छोटे हिस्से में खाने से उत्पादित एसिड की मात्रा को कम करने और पेट पर अत्यधिक दबाव को रोकने में मदद मिल सकती है। खाने के बाद लेटने या बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम दो से तीन घंटे प्रतीक्षा करें।
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