bộ môn giúp bạn nâng cao sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn top 3 địa chỉ dạy bơi cho người lớn tại Hà Nội uy tín. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/lop-day-boi-cho-nguoi-lon-tai-ha-noi/

1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Dinh dưỡng trong 1 quả trứng gà

Ăn trứng gà luộc rất có ích cho việc tập luyện. Trong một quả trứng luộc chứa khoảng 80 - 90 calo. Trong trứng gà chứa rất nhiều các dinh dưỡng khác nhau có ích cho cơ thể. Hãy đọc bài viết của chúng tôi để biết thêm các thông tin cũng như lợi ích khác của trứng gà nhé. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/1-qua-trung-ga-bao-nhieu-calo-dinh-duong-trong-1-qua/

Pilates đang là bộ môn được rất nhiều chị em ưa chuộng. Tác dụng mà Pilates giúp eo nhỉ chân thon. SUN Fitness & Pool đã soạn ra các bài tập giúp chị em chân thon gọn. Hãy cùng tham khảo bài viết này nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/pilates-chan-thon-bai-tap-pilates-cho-chan-thon-gon/

TOP 10 bài tập cơ lưng dưới anh em không nên bỏ qua

Vùng cơ lưng dưới thường được ít các bạn quan tâm đến. Tuy nhiên vùng cơ này được coi là nhóm cơ rất quan trọng mà nhiều anh em tập Gym lâu năm hướng đến tập luyện. Hãy cùng đọc qua bài viết này của SUN Fitness & Pool nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/top-10-bai-tap-co-lung-duoi/

Lịch tập gym cho nam hiệu quả nhất được xây dựng từ các Huấn Luyện Viên

Gym là bộ môn cải thiện hình thể rất tốt cho cả nam và nữ. Tập Gym hiệu quả hay không còn phải do sắp xếp đúng lịch tập. Vậy bạn đã tìm được lịch tập cho mình chưa. Hãy tham khảo qua bài viết của SUN Fitness & Pool được soạn ra từ các HLV hàng đầu nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/lich-tap-cho-nam-hieu-qua/

5 bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất – Sun Fitness & Pool

Tập ngực cải thiện thân thể khá tốt cho các bạn nam. Nó giúp các bạn nam cải thiện các nhóm cơ ở vùng ngực giúp các bạn nam có một bộ ngực săn chắc. Tập ngực còn giúp tăng cơ tăng sức mạnh cơ bắp của người tập. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/5-bai-tap-nguc-cho-nam-hieu-qua/

Aqua Yoga là gì? Lợi ích đặc biệt của Yoga dưới nước

Yoga là bộ môn đã khá quen thuộc với mọi người. Những tác dụng mà Yoga mang lại rất tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bạn đã biết đến Aqua Yoga chưa? Nó là hình thức tập luyện Yoga dưới nước nhờ sự nâng đỡ của nước, người tập cảm thấy nhẹ nhàng khi tập. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/aqua-yoga-la-gi-loi-ich-cua-yoga-duoi-nuoc/

Ashtanga yoga là gì? Những lợi ích độc nhất cho người mới tập

Ashtanga Yoga là một hình thức Yoga rất mạnh mẽ, năng động. Những bài tập của hình thức Ashtanga yoga rất phù hợp với người yêu thích các động tác đốt cháy nhiều calo, hoặc những ai muốn nâng cao trình độ yoga của mình. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/ashtanga-yoga-la-gi/

Bể sục là gì? Những lợi ích tuyệt vời của bể sục Jacuzzi có thể bạn chưa biết

Bể sục Jacuzzi hay con được gọi là bồn sục. Bồn sục thường được dùng để cho hội viên sau những giây phút bơi lội mỏi mệt có thể ngồi thư giãn, thả lỏng cơ thế tránh việc co rút cơ gây đau nhức. Hãy đến và trải nghiệm bể bơi 4 mùa và bể sục của SUN Pool nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.com.vn/be-suc-la-gi-loi-ich-cua-be-suc-jacuzzi/

#pool

Huấn luyện viên gym là gì? Tập gym cùng huấn luyện viên Hà Nội

Huấn luyện viên Gym hay còn được gọi là PT ( Personal Trainer ) là những người có vai huấn luyện và chỉ những học viên trong quá trình tập luyện. Đến với phòng tập của SUN Fitness & Pool bạn sẽ được trải nghiệm phòng tập ở phòng tập 5 sao với đội ngũ PT chất lượng cao. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/tap-gym-cung-huan-luyen-vien-gym-ha-noi/

Technogym là gì? Phòng tập Technogym Vietnam hàng đầu

Technogym Vietnam là thương hiệu sản xuất các thiết bị phục vụ hoạt động rèn luyện, thể dục, thể thao. Technogym đã ra mắt rất từ rất lâu trước đây, nó ra mắt sản phẩm đầu tiên từ năm 1985. Bạn đã tìm kiếm được phòng tập Technogym chưa, hãy đến ngay phòng tập của SUN Fitness & Pool nhé! Đọc thêm: https://sunfitness.vn/technogym-la-gi-phong-tap-technogym-vietnam-hang-dau/

Nên tập Gym hay Pilates? Đâu là phương pháp tập đột phá

Nên tập Gym hay Pilates? Đây chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều bạn muốn hỏi và đây cũng là câu hỏi mà rất nhiều bạn gửi tới SUN Fitness & Pool. Vậy bạn hãy đọc qua bài viết này để hiểu thêm về pilates và gym, để đưa ra cho mình lựa chọn tốt nhất nhé. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/nen-tap-gym-hay-pilates/

Pilates là môn gì? Lợi ích của tập Pilates là gì mà khiến chị em đua nhau tập luyện

Pilates được sáng tạo từ thế chiến thứ nhất. Nó còn khá ít người biết đến tại Việt Nam. Việc Pilates ra đời nhằm mục đích phục hồi sau chấn thương cho những người lính. Vậy Pilates là môn gì mà hiện nay nhiều người theo tập đến vậy. Đọc thêm: https://sunfitness.vn/pilates-la-mon-gi-loi-ich-cua-tap-pilates/

#pilates

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

Sans titre