#becomingarunner

[plexus-zalm-blog]

#Saturdaymorningworkout #personalrecord #watchmeorjoinme #plexusboost #pinkandboost #notarunner #becomingarunner #plexuszalm

[darylannsphotography]

Today was my first time trying the BBG app. I have to say...it kicked my booty. Even if it hadn't been two months since I've worked out, it probably still would have killed. I'm on a mission to get my Hawaii body, so today I did three TIU workouts, arms/back, abs and booty, day 4 of my 30 day squat challenge, day 1 of my walking to running challenge and this BBG abs circuit! Today is my third day working out again and I have missed it greatly! - - - #TIU #tiugirl #BBG #bbgabs #becomingarunner #hawaiibody #killinit #workit #burnthemcalories #alldayeveryday

[apassipiccoliedincerti]

Settimana 6, Giorno 1.

Sono molto soddisfatta dell’allenamento di oggi, per niente sofferto e fatto in parte in salita. Il ritmo era buono: i polmoni c’erano, le gambe pure, il cuore era forte - ritmato.

Questo programma sta iniziando a dare i suoi frutti. Il polpaccio si è ripreso alla grande, le Nike mi fanno correre molto meglio delle Asics ed ho notato che i giorni di riposo, è vero, sono anch’essi allenamento, forse solo per il semplice fatto che permettono al nostro corpo di rigenerarsi e di essere pronto per l’allenamento successivo. In ogni caso il mio obiettivo è quello, in un futuro che spero non sia troppo prossimo, di correre almeno sei volte a settimana - preferirei sette. Farmi la mia oretta di alba, musica e sorrisi enormi e riconciliarmi con ogni fibra di quella che sono.

Correre non è per tutti, non è da tutti. E’ una cosa che ami oppure odi, non c’è un tono di grigio. Però è uno sport che ti sceglie, anzi è uno stile di vita: è il modo di affrontare tutte le cose che ti capitano - ostacoli, passeggiate, salite, discese, dolori, affanni, stupori, gioie. E’ un modo di vivere, per me il solo possibile forse, quello in cui il coraggio e la forza rispondono a tutte le crisi che la vita ci rovescia addosso e che pretendono il nostro rispetto, la nostra intelligenza, la nostra resistenza, la cura e tutte le attenzioni.

Biba, forse stai finalmente diventando grande. Sono fiera di te.

[apassipiccoliedincerti]

Era buio, prima.

Poi è arrivata la luce, ed ha acceso tutto.

Il senso, per me.

Ma come farò a distinguere il bene dal male e come sarà inutile aver ragione Ti verrò a prendere e il mondo sarà dalla nostra parte poserò ogni arma che in questa guerra infinita non si vince e non si perde La tristezza passerà e il mondo sarà dalla nostra parte poserò ogni arma perchè è una guerra infinita in cui nessuno muore perchè è una guerra infinita in cui nessuno sopravvive in questa guerra infinita non si vince e non si perde

- Giuliano Dottori, Il mondo dalla nostra parte

[apassipiccoliedincerti]

Non ti guardi più, come te lo spieghi? Non ti guardi più, come te lo spieghi? Non ti guardi più, come te lo spieghi? Non ti guardi più, come te lo spieghi? Alza gli occhi dai tuoi piedi Se in piedi stai, in piedi sei Se in piedi stai, in piedi sei Se in piedi stai, in piedi sei Se in piedi stai, in piedi sei Se in piedi stai, in piedi sei 

- Daniele Celona, Il quadro                     

[apassipiccoliedincerti]

Settimana 5, Giorno 4.

Quindici minuti di corsa, uno di camminata veloce.

Quindici minuti di corsa, uno di camminata veloce.

Ritmo splendido, polmoni in forma, angoli della bocca tesi verso le nuvole.

Niente da dichiarare a questo giro, solo tanta felicità.

[apassipiccoliedincerti]

Il mattino scopre sole che insegue il sole sui campi stesi e muore ancora il giorno senza te, freddo tra le vele oltre quei monti il mare. So che morirei se mi vedessi qui colpita in pieno sole.                         

- Iosonouncane, Paesaggio

[apassipiccoliedincerti]

Spoglie le rive, il sole, schiassa contro gli scogli. Fame rinasce fame nella pietra e muore senza ricordi. Falce viene, si trascina nel sale e il sale ancora scava sete nella sete tra i fischi del corno. 

- Iosonouncane, Tanca