#guiasespirituales

[somos-amor-luz]

Si es caótico, estas lidiando con una experiencia (persona) que te ayudará a crecer. Aunque sea muy dolorosa. Pero es temporal, solo un rato, solo ese momento. Te estás preparando para recibir aquello que tanto anhelas, deseas y mereces ❤️

[magic112244]

[umbandacuriosidades]

CORES DAS VELAS NA UMBANDA

VELAS COLORIDAS SE RELACIONAM DIRETAMENTE COM A LINHA EM QUE A ENTIDADE TRABALHA, DA MESMA FORMA QUE AS PEMBAS. SEU USO DEPENDE DAS NORMAS RITUALÍSTICAS DO TEMPLO, QUE PODE ADOTÁ – LAS FREQÜENTEMENTE, EM OCASIÕES ESPECIAIS OU SEQUER UTILIZÁ – LÃS. A CORRESPONDÊNCIA ENTRE COR, ORIXÁS E FALANGES, COM ALGUMAS VARIAÇÕES, NORMALMENTE SÃO:

OXALÁ: BRANCA

OXÓSSI: VERDE

XANGÔ: MARROM

OGUM: VERMELHA

IEMANJÁ: AZUL CLARO

OXUM: AZUL ROYAL

IANSÃ: AMARELA

OMULÚ: BRANCA

NANÃ: ROXA

IBEJI: ROSA

[thewriterorellana]

[mutantes-sinmas]

Simplemente traduzco energías canalizadas de diferentes maneras accediendo al conocimiento y práctica de diferentes mancias.

[lavandablanca]

Por favor, solo pido una señal para saber su debo jugarmela por ella.

[todos-somos-unoeterno]

"A nuestro espíritu no se le escucha,

llenándolo de creencias externas.

A nuestro espíritu se le escucha,

llenándolo de silencio y naturaleza."

~Arnau de Tera

[caminosdeiluminacion]

Cultivando la autoconfianza

¿Cuántas veces hemos sido infelices, producto de nuestras mismas inseguridades?

Antes de adentrarnos en el tema, debemos destacar que sentirnos desconfiados e inseguros es algo natural, no es solo de "cobardes".

Todos hemos sentido inseguridades porque es un mecanismo de defensa que tiene nuestro organismo y se remonta a la época de los cavernícolas, cuando precisamente vivían en un constante estado de "alerta" -e inseguridades- para poder sobrevivir en el hostil ambiente donde se encontraban.

Lo primero que debes hacer cuando sientas desconfianza y temores, es no culparte por ser "cobarde". Debes aceptarlo, comprender el proceso para que en vez de paralizarte, se vuelva un motor que te impulse.

Pero vamos paso a paso...

Imagina que estas en el medio de un bosque y te encuentras con un puente colgante que debes cruzar para llegar a tu destino. Es la única vía, no existe más.

Atravesarlo sin pensarlo es riesgoso (y de aquí viene lo "positivo" de las inseguridades como mecanismo de defensa), puedes caerte si pasas sin cuidado alguno, sin embargo, no tiene por qué significar exclusivamente que te vas a caer al atravesarlo. Lo único cierto es que debes atravesarlo para no estancarte en el camino.

Todos nos hemos sentido tal cual te sentirías si estuvieras por cruzar ese puente. Tienes dos opciones: quedarte en el lugar donde estás y estancarte o atravesarlo y continuar el camino. El puente puede ser cualquier situación cotidiana.

El miedo como mecanismo de defensa es necesario para cuidar nuestra apreciada vida en este plano terrenal, pero se hace innecesario cuando se vuelve un freno. En este punto identifica lo que sucedería si no atraviesas ese puente, las oportunidades que te quitaría por no cruzarlo. Esa vida plena que pudieras vivir con tan solo cruzarlo.

¿Ya lo identificaste?

Acá es cuando te debes sincerar contigo mismo y darte ese valor que tú te mereces. Recuerda que eres una creación perfecta y te mereces únicamente lo mejor: te mereces grandeza, reconocimiento, prosperidad... visualiza que en la otra orilla del puente están todos estos elementos esperándote. La vida te los puso ahí, solamente debes atravesar el puente y alcanzarlos.

¡Pero con cuidado!

Y es acá cuando te daré algunos consejos para continuar con tu travesía de manera más llevadera y puedas alcanzar todas esas cosas que ya sabes te están esperando en la otra orilla.

Engaña a tu cerebro

Sí, existe una técnica muy usada y extremadamente simple para aumentar tus niveles de autoconfianza.

¿Notas la pose de 'superhéroe'?, por algo se llaman así y siempre se paran así.

Resulta que está científicamente comprobado que al adquirir ciertas posturas, tu cerebro generará que tengas más confianza en ti mismo.

Un ejercicio muy útil es adoptar la pose de 'superhéroe' al menos durante 2 minutos. Intenta ocupar todo el espacio que puedas, siéntete grande PORQUE LO ERES, respira profundamente y siente como cada vez te haces más inmenso, esa inmensidad se refleja tanto externamente como a nivel interno. En medio de un grupo de personas, intenta pararte lo más recto que puedas y coloca tus manos en tus caderas, ¿qué van a percibir los demás que estén contigo?, precisamente que eres una persona segura de sí misma y es el mismo mensaje que capta tu cerebro otorgándote mayor autoconfianza.

Sin prisa pero sin pausa

Es una experiencia nueva para ti. Date la oportunidad de empezar con poco: da un solo paso. Observa que lo diste y nada te pasó. Siéntete emocionado, recompénsate por eso porque estás en una posición en donde antes no estabas. Ahora puedes dar otro y observar cómo te va. Sin prisa, pero sin pausa. Es importante que entiendas que esto es algo nuevo para ti. Comienza con poco, pero ten presente que debes continuar porque tu objetivo no es dar un paso, sino atravesar todo el puente.

Conforme sigas avanzando y recompensándote, tu cerebro cada vez aumentará tu autoconfianza y te permitirá seguir avanzando cada vez más rápido. Recuerda que te lo mereces: date tu tiempo, no queremos que la ansiedad se apodere de ti.

No sientes miedo, sientes EMOCIÓN

Tómate un breve tiempo y analiza esto por un momento: ¿notas que lo que sientes internamente cuando tienes miedo es exactamente lo mismo que sientes cuando estás emocionado?

Una sensación de expectativa, tus latidos aumentan, sientes las 'mariposas' en el estómago... ¡Son exactamente las mismas sensaciones!, lo único que cambia es lo que tú le dices al cerebro: si estás emocionado o tienes miedo.

Pero... ¿Y si en vez de decirle al cerebro ''tengo miedo por... '' le dices, ''me siento emocionado por...''?

Intenta ponerlo en práctica y verás que la perspectiva cambia totalmente.

Espero te hayan servido estos consejos que en lo personal, siempre los tengo presentes y me han ayudado. Gracias por tomarte el tiempo de leerme. Hasta un próximo post.