📔#TomaNota El zucchini o calabacín es una verdura muy saludable y recomendable para nuestra dieta. ⬇️⬇️⬇️ 1. Tiene alto contenido en vitamina C 2. Contiene pocas calorías, está compuesto en su mayoría por agua, ideal para adelgazar. 3. Ayuda a mantener los huesos saludables debido al alto contenido en magnesio y fósforo. 4. Protege las células, previene el cáncer de colon y fortalece el sistema cardiovascular. 5. Rico en fibra, combate el estreñimiento, regula las funciones del intestino y previene la gastritis. 6. Evita la retención de líquidos y fortalece el sistema nervioso. 😊Puedes disfrutarlo crudo o cocido y además es fácil de conseguir! #salud #comidasaludable #vidaplena #activatumente #adultosmejores #adultosmodernos #ClubAdultosMejores https://www.instagram.com/p/B4fgPIzAmJC/?igshid=10fgdfzurdfzz
