#c2k5

[thebeautyhubwithmichelleg]

Totally needed this this morning! Rejoined the 5am club, beautiful morning and running to Country music what's not to love! 🏃❤🤠 #5amclub #C2K5 #countrylineradio (at Middlewich, Cheshire) https://www.instagram.com/p/Cbc1ajtM0ou/?utm_medium=tumblr

[opalwitch31]

Totally needed this this morning! Rejoined the 5am club, beautiful morning and running to Country music what's not to love! 🏃❤️🤠 #5amclub #C2K5 #countrylineradio https://www.instagram.com/p/CbcaQrQM6nL/?utm_medium=tumblr

[keto-kitty]

72.7kg!!

Finally out of 73! Woo! 

I was so tired yesterday, when I got up I went straight back to sleep again for 3 hours, didn’t improve most of the day tbh. Hopefully today I’ll do slightly better as I’ve got to go to work later. I also made some little keto quiches in cupcake size with almond flour bases so I’ve got a nice snack for after runs. Not that I bothered yesterday, I had my wrap for breakfast and then a fry up for dinner, didn’t have anything in between then some chocolate before bed. 

I’m on run 3 of week 3 today, it’s bloody hard this one; run 90s, walk 90s, run 3m, walk 3m, repeat. I don’t know if I continue to week 4 after I’ve done today or if I do week 3 a couple more times. I think I’m supposed to be doing 3 runs a week but I’ve been averaging one every 2ish days I think so I’m guessing I’m not really following the timescale of the program. Does it matter? I guess we’ll find out.

[ouroilypurpose-blog]

Benny and I just got done running! #c2k5 #gettingoffmybutt #excerciseyourpet #biblelens https://www.instagram.com/p/BnbkJfrHAec/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dz8vq5c9sr93

[twougustgirls]

Rocked it with my best 2 mile run jog!#

[stopsayingoddshit]

I RAN A 15 MINUTE MILE!!!!!!!!!!!!!

excuse me everyone. i ran a 15 minute mile. the last time i RAN with no stops a fifteen minute mile (OR ANY MILE EVER) was never. i actually ran a full 20 minutes . holy fuck shit. can we just holy fucking shit for a minute. and then i chugged some water and i'm drinking some chocolate milk but now i feel sick. BUT HOLY FUCKING SHIT.

[runinstead]

Пока искала картинку к посту, все позабыла, что хотела сказать.

Ну, ладно. Когда приходишь домой после пробежки, поднимаешься по лестнице, заполняешь Nike +, потом валишься на пол, чтобы снять кроссовки и немного потянуться, стягиваешь мокрую футболку, выпиваешь маленькими глотками стакан воды и с ужасом смотришь на пачку сигарет на столе – чувствуешь себя героем, каких мало. Особенно, если до этого успел сделать все запланированные на день дела. Хоть сейчас выдавайте мне бейдж "Борец с прокрастинацией". Или "Королева запланированных дел".

Но когда ты бежишь! О боже. Да проклинала я все ваши мотивирующие приложения для айфона, к чертям собачьим блог Саши Боярской, чхать я хотела на испаряющиеся каллории. Потом ненавидишь себя за курение, потом за то, что бросила плавать с 3-м разрядом, потом за недавний бургер в час ночи после стакана черри-рома. Лечь бы да умереть прямо на этом асфальте среди ям.

А сейчас, пожалуй, я возьму и запишусь на осенний Run Moscow. Потому что Королевой быть лучше, чем нытиком.

[runinstead]

Не знаю, сколько прошло с момента последней записи, но я забыла не только пароль, но и логин - значит что-то около маленькой вечности.

Сегодня я побежала. Каким-то образом вытолкнула себя на улицу в половину двенадцатого ночи в незнакомом районе и сама в этом до сего момента не могу поверить. Я вышла из дома, закрыла дверь, положила ключик в потайной карман, спустилась по лестнице и побежала.

Это, конечно, удивительное чувство, на первых шагах у меня даже закружилась голова - ух ты, а ведь я по-настоящему могу! И я добросовестно отбегала всю щадящую первую тренировку c2k5. Иногда предательски кололо в боку, иногда трахея чуть не раскалялась, иногда была просто страшно, потому что поздно и на улицах почти нет людей, а некоторые проезжавшие мимо девятки тебе противно сигналят вслед. Но я все перетерпела и удачно закончила пробежку небольшой растяжкой.

Nike+ немного приврал и добавил мне лишний километр, но будем это считать за его тёплым приветствием, а c2k5 дали бейдж lionheart. И вот говорите потом, что бейджи не играют своей роли, а лучше покажите человека, которому будет неприятно, если его назовут "львиным сердцем" за храбрость выйти на пробежку.

Сейчас (если это все-таки кто-то читает) я хочу сказать вот что: сложнее всего найти силы, чтобы выйти в кроссовках из дома. Больше ничего сложного нет.