#bioindividualidad

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¿Desayunamos? #sandia #watermelon #summer #bioindividualidad #asiempiezoeldia https://www.instagram.com/p/BmDPj5bBNJy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cult08s1ihw

[catiegirl16]

Just like we all have different tastes in music or hobbies, each person’s body is unique in what works for them as well. The idea of “bioindividuality” is exactly that: one person’s food is another person’s poison. What works for one person might not work for another person, and that’s ok, that’s just how God made us- unique! Let’s work together to find what best works for you to eat healthy and enjoy it as well. Lo mismo que todos tenemos gustos diferentes en la música y pasatiempos, el cuerpo de cada persona es único en lo que funciona para el/ella también. La idea de “bioindividualidad” es eso: la comida de uno es el veneno de otro. Lo que funciona para una persona tal vez no funcione para otra, y eso está bien, así nos hizo Dios- únicos! Trabajemos juntos para encontrar lo que mejor te funcione a vos para comer sano y disfrutarlo también. #livelifefull #bioindividuality #bioindividualidad #vivilavidaplena #health https://www.instagram.com/p/Cgt8c70OdiUJ5yK91npOsXuKNQUPL30O-yrrqM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[21inspiraciones]

La #bioindividualidad es la forma de reconocer que cada uno de nosotros es diferente y por lo tanto tenemos distintas necesidades. Conocernos a fondo implica escuchar nuestro cuerpo, honrarlo y amarnos profundamente. Tanto como para darle a cada momento lo que necesita. 💗💗💗 #somosdiferentes #instafood #alimentacionconsciente #desayuno #escuchatucuerpo #amate #❤️ #😍 https://www.instagram.com/p/Bl7vcdZhGIC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=op0huc8lsh9o

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Un sushi 🍣 vegetal rico, rico... pero después de seis meses de no comer nada de azúcar refinado y de cuatro días en la montaña de no comer nada me doy cuenta de cuanto baja la forma en la que vibra mi cuerpo. Me sentía bien y ahora solo pienso en recostarme y dormir un poco. 😢 Por eso siempre recuerdo lo importante que es reconocer nuestra propia Bioindividualidad para poder honrarla 🌺💜🌺 #bioindividualidad #guiasespirituales #honratucamino

[alexandrasalasg]

¿Qué es la Bioindividualidad y porqué es tan importante que conozcas la tuya?

Para comprender esto es muy importante que conozcas un concepto que se llama BIOINDIVIDUALIDAD. Básicamente lo que nos viene a decir es que YO soy YO y TÚ eres TÚ, que cada una de nosotras es diferente y que las necesidades de nuestros cuerpos también son diferentes.

Eso lo podemos traducir de muchas formas diferentes y explica: - porqué mi amiga del gym tiene mejores resultados que yo si las dos hacemos los mismos entrenamientos. - porqué mi cuerpo se siente más ágil y con más vitalidad al consumir determinados alimentos. - porqué hay otros que no me sientan bien aunque sean alimentos saludables. - porqué hay personas que mantienen una dieta variada y abundante y no engordan nunca, etc.

¿Por qué es importante que conozcas tu BIOINDIVIDUALIDAD? Pues porque al conocerte tienes andado la mitad del camino, saber qué es lo que tu cuerpo necesita en cada momento te proporcionará grandes ventajas. Saber qué alimentos te pide el cuerpo, qué tipo de descanso es el que necesitas, cuáles son las mejores actividades físicas para ti, etc. va a ser sin duda un gran aliado a la hora de conseguir tus objetivos de salud y de bienestar.

No todas las dietas son recomendables para todo el mundo. Escúchate y si tienes dudas, busca un asesor que te acompañe.

¿Es fácil descubrir tu bioindividualidad? Requiere por tu parte que estés presente y conectada con tu cuerpo. Eso es, respirando profundamente, el cuerpo físico relajado, las emociones calmadas y los pensamientos acallados. Aunque parezca ciencia ficción te aseguro que es posible. Para ello recomiendo altamente practicar a menudo ejercicios de relajación corporal que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a desarrollar mayor presencia. La meditación o los ejercicios de Mindfulness o el Yoga también pueden ser de gran ayuda. Explora varias posibilidades hasta que des con la que mejor funcione para ti. eso es, #descubretubioindividualidad :-) 

Es cuestión de práctica desarrollar y fortalecer esta conexión con nuestra parte más íntima para poder escucharla y darle la atención necesaria para cubrir sus necesidades. Desarrollar la Conciencia para reconocer la conexión con tu corazón (en el sentido más profundo). También puedes contemplar la posibilidad de trabajar con un asesor de salud o coach que te ayude a trazar estrategias de autodescubrimiento y te vaya guiando durante todo el proceso. Es apasionante, supone tener la información necesaria para darle a tu cuerpo todo cuanto necesita para vivir la vida de forma plena y saludable.

¡¡¡La sensación es maravillosa!!!

Aquí te dejo este vídeo en el que lo explico de forma breve. Si todavía no te has suscrito a mi canal Cambios con Alex te recomiendo que lo hagas. Comparto ideas, estrategias, recetas e información importante para ayudarte a llevar una vida más plena y sana (link aquí).​​

Escríbeme si tienes dudas o necesitas ayuda y comparte dándole a los tres puntitos de abajo para llegar a más gente :-) GRACIAS Alexandra Salas #tuasesoravital

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Los secretos de los Health Coaches

Los secretos de los Health Coaches

Pon mucha atención, ya que en este momento te voy a revelar los Secretos que tenemos los Health Coaches en 7 Categorías

No somos Magos, eruditos, ni Gurús.

¿Entonces?

¿Por qué tenemos resultados tan sobresalientes y casos de éxito en personas que creían que todo estaba perdido?

Lo que pasa es que Sabemos qué es: Lo que no sabes que no sabes.

Te lo explico mejor:

He trabajado con muchas…

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