Ich soll die Gefühle zulassen. Durch sie hindurch gehen. Aber wenn ich ehrlich bin, weiß ich gar nicht mehr so richtig wie das geht.
Früher war das Anders. Da wurde ich jedesmal überwältigt von meinen Gefühlen. Von ihnen aus dem Nichts einfach umgehauen. Ohne auch nur die geringste Chance zu haben, ihnen etwas entgegen zu setzen. Es hat lange gebraucht bis ich lernte sie zu regulieren.
Aber jetzt, jetzt sitz ich da und frage mich wie ich meine Gefühle durchleben soll, wenn ich nicht mehr weiß wie ich sie zulassen kann. Als hätte ich verlernt so richtig zu fühlen.
Klar ich merke, dass es mir nicht gut geht. Aber dieses "Nicht gut gehen" wirkt dabei wie eine riesige Wand, die verhindert, dass es mir gelingt weiter zu ergründen welche Gefühle sich dahinter verstecken.
