#athletetrainingprotocol

[santsukkka]

Aina on hyvä syy/sää/päivä KYYKÄTÄ!! 😍🤩💪🏻🦖 4x4 #115kg #crossfit #rcf33100 #cfpelaaja #bullsallout #rememberwhyyoutrain #backsquats #paperia #TP #athletetrainingprotocol (paikassa Reebok | CrossFit 33100) https://www.instagram.com/p/BnlwPOyHpJG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17y872yjcwg58

[santsukkka]

1️⃣) Snatch: 27,5kg ➡️ 55kg 2️⃣) Clean: 57,5kg ➡️ 82,5kg 3️⃣) Deadlift: 85kg ➡️ 140kg 2,5kg ⬆️ before every lift. 💪🏻👌🏻 #crossfit #athletetrainingprotocol #rcf33100 #crossfit33400 #cfpelaaja #rememberwhyyoutrain #olympiclifting #powerlifting #weightlifting #voimapäivä #painoonvoimaajaylipainoonylivoimaa #selkärankaeikatkee #tankotaipuuminäen (paikassa CrossFit 33400) https://www.instagram.com/p/Bpb9sBaBErL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tez3lime8f86

[santsukkka]

Hylje siivoo! 🐳😱😱 🎥 & 🎙: @emmyhells #crossfit #athletetrainingprotocol #rcf33100 #cfpelaaja #rememberwhyyoutrain #sealwalk Jeesus mikä lättä🍑 yhtäkkiä tullu! 😱😱 (paikassa Reebok | CrossFit 33100) https://www.instagram.com/p/Bn3xGBhH93a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8j1g2gwqhwe2

[santsukkka]

DDR.läinen kuulantyöntäjä tässä hei! 👋🏻 Nyt se alko jo näyttää maastavedolta 💁🏻‍♀️ (ku tarpeeks rautaa laittaa, 135kg x3 🤷🏻‍♀️) #crossfit #rcf33100 #athletetrainingprotocol #cfpelaaja #rememberwhyyoutrain #bullsallout #TP (paikassa Reebok | CrossFit 33100) https://www.instagram.com/p/Bnarw3SHErU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e8decjl8m9me

[santsukkka]

BOOOMSHAKALAKA WTF!!!?!??! 💥 TheOpen18.4 kokeilin ja ei tullu hupsuu. Tänää enne reenii kokeilin ja heti ekalla! 💪🏻 Näköjää sitä kehittyy ilman reeniäki... 🤷🏻‍♀️😂🙈✌🏻 🎥: @paivimle_ Ps. @niinahogman huomasin nyt ite kehitystä.. 😉 #crossfit #rcf33100 #atp #athletetrainingprotocol #bullsallout #cfpelaaja #ristiinkuntoilu #rememberwhyyoutrain #keepskettingbetter #heikkoudetvähenee (paikassa Reebok | CrossFit 33100)

[santsukkka]

Säkit olalle! 🤷🏻‍♀️ 70kg sändbägissä on viä vähä hommaa, mut slämballi lentää jo kivasti! 😉💪🏻💥 🎥: @niinahogman huomaa sun kehityksen ja sen mitä ite et nää 🤩😘 + voit harkita selostajan hommia 😉 #athletetrainingprotocol #rcf33100 #cfpelaaja #rememberwhyyoutrain #ristiinkuntoilu #bullsallout #hiomatontimantti 💎 #sandbag #rogueslamball #PRpäivä 🔔 #crossfit (paikassa Reebok | CrossFit 33100)

[santsukkka]

Hiki teki enkelin eteiseen! 🔥💦💪🏻 📸: @niinahogman #rcf33100 #athletetrainingprotocol #crossfit #cfpelaaja #ristiinkuntoilu #rememberwhyyoutrain #atp #omanelämänsäsupersankari (paikassa Reebok | CrossFit 33100)

[santsukkka]

My new favorite movement, T2R 🤩😍💪🏻 #crossfit #athletetrainingprotocol #atp #ijustwanttobefatandhappy #bullsallout #keepsgettingbetter 👌🏻 #rcf33100 #tuplahaukat 😂🙈 (paikassa Reebok | CrossFit 33100)