✅A tâmara, apesar de não ser tão popular na mesa dos brasileiros, é rica em fibras e muitas pessoas que sofrem com problemas digestivos acabam consumindo a fruta para aliviar problemas de intestino preso. Estudos descobriram que ela traz benefícios também para grávidas próximas ao parto.👍🏻 . Diversos estudos de anos anteriores — 2011, 2014, 2017 — inclusive, um recente, realizado pela Universidade de Ciências Médicas de Qom, no Irã, e publicado em agosto de 2019, comprova que, sim,👉🏻 a tâmara realmente auxilia no parto e até pós-parto❗ Esse último é uma meta-análise que reúne 11 trabalhos e 921 mulheres que estavam entre 36 e 42 semanas de gestação. 🤰🏼 . ✔Entre os principais benefícios concluídos pelos estudos estão: . 🔘Maior dilatação na chegada ao hospital; . 🔘Menor necessidade do uso de ocitocina sintética; . 🔘Menor tempo de fase latente (fase inicial da dilatação); . 🔘Redução do lóquio (sangramento no pós-parto); . 🔘Redução do tempo de duração do primeiro estágio do trabalho de parto. . 🔘A recomendação, segundo os obstetras, é que a tâmara seja consumida in natura a partir das 36 semanas por pelo menos vinte dias antes do parto, porque os estudos foram feitos a partir desse tempo gestacional. Não há evidências de malefícios. #tamara #beneficiosdatamara #gestacao #gravidez #bebe #parto #maternidade #alimentacaosaudavel #habitossaudaveis #saude #nutrologia #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/B5uf6Z3n5qq/?igshid=ghtqs4g5k2y0
