[ad_1] [ad_2] Separei essas receitas de Bolos FIT para você que quer focar na dieta, mas não vive sem um docinho! São tão gostosos que nem parecem fit. 0:10 - Bolo de Frutas Funcional 1:17 - Bolo FIT de Batata-doce com Chocolate 2:24 - Bolo FIT Nega Maluca Confira as receitas de Bolos FIT: BOLO DE FRUTAS FUNCIONAL: INGREDIENTES: - 4 ovos - 1 xíc. de açúcar mascavo - 1/2 xíc. de uva passa - 1 xíc. de ameixa e damasco - 1/2 xíc. de amêndoas e nozes picadas - 2 c. de sopa de óleo de coco - 1/2 xíc. de farinha de amêndoa - 1 xíc. de farinha de aveia - 1 c. de sopa de fermento - Sal - Raspas de 1 tangerina ou laranja - Essência de Baunilha . MODO DE FAZER: Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Bata delicadamente até obter uma massa homogênea. Coloque em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 45 minutos. Desenforme ainda morno e sirva com um fio de mel! BOLO FIT DE BATATA-DOCE COM CHOCOLATE: INGREDIENTES: Massa 3 ovos 1/2 xíc. de óleo 100ml de leite de coco 1 c. de sopa de vinagre de maçã 1 c. de sobremesa de canela em pó Sal 1 xíc. de batata doce ralada crua 3/4 xíc. de açúcar de coco 1/2 xíc. de farinha de arroz 1/2 xíc. de polvilho doce 1/2 xíc. de aveia 1 c. de sopa de fermento em pó 1 c. de sopa de semente de chia ou linhaça Cobertura 100ml de leite de coco 2 c. de sopa de cacau em pó 1 c. de sopa de açúcar mascavo MODO DE FAZER: Massa No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, o leite de coco, o vinagre de maçã, a canela em pó, sal e a batata-doce. Acrescente os ingredientes secos, o açúcar, a farinha de arroz, o polvilho, a aveia e bata mais um pouco. Coloque o fermento em pó e as sementes de chia e misture com uma espátula. Despeje a mistura em uma forma untada e enfarinhada. Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 45 min. Cobertura Misture bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 min, mexendo de 30 em 30 segundos. BOLO FIT NEGA MALUCA: INGREDIENTES: Leite Condensado Fake - 1 xic. de água quente - 2 xíc. de leite em pó - 2 c. de sopa de açúcar mascavo - 1 c. de sopa de óleo de coco Brigadeiro - Leite condensado fake - 1 c. de sopa de cacau em pó - 50g de chocolate 1/2 amargo Bolo - 150g de chocolate 1/2 amargo - 70g de manteiga - 4 ovos - 3/4 de xíc. de açúcar mascavo - 1/2 xíc. de cacau em pó - 1 c. sopa de fermento em pó - 1 c. de sopa de farinha de coco ou de amêndoa Para untar a fôrma - Óleo de coco - Farinha de coco - Cacau em pó MODO DE FAZER: Leite Condensado Fake Em um liquidificador, adicione a água quente, o açúcar mascavo, o óleo de coco, o leite em pó e bata tudo muito bem por dois minutos. Transfira para uma tigela e leve à geladeira por 4 horas. Bolo Em uma tigela grande, coloque os tabletes de chocolate e derreta-os no micro-ondas. Em seguida, adicione a manteiga, os ovos e mexa bem com a ajuda de um fuê. Incorpore o açúcar mascavo, o cacau em pó, a farinha de coco ou amêndoas e o fermento. Misture tudo e transfira para uma forma untada com óleo e farinha de coco e cacau em pó. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 minutos. Brigadeiro Em uma tigela grande, adicione o leite condensado fake, o chocolate meio amargo e o cacau em pó. Misture tudo e leve ao micro-ondas por três minutos, de 30 em 30 segundos, sempre mexendo. Despeje o brigadeiro por todo o bolo e, se desejar, polvilhe cacau em pó. -------------------------------- Clique aqui e confira mais receitas FIT: https://bit.ly/2Srv7pZ -------------------------------- Curtiu? Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscricaosaldeflor Clique em “Gostei” e ative o sininho para receber todas as minhas notificações. Aqui no Sal de Flor você encontra receitas deliciosas 5 vezes por semana! -------------------------------- Você também me encontra por aqui! Instagram: http://bit.ly/instagramcamila Facebook: http://bit.ly/facesaldeflor Blog Sal de Flor: http://saldeflor.com.br/ [ad_2] Link da fonte #Bolos #FIT #deliciosos #Sal #Flor https://receitas.blogdosergiocoach.com.br/3-bolos-fit-deliciosos-sal-de-flor/?feed_id=9818&_unique_id=62ed15138e15c
