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Abnehmen mit Sport
Wer langfristig abnimmt und sein Gewicht halten will, muss nicht nur die Ernährung umstellen. Wichtig ist es, für eine ausreichende Bewegung zu sorgen. Dabei geht es aber nicht ums Spazieren gehen. Das alleine reicht nicht aus, damit ein gesundes Körpergewicht erreicht wird. Eine Diät ohne einen Trainingsplan ist nur in den ersten Tagen effektiv. Bereits nach einiger Zeit kehren die Kilos…
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Trainingsplan 2021 zum Abnehmen und für mehr Fitness
Trainingsplan 2021 zum Abnehmen und für mehr Fitness
Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2021 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten Halbmarathon oder Marathon geht – ich stelle Euch heute mal meine Eckpfeiler für meinen Trainingsplan und die Trainingsstrategie vor, wie ich ein Training über das Jahr…
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Video: So habe ich 2 Kg in 2 Wochen abgenommen
Dorient`s World schildert hier in diesem Video, wie sie mit einer Entwässerungskur (Teekur) in zwei Wochen tatsächlich 2 Kilogramm abgenommen hat.
Schauen Sie sich dieses Video an, Kommentare sind willkommen!
Ihr Walter Becker, 14.03.2013 http://wp.me…
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