Hola buenas, volví después de un tiempo...
Encontré estás app en dónde podés planear la meta que quieras, ya sea subir de peso, bajar de peso y asi.
Son tres:
YAZIO:
🔎 Contador de calorías
• Registro de calorías gratuito y fácil de usar
• Diario de alimentos con objetivos de calorías
• Registra valores nutricionales y macronutrientes
• Más de 4 millones de alimentos
• Lector de código de barras integrado
• Valoraciones de alimentos
• Contador de calorías sencillo e inteligente
• Crea comidas, planes nutricionales y recetas
• Contador de pasos y registro de actividades y síntomas
• Registro de agua con recordatorios
• Análisis detallado de las calorías
• Consejos y trucos para contar calorías
🧑⚕️ 2. Ayuno intermitente
• Temporizador de ayuno intermitente gratuito
• Recordatorios de ayuno e ingesta
• Empieza haciendo un test de ayuno
• Detallados planes de ayuno intermitente
• Información detallada de los procesos corporales durante el ayuno
• Fomenta la autofagia y la cetosis
• Métodos de ayuno por horas: 16/8, 14/10, 12/12
• Métodos de ayuno por días: 5/2, 6/1, 1/1
• Análisis exhaustivo del ayuno
🧑🍳 3. Recetas
• Más de 1.500 deliciosas recetas
• Nuevas recetas para adelgazar cada semana
• Recetas vegetarianas, veganas y low-carb
• Pizzas, gratinados, ensaladas, sopas ¡y mucho más!
• Función lista de la compra
• Modo cocina para seguir con facilidad los pasos de la receta
Es gratuito pero también tiene algunas cosas premium.
• Funciones ampliadas
• Alcanza tu objetivo el doble de rápido
• Obtén más resultados ayunando
• Planes nutricionales especializados
• Conecta con Fitbit, Garmin, Polar y Samsung Health
• Toma notas y registra síntomas y estado de ánimo
• Análisis de nutrientes
• Análisis de vitaminas y minerales
• Valoraciones sencillas de los alimentos
• Evalúa tu progreso a lo largo de varios años
• Registra tus medidas corporales
• Sin anuncios
• Apoya a nuestro equipo
Weight Loss w/o Dieting: Calorie Counter & Intermittent Fasting to Lose Weight
FITIA:
🔥 CALCULADORA DE CALORÍAS Y MACRONUTRIENTES
• Fitia calcula tus calorías y macronutrientes objetivo para bajar de peso o ganar músculo
• También puedes personalizar tus calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)
• Contador de calorías integrado con nuestra base de datos verificada
• Fitia puede crear un plan nutricional o plan de comidas personalizado de acuerdo a estas calorías
🥑 PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO
• Obtén un plan de comidas de acuerdo a tus calorías objetivo para bajar de peso o subir de peso
• Selecciona los alimentos que desees incluir en tu plan de alimentación
• Para tu dieta puedes elegir entre alimentos simples o recetas
• Selecciona tu número de comidas
🔥 CONTADOR DE CALORÍAS Y MACROS
• Contar calorías y macros es más fiable con nuestra base de datos verificada de productos
• Más de 400,000 productos de Argentina, España, México, Chile, Colombia, Perú, Uruguay, Ecuador, República Dominicana y Costa Rica
• Más de 5,000 recetas, incluyendo platos nacionales de distintos países hispanohablantes
• Personaliza tus calorías y macros según tu objetivo (perder grasa, subir de peso, etc.)
🛒 LISTA DE COMPRAS AUTOMÁTICA
• Fitia calcula automáticamente la cantidad exacta de alimentos a comprar para que no desperdicies alimentos y ahorres dinero.
• Esta lista de compras asegura que cumplas tu plan nutricional por el periodo que hayas seleccionado.
🌯 RECETAS INTELIGENTES Y SALUDABLES
• Fitia te recomienda recetas personalizadas para perder grasa o ganar músculo. Las porciones de ingredientes varían según tu requerimiento de calorías y macros.
• Más de 5,000 platos saludables que se incrementan semana a semana.
💪 FITIA TEAMS - ÚNETE A UN GRUPO DE MÁS PERSONAS
• Rétate y comparte conocimientos con otras personas
• Únete a un grupo que comparta tu mismo objetivo (perder grasa, subir de peso, etc.) e intereses
• Chatea con otros miembros e intenta ser el ganador del reto para ganar medallas
• Intenta ser el ganador del reto para ganar medallas
🔔 RECORDATORIOS DE COMIDAS Y AGUA
• Configura recordatorios o notificaciones para que no te olvides de tus comidas, de tomar agua y de tu dieta.
💧 REGISTRA TU CONSUMO DE AGUA
• Fitia te recomienda una ingesta de agua diaria en base a tu información, objetivo y dieta.
• Puedes personalizar tu consumo de agua
• Registra tu consumo de agua en vasos, botellas o la cantidad que desees
⛅️ ELIGE TU NÚMERO DE COMIDAS
• Selecciona entre 2 a 5 comidas
• Si practicas ayuno intermitente, selecciona la opción de 2 comidas y Fitia calculará automáticamente el almuerzo y cena (saltándose el desayuno)
🥑 RECAMBIO DE COMIDAS
• Si no te gusta una comida, toca un botón y fitia calculará otra comida inmediatamente
• Infinidad de combinaciones para desayunos, almuerzos, cenas, etc.
🍗 ELIGE UN TIPO DE DIETA
• Estándar, Alta en Proteína, Baja en Carbohidratos, Keto, Bajo en Grasas, Balanceado, etc.
🔥 MONITOREA TU PESO Y % DE GRASA
• Ingresa tu peso para que Fitia realice los ajustes necesarios
• Calcula tu % de grasa automáticamente ingresando medidas corporales
📝 TEST INTELIGENTE
• Si no tuviste tiempo para registrar tus comidas, toma un test inteligente de 1 minuto para saber cómo fue tu día (bueno, regular o si pudo ser mejor)
🥘 CREA TUS PROPIAS RECETAS Y ALIMENTOS
• Si no encuentras algo en nuestra base de datos, puedes crear tus propios platos saludables y alimentos.
Personalized diets and calorie counter to lose weight or gain muscle
FATSECRET:
El Contador de Calorías es fácil de usar y tiene herramientas amigables, tales como:
- Un picador para hallar el poder calorífico y nutricional de sus comidas favoritas, marcas y restaurantes.
- Un escaner de código de barras, y entrada manual para código de barras.
- Integración con monitorización de ejercicios Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
- Un Diario de Comidas para planear y hacer seguimiento a lo que está comiendo.
- Un Diario de Ejercicios para registrar todas las calorías que quema.
- Un Calendario de Dieta para que vea sus calorías consumidas y quemadas.
- Un Seguidor de Peso.
- Una Agenda para registrar su progreso.
- Reconocimiento de imágenes.
- Use la cámara para registrar sus comidas y alimentos con imágenes.
- Informes
- Notificaciones.
- Facebook y Google entrada.
También puede sincronizar su cuenta en línea para accesar su información desde cualquier sitio, en cualquier momento.
Usuarios Premium obtienen:
- Plan de Comida detallado: Planea de antemano y reconoce cuantas calorias cada comida tiene
- Personalización de los nombres de las Comidas: Seis tipos adicionales de comidas han sido añadidos a lo largo del día para registrar la comida ingerida durante el dia
- Registro de Agua: Para asegurarle que todos los días llegue a su meta de agua requerida
Diet and Weight Loss Tracker with Meal Planning and Food Nutrition Calculator
