Exercises for your weak spots are perfect to make it to your daily routine. Here: Cable Bent Over Lateral Raise - Single handed > for your upper back / back shoulder > and the core, which has to stabilize for the movement of the single arm In Deutsch: Seitheben vorgebeugt am Kabelzug. Ich füge gerne etwas koordinativ anspruchvolleres dazu, wie hier zb. das ganze einarmig. Dafür muss der Rumpf gegenhalten, um sich nicht zu verdrehen. Gut zur Kräftigung der Stabilisierungsmuskulatur. 😉 Geht natürlich auch mit Theraband / resistance band 🎀😁 #functionaltraining #backshoulder #upperback #lateralraises #cableworkout #strengthtraining #dailyroutine #fitness #gymexercises #pundito7 https://www.instagram.com/p/B08xGVEoSHO/?igshid=159a6cqgapdyr
