#05.06.22

[sleepsucks]

[mrsflanus]

[baradibe]

n'olur bi şeyler artık güzelleşsin

[dreamings-free]

Louis singing Change - San José, Costa Rica 5/6/22

[lonelythebraves]

louis tomlinson in costa rica, my beloved 🫶🏼

[umi-no-onnanoko]

Oggi si chiude un cerchio, o forse semplicemente se ne sta aprendo un altro, ancora devo capirlo.

Ad inizio anno pesavo 80 chili, niente di che penserete, non fosse che per il mio fisico, la mia altezza e le mie gambe quei chili erano troppi, ero leggermente in sovrappeso.

Il mio medico mi consigliò di dimagrire almeno fino ad arrivare tra i 70 e i 67 chili ed oggi, dopo sei mesi, finalmente la bilancia ha segnato quel agognato 70 chili.

Il mio obiettivo però non era tanto dimagrire per qualcuno, dimagrire perché mi vedevo grassa o cose così, anche perché io mi trovavo a mio agio anche con quei chili in più, ma io sono stata felicissima di leggere quei 70 chili sulla bilancia perché per me significano che ho imparato a prendermi cura di me e questo mi rende orgogliosa e speranzosa.

Per arrivare ad oggi ho dovuto imparare: ad avere pazienza verso quei giorni in cui avevo voglia di mangiare anche se ero sazia e quindi mangiavo in eccesso solo perché quel cibo mi piaceva; a non fare diete, ma mangiare tutto quello che ho sempre mangiato facendo porzioni giuste e non abbondanti; fermarmi quando sono sazia e non continuare a mangiare; accettare le ricadute dei giorni no; iniziare ad allenarmi seguendo dei programmi, dapprima uno molto stretto,che però mi stancava molto e non era adatto per i miei problemi di ginocchia e scoliosi, fino ad arrivare a quello che seguo ora che è di una ragazza americana e che prettamente consiste in camminare sul posto, potrebbe sembrarvi una banalità ma per me, e ripeto per me, funziona molto bene e mi permette di comunque tenermi in forma; ho imparato ad accettare i giorni in cui non mi andava di allenarmi;dove facevo allenamento per tempi più brevi; ho imparato a prendermi cura di me; ridurre lo zucchero perché tre o quattro cucchiaini per una tazzina erano forse troppi; a bere più acqua ecc.

Sono perciò fiera di quel 70 perché stabilisce la fine di un cerchio e l'inizio di un nuovo percorso.

-umi-no-onnanoko (@umi-no-onnanoko / 05.06.22)

[somepeoplelovemeandilovethem]

Пол дня смотрела влоги всяких успешных людей и читала статьи про эмоции с мыслями о том, что сегодня надо поделать проектирование и нарисовать (написать не в моих силах, их же вроде пишут..?) по живописи работу.

С этими же мыслями скачивала на ноут доктора Стоуна, потому что без чего-то под ухом делать дела выше моих сил (а в браузере ноут видосы грузить не выдерживает, для него это слишком сложно).

В итоге приехала в общагу, сходила в магаз, а раз решила настраивать питание, то купила полезной еды и потратила в два раза больше денег. Ничего из плана на этот день ещё не выполнила, но почему-то такая довольная, прям так хорошо.

Ну плюс к этому нашла старую помаду (очень классную, это важно), которой раньше не пользовалась из-за цвета, но сегодня он мне так понравился, что меня даже на фотки вдохновило (не люблю фотографироваться обычно, особенно когда я без линз, в очках).

Я на фоне общаги (мусорки, ахах). Не хочу фотографироваться "в стол", а раз всеми любимое приложение умерло, то выложу сюда.

[dreamings-free]

Louis singing 7 (Catfish & The Bottlemen cover) - San José, Costa Rica 5/6/22