Melkein otin taksin himaan😂 almost took a taxi back home😂😂2nd time this week #rollerblading #summer #training #ihanpuhki #aerobinen
seen from United States

seen from Switzerland

seen from Switzerland
seen from Italy

seen from Switzerland

seen from United States
seen from Netherlands
seen from Australia
seen from Italy

seen from Singapore
seen from United States
seen from South Korea
seen from Switzerland
seen from United States

seen from Australia

seen from Germany
seen from Australia

seen from Italy

seen from United Kingdom
seen from Japan
Melkein otin taksin himaan😂 almost took a taxi back home😂😂2nd time this week #rollerblading #summer #training #ihanpuhki #aerobinen
Cheattipäivä
Huomenna tulee kuluneeksi tasan viisi viikkoa siitä kun dieetin aloitin. Tämän dieetin aikana painoa on tippunut 9 kiloa (yhteensä 12 kiloa tiputettu siitä, mistä aloitettiin). Ajattelin palkita itseni hyvin sujuneen dieetin ansioista pitämällä ns. cheattipäivän.
Dieetin aikana on ollut erinäisiä himoja monia asioita kohtaan, joista nyt ajattelin toteuttaa osan. Varsinkin muutamana viime päivänä on tehnyt mieli popsia, jos vaikka mitä. En kuitenkaan ajatellut vetää tätä ihan överiksi, mitä olen aikaisemmin tehnyt, vaan suunnitella huolellisesti (silti pahimmat mielihalut toteuttaen).
Eli vaikka kyseessä onkin huijauspäivä, olisi tärkeää olla syömättä liikaa rasvaa (varsinkin kun koko dieetti on nyt pohjautunut rasvan syömiseen). Näitä ajattelin mussuttaa päivän aikana:
1 lasi kaakaota rasvattomaan maitoon tehtynä ja ainakin yksin ruisleipä. Ruoaksi spagettia ja jauhelihakastiketta vähärasvaiseen jauhelihaan tehtynä. Yksi Tupla -suklaapatukka.
Sen enempää en tähän keksi. Todennäköisesti kaupassa tulee mieleen monia muita asioita, mitä suu kaipaa. Kirjoitan huomenna päivityksen, mitä oikeasti tuli syötyä. :)
Ainiin. Vaikka kyseessä onkin cheattipäivä, aloitan sen tekemällä kovan (aerobisen) treenin. Ei nyt kusta koko hommaa pystyyn yhden päivän takia.