Dicas para controlar a ansiedade Procure organizar sua rotina diariamente. ... Invista no autoconhecimento. ... Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ... Aprenda e controle a sua própria respiração. ... Desconfie de seus pensamentos negativos. ... Não se exija tanto assim. ... Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes. #ansiedadenaoefrescura #ansiedadedefine #ansiedademil #ansiedadesocial #video (em Pinto Teles, Praça Seca) https://www.instagram.com/p/Cj_2S4qDsIB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

















